Basalen Körper Temperatur (BBT) Charting
Thema Überblick
Die basalen Körper Temperatur (BBT) ist eine person, die“s at-rest-Temperatur. Frauen können ihre BBT verfolgen, um herauszufinden, wann sie Eisprung haben . Mit dieser Zeitlinie kann eine Frau lernen, wann sie am wahrscheinlichsten schwanger wird.
Wann werden Sie am ehesten schwanger?
Etwa 2 Wochen vor Ihrer Periode werden Sie ovulieren, was bedeutet, dass einer Ihrer Eierstöcke ein Ei freigesetzt hat. Sie werden höchstwahrscheinlich am Tag des Eisprungs und an den 5 Tagen davor schwanger.,
Wann sind Sie am wenigsten wahrscheinlich schwanger zu werden?
Ihr Ei ist etwa 12 bis 24 Stunden nach dem Eisprung fruchtbar. Das Vermeiden von Sex bis mehrere Tage nach dem Eisprung kann Ihnen helfen, eine Schwangerschaft zu verhindern. Denken Sie daran, dass sich Ihr Zyklus ändern kann, was es schwierig macht zu wissen, wann Sie Eisprung haben. Einige Frauen verwenden diese Informationen als eine Form der Geburtenkontrolle. Aber es ist nicht sehr zuverlässig für die Verhinderung einer Schwangerschaft.
Wie können Sie vorhersagen, wann Sie ovulieren werden?
Sie können Ihren Zyklus verfolgen, indem Sie jeden Morgen Ihr BBT nehmen. Nehmen Sie Ihre Temperatur jeden Tag zur gleichen Zeit ein, bevor Sie aus dem Bett steigen., Zeichnen Sie als Nächstes die Ergebnisse in einem Diagramm auf. Wenn Sie einen etwas regelmäßigen Zyklus haben, hilft Ihnen das Diagramm vorherzusagen, wann Sie als nächstes ovulieren werden.
Welche Werkzeuge benötigen Sie, um Ihre Basaltemperatur zu messen?
Die Veränderung Ihrer Körpertemperatur ist sehr gering, daher müssen Sie ein spezielles Thermometer verwenden. Sie können ein normales digitales Thermometer verwenden oder ein Basalthermometer kaufen. Ein Basalthermometer zeigt Ihnen die Temperatur in Zehntel Grad. So können Sie winzige Veränderungen der Körperwärme feststellen. Das thermometer ist schneller und genauer als ein normales thermometer.,
Verwenden sie eine einfache Fahrenheit temperatur diagramm oder Celsius temperatur diagramm zu verfolgen ihre temperatur für mehrere monate.
Wo bekommt man ein Basalthermometer?
In vielen Lebensmittelgeschäften finden Sie ein Basalthermometer oder ein digitales Thermometer in einer Apotheke oder im Apothekenbereich. Sie können auch Kits finden, die Materialien zum Messen und Zeichnen von BBT enthalten. Diese Artikel sind kostengünstig.