die 10 Besten Sportschuhe für Schmerzen im Unteren Rücken 2020

Wenn Sie sich Fragen, warum es einen Artikel über die besten Sportschuhe für Schmerzen im unteren Rücken, sollten Sie wissen, dass viele Umfragen haben festgestellt, Rückenschmerzen als einer der häufigsten Gründe, warum Menschen besuchen das Krankenhaus, und wenn Sie haben zurück Schmerzen, Sie würden es sehr schwierig finden, zu laufen oder trainieren. Rückenschmerzen können durch die Schuhe, die Sie tragen, verursacht oder verschlimmert werden.,

Rückenschmerzen können durch Sportverletzungen oder ungesunde Schlafpositionen verursacht werden und durch das Schuhwerk, das Sie tragen, verschlimmert werden. Wenn Sie mit den falschen Schuhen laufen, kann es schlimmer werden und deshalb sollten Sie die Schuhe beachten, die Sie tragen.

Schlechteste Schuhe für Rückenschmerzen

Bevor wir zu den besten Sportschuhen für Rückenschmerzen übergehen, schauen wir uns die Schuhe an, die diese Rückenschmerzen tatsächlich verursachen., Nur weil sie Schmerzen im unteren Rücken verursachen, heißt das nicht, dass Sie sie nicht tragen sollten, sondern nur, dass Sie sie nicht oft tragen sollten.

Fersen

Dies ist der Haupt-und häufigste Schuldige, der Ihren Rücken beeinträchtigt. Denken Sie nicht, dass sich High Heels nur auf offene Schuhe und Stilettos beziehen, da Stiefel mit hohen Absätzen auch Ihren Rücken betreffen können. Grundsätzlich kann jeder Schuh mit hohen Absätzen Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen, und je höher die Fersen sind, desto schlimmer sind die Schmerzen.

Dies liegt daran, wenn Sie Fersen tragen, gehen Sie auf eine bestimmte Weise, die Ihren Rücken belasten würde., Zuerst würden Ihre Knie betroffen sein, aber der Schmerz würde sich nach oben bewegen und schließlich Ihren Rücken betreffen.

Flats und Flip-Flops

Überraschenderweise können unsere bequemsten und häufigsten Schuhe Rückenschmerzen verursachen, wenn sie zu oft getragen werden. Flats und Flip-Flops bieten beim Gehen keine Unterstützung und können sich daher auf Ihre Beine und von Ihren Beinen bis zu Ihrem unteren Rücken auswirken.

Manchmal locken Sie Ihre Zehen ganz mit Flip Flops und dies würde sich auf Ihre Hüften und schließlich auf Ihren unteren Rücken auswirken., Dies ist auch bei Flats der Fall, denn wenn Sie beim Tragen von Flats gehen, sind Ihre Beine angespannt und der Schmerz wandert zu Ihrem Rücken.

Straffende Schuhe

Straffende Schuhe sind die erste Wahl für jemanden, der seine Oberschenkel und Beine straffen möchte, aber mit straffenden Schuhen werden Ihre Muskeln und schließlich Ihr Rücken aufgrund der gekrümmten Unterseite der Schuhe angespannt.

Diese Art von Schuhen kann gesundheitsschädlich sein und Ihre Muskeln belasten, wenn Sie sie zu lange tragen.,

So wählen Sie die besten Sportschuhe für Rückenschmerzen

Einige Leute glauben, dass sie bei der Auswahl der besten Schuhe für Rückenschmerzen nur im orthopädischen Bereich des Einkaufszentrums einkaufen oder klobige Schuhe kaufen, aber Sie müssen nur einige Faktoren berücksichtigen, wenn Sie die besten Schuhe auswählen, um Rückenschmerzen vorzubeugen.

Sie können Schuhe bekommen, die zu Ihrer Garderobe oder Ihrem Outfit passen und dennoch Rückenschmerzen vorbeugen., Hier sind einige Dinge, auf die Sie achten sollten, wenn Sie die besten Sportschuhe für Rückenschmerzen auswählen.

Bewertung

Bevor Sie überhaupt anfangen, Schuhe zu kaufen, sollten Sie zuerst Ihre Füße bewerten lassen. Dies würde Ihnen helfen, die perfekte Passform zu finden und jede Belastung in Ihren Beinen, Muskeln und Rücken zu verhindern. Bei der Bewertung Ihrer Füße würden Sie herausfinden, ob Ihre Füße mittel, breit oder schmal sind. Wenn Sie sehr breite Füße haben, ist es möglicherweise schwierig für Sie, die perfekte Passform zu finden, und Sie sollten jedoch keine Kompromisse bei einer kleineren Größe eingehen.,

Wie Gut Es Passt auch

Sie haben, um die perfekte Passform für Ihre Füße, nachdem Sie durch eine ordnungsgemäße Bewertung. Eine Hauptursache für Rückenschmerzen, die durch Schuhe verursacht werden, ist das Tragen zu großer oder schlimmer zu kleiner Schuhe. Wenn Sie richtige Schuhe tragen, belasten Sie Ihre Muskeln. Ihre Schuhe passen möglicherweise nicht gut, weil Sie Schuhe gekauft haben, die zum Verkauf standen, und selbst wenn das Paar Schuhe nicht perfekt passte, haben Sie sie trotzdem gekauft.

Manchmal kaufen Sie Schuhe wegen des Stils und opfern Ihren Komfort oder Sie tragen die Schuhe eines anderen., Wenn Sie diese Dinge tun, würden sich die Schuhe nachteilig auf Ihre Körperhaltung und Ihren unteren Rücken auswirken, und Sie könnten sich in der Arztpraxis befinden, wenn Sie sie zu oft tragen.

Der Bogen

Der Bogen der Schuhe, die Sie kaufen möchten, kann sich auch darauf auswirken, wie bequem er ist und ob er Schmerzen verursachen kann. Das Fußgewölbe kann sich völlig vom Fußgewölbe eines anderen unterscheiden, auch wenn Sie beide die gleiche Größe tragen. Aus diesem Grund wird das Tragen von Schuhen anderer Personen aufgrund der unterschiedlichen natürlichen Bögen abgeraten., Sie müssen sicherstellen, dass der Bogen des Schuhs mit dem Bogen Ihrer Füße passt.

Steifigkeit

Bei der Auswahl der besten Schuhe sollten Sie auch vermeiden, die Schuhe zu kaufen, die steifer sind als andere. Starre Schuhe belasten Ihre Füße, wenn Sie gehen oder sich bewegen, wegen der Enge, Ihre Füße hätten keinen Platz zum Atmen. Nur weil starre Schuhe Ihre Füße und dann Ihren Rücken verletzen können, bedeutet das nicht, dass Sie auch schwache Schuhe kaufen sollten. Holen Sie sich Schuhe, die Ihren Füßen Raum zum Atmen und Raum zum Wackeln geben.,

Getestet und vertrauenswürdig

Sie sollten auch Sportschuhe kaufen, die von verschiedenen Unternehmen mit dem Gütesiegel ausgezeichnet wurden. Achten Sie auf Bewertungen und wenn Sie versuchen, Rückenschmerzen vorzubeugen, achten Sie vor dem Kauf auf das Gütesiegel.

Diese Faktoren können als Käuferleitfaden dienen, wenn Sie die besten Sportschuhe für Rückenschmerzen kaufen, und es würde Ihnen helfen, die Schuhe zu vermeiden, die Ihren Körper nicht gesund halten würden., Das Gute ist, dass Sie Ihre Schuhe nicht nur nach Maß herstellen lassen müssen, um Rückenschmerzen zu vermeiden, sondern stattdessen fertige Schuhe kaufen können, die Rückenschmerzen vorbeugen sollen.

10 Beste Sportschuhe für Schmerzen im unteren Rücken

Modell	Bewertung
New Balance Männer Leuchtfeuer V1 Frische Schaum Laufschuh	4,6
Altra AFM1837F männer Torin 3,5 Straße Laufschuh	4.,9
Adidas Ultraboost	4.8
HOKA ONE ONE Mens Clifton 3 Running Shoe	4.7
Mizuno Wave Inspire 14	4.9
Brooks Addiction Walker	4.7
Brooks Ghost 11	4.9
Altra Escalante Running Shoe	4.9
Brooks Adrenaline GTS 19	4.8
Vionic Walker	4.,5

New Balance Men ‚ s Beacon V1 Fresh Foam Running-Schuh

Diese Schuhe sind ideal für Sportler und würde halten Sie Ihre Füße bequem, während das verhindern von zurück Schmerzen, während Sie es verwenden. Die Schuhe sind zu hundert Prozent aus Textil und Synthetik und bestehen den Steifigkeitstest aufgrund der gepolsterten und atmungsaktiven Mesh-Zunge und Gummisohle, die Ihre Füße bequem halten und verhindern, dass Ihre Muskeln angespannt werden und Ihren Rücken beeinträchtigen.,

Sie haben auch ein Überrollbügel-Stützsystem für Ihre Knie und einen Dual-Density-Kragenschaum, der Ihnen einen federnden Schritt gibt. Die Menge an Polsterung und Schaum in diesen Schuhen würde Rückenschmerzen vorbeugen und gleichzeitig sind die Schuhe sehr leicht. Diese Schuhe sind auch sehr langlebig und sind ideal für diejenigen, die laufen, um zusätzliches Gewicht zu verlieren.

Altra AFM1837F Men ‚ s Torin 3.5 Road Running Shoe

Ein einzigartiges Merkmal dieser Schuhe ist die Zero-Drop-Plattform, die beim Laufen oder Gehen nur geringe Auswirkungen auf Ihre Muskeln hat. Es legt Ihre Ferse und Ihren Vorfuß auf die gleiche Entfernung und hat ein schnelleres Aussehen und Gefühl., Die Schuhe haben auch eine angemessene Dämpfung und eine Energierückführungs-Verbindung, die Schmerzen in den Füßen und Knien beim Laufen verhindert. Es mildert die Auswirkungen Ihrer Füße auf den Boden. Die Schuhe lassen auch Ihre Füße atmen und geben Platz für Ihren großen Zeh, so dass Sie sich nicht in die Schuhe drücken müssen. Während Sie diese Schuhe tragen, würden Sie überrascht sein zu wissen, dass sich Ihre Zehen bequem ausbreiten können.

Es hat eine eingebaute zunge und rakete kissen, die schützen ihre füße. Diese Schuhe haben so viele Funktionen, die Ihre Füße bequem halten und Rückenschmerzen vorbeugen., Wenn Sie diese Schuhe tragen, sind Sie vor angespannten Muskeln und Beschwerden geschützt. Die Dämpfung ist auch moderat, so dass es genug ist, um Sie bequem zu halten, aber nicht zu viel, um die Schuhe schwer zu machen.

Adidas Ultraboost

Solange Sie Ihre Größe dieser Schuhe erhalten, hätten Sie keine Sorgen, da diese Schuhe über ein adidas primeknit-Obermaterial verfügen, das sich um Ihre Füße wickelt. Die Schuhe wären nicht zu groß und definitiv nicht zu klein. Die Schuhe haben auch eine Gummisohle und eine Außensohle, die Sie beim Laufen oder Gehen stabil halten würde.,

Wenn Sie diese Schuhe tragen, haben Sie aufgrund der Energierückkehrfunktion eine Feder in Ihrem Schritt. Es ist auch gut gepolstert und ist bei nassem und trockenem Wetter stabil. Diese Schuhe geben Ihren Füßen Flexibilität und ermöglichen es Ihren Achilles, sich optimal zu bewegen. Es ist bequem und unterstützt Ihre Füße, Knie und Ihren Rücken.

HOKA ONE Mens Clifton 3 Running Shoe

Diese leichten schuhe sind bekannt für ihre no-sew SpeedFrame konstruktion, dass geben atmen raum zu ihre füße und verhindern jede form von blasenbildung oder reizung in ihre füße., Diese Schuhe haben auch Air-Mesh-Paneele, die Belüftung und Luftstrom ermöglichen, so dass Sie beim Gehen oder Laufen keine verschwitzten Füße bekommen. Es hält die füße trocken, kühl und komfortabel und seine vorfuß ist entgegenkommend für ihre zehen, vor allem ihre großen zehen.

Diese Schuhe verfügen über eine Menge Technologie, einschließlich eines Zwischensohlenschaums für die Energiegewinnung, der Ihren Schritten eine Feder verleiht, und einer Dämpfung, die Ihre Muskeln schützt, wenn Ihre Füße auf den Boden fallen. Es hält ihre zehen und füße gesund und bequem, und folglich, es verhindert schmerzen im unteren rücken und ermöglicht sie genießen ihre laufen oder gehen.,

Mizuno Wave Inspire 14

Diese Schuhe sind ideal für diejenigen mit flache Füße. Dies liegt daran, dass diejenigen, die Plattfüße haben, Ihre Füße normalerweise beim Laufen nach innen kräuseln, dies wird als übermäßiges Schwitzen bezeichnet und kann Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen. Diese Schuhe lösen das Problem der Überhitzung mit seinem Fit in Motion-Obermaterial, das eine flexible Unterstützung ermöglicht.

Es hat auch viel platz für ihre zehen und ist gut gepolstert für komfort., Die Dämpfung hat einen weichen anatomischen Sockenfutter, der auch Ihren Bogen stützt, und eine Zwischensohle, die Ihre Füße bequem hält. Die Schuhe sind textil und synthetisch und haben eine Gummisohle. Es ist fest und umarmt ihre füße, und es hält sie stabil. Es hat auch eine Wolkenwelle, die die Schuhe trotz aller Dämpfung leicht hält.

Brooks & Walker

Diese Freizeitschuhe sind auch ideal für Menschen mit flachen Füßen und haben viel Unterstützung für Ihre unteren Bögen. Es löst auch das Problem der Überhitzung und ist sehr komfortabel und langlebig., Es besteht aus bequemem Vollnarbenleder und hat ein samtiges Nubuk-Obermaterial, das den Komfort erhöht. Es hat auch eine abnehmbare socke liner und stoff futter, die fügt die bequemlichkeit. Die Schuhe verfügen über eine HydroFlow-Technologie, die Stoßdämpfung und Zwischensohle Dämpfung hat. Dies hilft bei energie rückkehr beim gehen oder laufen und es schützt ihre schützen ferse und vorfuß.

Die schuhe halten ihre füße bequem und verhindern rückenschmerzen. Es hat auch viel Flexibilität von den Fersen bis zu den Zehen und hat einen Dual-Density-Pfosten am Bogen, der auch die Überpronation steuert., Die Schuhe haben auch eine Außensohle, die aus umweltfreundlichem Siliciumdioxid besteht, das Ihre Füße trocken hält und Rutschfestigkeit bietet.

11

Diese Laufschuhe sind leicht und bestehen den Steifigkeitstest und haben auch eine sanfte Fahrt von der Ferse bis zu den Zehen. Es hat eine hohe energetisierende Dämpfung trotz des geringen Gewichts und bietet Ihnen auch eine hohe Bogenunterstützung. Ihre Zehen hätten genug Platz, um sich in diesen Schuhen zu dehnen, und es gibt Ihren Füßen Raum zum Atmen.,

Diese schuhe haben auch synthetische overlays, plüsch zunge und kragen, die traditionellen lace up verschluss und für komplette komfort, eine weiche stoff futter, dass gibt ihre füße ein schönes gefühl, wenn das tragen der schuhe. Die Schuhe haben auch eine Schaumstoffeinlage, die abnehmbar ist und Ihre Füße, insbesondere Ihren großen Zeh, aufnehmen kann. Es hat auch einen guten Halt an den Füßen, solange es Ihre Größe mit seinem Gummi-Vorfuß ist und dies gibt Ihren Füßen die richtige Flexibilität. Diese Schuhe haben alle Technologien, die Rückenschmerzen verhindern würden.,

Altra Escalante Laufschuh

Für diejenigen, die das natürliche Barfußgefühl beim Tragen von Schuhen spüren möchten, würden diese Schuhe dies mit ihrer moderaten Dämpfung tun und gleichzeitig Rückenschmerzen vorbeugen oder kontrollieren. Diese Schuhe sind ideal zum Gehen, Laufen, Rennen oder Training und haben genug Platz für die Bewegung Ihrer Zehen.

Es hat auch die Zero-Drop-Plattform, die verhindern würde, dass Ihre Füße verletzt werden, wenn Sie wiederholt auf den Boden treffen., Der einzige Nachteil dieser Schuhe ist, dass sie aufgrund ihres minimalen Designs kein unterstützendes Obermaterial haben. Abgesehen davon ermöglichen diese Schuhe Flexibilität für Ihre Füße, geben ihnen Raum zum Atmen und ermöglichen es Ihnen, Ihre Zehen zu strecken.

Brooks Adrenaline GTS 19

Ein weiteres Paar Turnschuhe von Brooks, die bei der Kontrolle der Pronation helfen, haben ein gepolstertes Gefühl und unterstützen Ihr Obermaterial richtig. Brooks sind bekannt für ihre Turnschuhe, die Ihren unteren Rücken unterstützen und Rückenschmerzen oder Muskelverspannungen vorbeugen, und diese Turnschuhe sind keine Ausnahme.,

Diese Schuhe haben eine einzigartige Funktion namens Führungsschienen, die Ihren Schritt steuern, indem Sie verhindern, dass Sie Ihren Fuß beim Gehen kräuseln. Es stellt auch sicher, dass Sie mit Ihrem Mittelfuß gehen. Die Schuhe haben eine hohe Bogenstütze und es würde denen helfen, die beim Gehen regelmäßig auf die Fersen schlagen.

Vionic Walker

Diese sportliche Wanderer Schuhe sind made mit hundert Prozent -, Wasser-beständig Leder. Sie sind nicht zum Laufen gemacht, sondern sie arbeiten besser, wenn sie für Spaziergänge verwendet werden, arbeiten unsere Sitzungen, oder tragen sie einfach jeden Tag, während Sie über Ihre täglichen Aktivitäten.,

Die Schuhe verhindern Rückenschmerzen und für diejenigen, die Plantarfasziitis haben, würden diese Schuhe das Problem lösen. Die Schuhe unterstützen auch Ihren Bogen und beugen Verspannungen in Ihren Muskeln vor, sodass Sie keine Füße, Beine und Rückenschmerzen haben. Die Schuhe sind auch sehr langlebig.

Häufig Gestellte Fragen

Können Männer und Frauen Tragen Das Gleiche Laufschuhe?

Männer und Frauen laufschuhe sind nicht die gleichen und so beide geschlechter nicht austausch schuhe. Dies liegt an der Größe und Form der Füße von Männern und Frauen.,

Frauen übertreiben normalerweise beim Gehen oder Laufen, weil sie breitere Hüften als Männer haben und daher Schuhe haben, die mehr Bewegungskontrolle haben, um ihren Schritt zu korrigieren. Sie haben auch schlanke Absätze und Knöchel und so haben Laufschuhe für Frauen einen breiteren Vorfuß und schmalere Absätze, die ihre Füße aufnehmen. Ihre Schuhe haben auch einen flachen Absatz.

Sind Laufschuhe ideal zum Laufen und was sind die Unterschiede?

Bei der ersten Frage hängt die Antwort davon ab, was genau Sie häufiger tun würden., Wenn Sie nur laufen, dann hat es keinen Sinn, Wanderschuhe zu kaufen, da sie nicht zum Laufen ausgelegt sind und einige nicht über die Funktion zur Energierückgabe verfügen, die Ihren Schritten beim Laufen eine Feder verleiht. Aber wenn Sie kein Interesse am Laufen haben, dann holen Sie sich einfach Wanderschuhe.

Wenn Sie joggen gehen, trainieren oder regelmäßig ins Fitnessstudio gehen, sollten Sie Laufschuhe kaufen, da sie alle Funktionen zur Unterstützung Ihres Bogens und Ihrer Fersen bieten. Sie haben auch die richtige Dämpfung und sie kontrollieren die Pronation und fixieren Ihren Schritt., Wanderschuhe haben nicht alle diese Eigenschaften

Ein Hauptunterschied zwischen Geh-und Laufschuhen ist die Energierückkehrfunktion. Wenn Sie laufen, schlagen Sie Ihre Füße wiederholt auf den Boden und Ihr Körpergewicht ist dreimal so hoch wie üblich, wodurch Ihre Füße unter Druck gesetzt werden. Aus diesem Grund haben Laufschuhe ein anderes Stützsystem und eine andere Dämpfung, um Rückenschmerzen vorzubeugen.

Laufschuhe haben auch atmungsaktives Gewebe und dies würde Ihre Füße trocken halten und Ihren Zehen Platz beim Laufen geben. Es verhindert verschwitzte Füße, die beim Laufen wahrscheinlich auftreten., Wanderschuhe hingegen haben nur eine gute Bogenstütze und ermöglichen Flexibilität beim Gehen. Sie haben auch gleichmäßig verteilte Dämpfung, aber es ist nicht so viel wie die in Laufschuhen, denn wenn Sie gehen, ist Ihr Körpergewicht gleichmäßig und es gibt keine starken Auswirkungen auf Ihre Füße.,

Welche Schuhe sollte ich tragen, wenn ich schmerzhafte Füße habe

Dies sind verschiedene Arten von Schmerzen, die Ihre Füße wie Arthritis, Plantarfasziitis, hohe Bögen unter anderem erleben können, und um dies zu verhindern oder den Schmerz loszuwerden, benötigen Sie im Grunde das ideale Schuhwerk, das Ihre Füße stützt und sie bequem hält.

Wenn Sie an Arthritis leiden, sollten Sie Lauf-oder Wanderschuhe verwenden, die Platz für Ihre Zehen bieten und atmungsaktives Gewebe für Ihre Füße haben. Bei Plantarfasziitis wären Schuhe mit hoher Bogenunterstützung ideal und lösen das Problem., Stellen Sie sicher,dass Sie die richtigen Schuhe kaufen, die Ihre Fußprobleme lösen und die Schmerzen beseitigen.

Fazit

Das Beste an der Liste der oben genannten Schuhe ist, dass Sie weder auf Komfort verzichten müssen Stil oder das Design. Lauf – oder Wanderschuhe, die bei Rückenschmerzen helfen, haben einen anderen attraktiven Stil und verschiedene Optionen. Sie müssen daran denken, die bestimmten Faktoren zu beachten, die bei der Auswahl der besten Sportschuhe für Rückenschmerzen zu berücksichtigen sind, und sicherstellen, dass die Größe stimmt.,

Wenn die Schuhe nicht richtig zu Ihnen passen, würde dies das Problem der Schmerzen im unteren Rückenbereich und sogar der Schmerzen in Hüfte, Bein und Füßen nicht lösen. Diese maßgeschneiderten Schuhe würden einen Frühling zu Ihrem Schritt hinzufügen, halten Sie glücklich und bequem, während Sie trainieren, gehen durch kräftige Trainingseinheiten oder wenn Sie nur in die Mall oder zur Arbeit gehen. Wählen Sie also die besten Sportschuhe für Ihren absoluten Komfort aus.

---