Die besten Kühlmatratze Topper, nach Schlafexperten
Von der Blockierung von Ton und Licht zur Optimierung Ihrer Rückenmarksausrichtung tragen viele Faktoren dazu bei, eine solide Nachtruhe zu erhalten. Und wenn Sie jemals aufgewacht sind und sich heiß und verschwitzt fühlen, wissen Sie, dass die Temperaturregulierung ein großer Teil der Gleichung ist. Wir haben kühlende Laken und Pyjamas abgedeckt, und obwohl diese helfen können, möchten Sie sie nicht abbrechen, indem Sie auf einer Oberfläche schlafen, die Wärme speichert., Wenn Ihre aktuelle Matratze Sie zum Schwitzen bringt, sollten Sie in Betracht ziehen, einen kühlenden Matratzenaufsatz hinzuzufügen.
Denken Sie jedoch daran, dass Marken zwar die kühlenden Vorteile ihrer Matratzenauflagen nutzen, Michael Grandner, Direktor des Sleep and Health Research Program an der University of Arizona, sagt, dass es nur wenige wissenschaftliche Studien gibt, die belegen, dass ein Material oder eine Technologie überlegen ist, um kühl zu bleiben. Oft kommt es auf persönliche Vorlieben an., Daher rät er, nach einem Matratzenaufsatz zu suchen, der bequem und mit einem guten Rückgaberecht ist, damit Sie einige Nächte darauf schlafen und sehen können, ob es für Sie funktioniert. Um Ihnen eine Vorstellung von den verschiedenen Materialien und Arten von Toppers zu geben, haben wir eine Auswahl von Experten empfohlener Stile zusammengestellt, die eine Vielzahl von Schwellen ansprechen sollten.,
Beste kühlung memory-schaum matratze topper
„Die Menschen lieben memory foam, weil es ist so bequem und entlastet den Druck so gut“, sagt Joe Auer, Gründer der Bewertungsseite Mattress Clarity. Aber während Schaumstoffmatratzen an Popularität gewonnen haben, sind sie dafür bekannt, heiß zu schlafen und den Luftstrom nicht zu fördern., Glücklicherweise gibt es Schaumstoffmatratzen-Topper mit kühlenden Materialien, mit denen Sie den Komfort von Memory Foam ohne Überhitzung genießen können. Dieser ViscoSoft-Topper, der sowohl von Annie Schlecht, einer Ergotherapeutin und zertifizierten Schlafberaterin, als auch von Sarah Riccio, einer leitenden Autorin bei Sleepopolis, empfohlen wird, kombiniert zwei dieser Technologien. Erstens ist es mit Kupfer infundiert, was Schlecht erklärt „zieht Wärme vom Körper weg und leitet sich in die Umwelt ab.,“Riccio says it“ bietet ein klassisches Memory-Foam-Gefühl, aber die Kupferinfusion dient dazu, Körperwärme abzuleiten und das Aufwärmen des Schaums zu verhindern.“Zweitens besteht sein Äußeres aus Phasenwechselmaterial, was Joshua Tal, ein auf Schlafstörungen spezialisierter Psychologe, sagt, um nach kühlenden Matratzenauflagen zu suchen. „Was es tut“, sagt er, “ ist, dass sich das Material verflüssigt und wirklich schön und kühl wird, wenn es heiß ist, und wenn es kühl ist, verfestigt sich das Material und fängt in der Hitze ein.“Schlecht sagt, dass dieses Material den ViscoSoft Topper“ kühl anfühlt.,“
Neben Kupfer-und Phasenwechselmaterial wird Gel auch zum Abkühlen von Memory-Foam-Matratzen und-oberteilen verwendet. Bill Fish, ein zertifizierter Sleep-Science-Coach und Mitbegründer der Sleep-Product Review-Site Tuck, sagt, dass dieser bequeme Topper einer seiner Favoriten ist, weil „er mit einem gelinfusionierten Memory-Foam-Kern konstruiert ist, der hilft, diese Wärme vom Körper wegzuziehen, um dich kühl zu halten“
Für einen weniger teuren kühlenden Memory-Foam-Topper mag Auer diese Option „sehr komfortabel“ (und unter – $100)., „Die Gelinfusion bedeutet, dass sie nicht so heiß schläft wie andere Memory-Foam-Topper“, sagt er.
Beste kühlung faser matratze topper
EINE faser matratze topper, gefüllt mit baumwolle oder polyester, fügt weichheit zu einem festen bett und kann entgegenwirken die wärme retention von eine schaum matratze. Heather Turgeon, Psychotherapeutin und Autorin von The Happy Sleeper, empfiehlt ihren Patienten, die an einer Temperaturregulierung leiden, häufig Slumber Cloud-Produkte, da die Marke innovative Kühltechnologien einsetzt., Dieser mit Polyester gefüllte Topper ist mit einem „NASA-inspirierten“ Stoff gefüttert, der Wärme aus dem Körper entweichen lässt. Es ist auch ein Favorit von Logan Block, Director of Content bei Sleepopolis, der sagt, dass es langlebig ist und cool schläft.
Mit einer flauschigen Faserfüllung und einer Außenseite aus 100% Baumwolle verfügt dieser Topper über Phasenwechselmaterial und ist eine der Top-Picks von Tal.,
Beste kühlung latex matratze topper
Obwohl in der regel teurer als schaum oder faser, topper aus latex sind bevorzugt durch einige schwellen, weil sie sind ganz natürlich, langlebig und ermöglichen eine bessere Luftzirkulation., Fish mag es, dass dieser von Plüschbetten in mehreren Festigkeitsstufen erhältlich ist, um das Gefühl Ihres Bettes einfach anzupassen, und er sagt: „Die belüftete Funktion ermöglicht einen gleichmäßigen Luftstrom, um den Schläfer die ganze Nacht über kühl zu halten.“
Best cooling hydro-powered Matratzenauflage
Für ihre Kunden, die „nachts wirklich mit der Temperaturregelung zu kämpfen haben“, wendet sich Schlecht an diesen High-Tech-Matratzenauflage (auch von Tal und Grander empfohlen), die auf eine exakte Temperatur von 55-115 Grad eingestellt werden kann., Es ist mit wassergefüllten Silikonrohren ausgekleidet und an ein Netzteil angeschlossen, das das Wasser auf eine konstante Temperatur abkühlt oder erwärmt. Erhältlich in Half-Queen-und Half-King-Größen (sowie Full-Size-Versionen), ist es auch eine gute Lösung für Bettpartner, die unterschiedliche Temperaturen bevorzugen.
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