Die Besten und Schlechtesten Lebensmittel, die bei Chick-fil-A

Wenn das Huhn cravings hit, es gibt keinen besseren Weg, um zu befriedigen Ihre hankerings als mit einem Besuch in Ihrem örtlichen Chick-fil-a Chicken sandwich, anyone? Während wir das Geflügelgelenk für seine prägnante Speisekarte und kalorienarme Optionen lieben, gibt es auch ein paar Mahlzeiten, Leckereien, Getränke und Dressings, die Sie unbedingt überspringen sollten. Finden Sie unten heraus, was die Besten—und schlechtesten—Picks sind, um bei Ihrem nächsten Fast-Food-Lauf bessere Entscheidungen zu treffen.,

Die besten Lebensmittel auf dem Chick-Fil-A-Menü

Chick-fil-A ist der Beweis, dass Fast-Food-Restaurants Optionen servieren können das passt in eine gesunde, ausgewogene Ernährung.,

Die besten Frühstücksartikel bei Chick-fil-A

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Dieses Huhn Twist auf dem traditionellen Frühstück Sandwich ist ein großer Morgen go-to. Das Huhn liefert essentielles Protein, um Ihren Körper für den Tag zu beginnen. Nicht nur das, sondern auch Eiweiß, das zwischen einem englischen Muffin mit mehreren Körnern gefüllt ist.,

Die zuerst kam, das Huhn oder das ei? Sie müssen sich nicht entscheiden, während Sie dieses Gerangel essen, das Hühnchen und Eier für ein proteinreiches Frühstück für jeden Go-Getter hat. Gehen Sie einfach nicht Ihre Ernährung durch die Bestellung der Burrito-Version Scrambling (siehe unsere schlechteste Chick-fil-A Menüpunkte unten).,

Wenn Sie sich nicht nach einem Frühstückssandwich sehnen und unterwegs eine morgendliche Mahlzeit benötigen, dieser griechische Joghurt Parfait ist eine gute Wahl (obwohl wir typischerweise mehr Ballaststoffe im Vergleich zum Zucker sehen bevorzugen). Knuspriges Müsli und frische Erdbeeren Top proteinreicher griechischer Joghurt für einen süßen Start in den Tag., Da dieser Parfait bei 21 Gramm Zucker abrundet, können Sie das süße Zeug zurückschneiden, indem Sie das Müsli weglassen und stattdessen nur an den Früchten kleben.

Die Besten Netz-bei Chick-fil-A

Vollgepackt mit ballaststoffreichem Romain-Salat, Rotkohl, Karotten und gegrilltem Hähnchen ist der gegrillte Marktsalat eine der besten Mahlzeiten auf der Chick-Fil-A-Speisekarte. Die Blaubeeren, Erdbeeren und grünen Äpfel verleihen dem Salat eine natürliche Süße, während der Blauschimmelkäse den knusprigen Grüns und gerösteten Nüssen etwas Cremigkeit verleiht. Wenn Sie Ihre Natriumaufnahme beobachten, achten Sie darauf, es mit der leichten Balsamico-Vinaigrette unten zu koppeln.,

Für ein warmes Mehrkorn-Hähnchenbrötchen ist diese Sandwich-Wahl uhren in bei 310 Kalorien und 29 Gramm Muskelaufbau Protein und drei Gramm Bauch-Abflachung Faser. Aber Vorsicht vor seiner hohen Natriumzahl. Wenn Sie sich für dieses Chick-Fil-A-Menü entscheiden, kombinieren Sie es mit einem hohen Glas Wasser.,

Diese Nugs packen einen Protein-Punch mit 25 Gramm für nur 140 Kalorien! Die gegrillten Nuggets—im Gegensatz zu den traditionellen gebratenen—haben auch weniger gesättigtes Fett., Plus, Sie haben keine raffinierten Kohlenhydrate aus der Panade, so dass sie Sie länger voll halten, um Ihnen zu helfen, Ihren Tag zu überstehen. Wer sagte, gesund kann “ t lecker sein?

Auch wenn die gegrillten Nuggets sind unsere Go-to-Pick, Sie sind nicht zu weit weg mit den klassischen panierten Nuggets., Bestellen Sie sie auf eigene Faust für Sie oder gepaart mit dem Obstsalat und Saft für Ihre Kleinen. Obwohl weniger Zucker als Soda enthalten, empfehlen wir Ihnen, stattdessen ein Glas Wasser zu Ihrer Mahlzeit zu genießen, um Zucker zu reduzieren.

Die besten Seiten bei Chick-fil-A

Koppeln Sie Ihren gegrillten Hühnersalat mit dem Beilagensalat, um eine herzhafte Dosis ballaststoffreiches Grün zu erhalten., Gefüllt mit Romaine-Salat, knusprigen roten Paprikaschoten, geschredderten Karotten und Monterey Jack-Käse, enthält diese faserreiche Seite alle Komponenten, um Ihre Mahlzeit ausgewogen und vollständig zu machen.

Diese Seite superfood-Salat packs Brokkoli, Grünkohl, getrockneten Kirschen, Herz-liebevoll omega-3-reiche Walnüsse in eine köstliche Schüssel., Bei 11 Gramm Zucker befindet sich diese Chick-Fil-A-Menüseite am oberen Ende des süßen Spektrums, daher empfehlen wir, das Ahorn-Vinaigrette-Dressing gegen eine gesündere Wahl wie eine Balsamico-Vinaigrette auszutauschen.

auf der Suche für eine post-Mahlzeit zu gönnen? Die Fruchtschale des Hühnergelenks ist eine bessere Wahl, als sich einem ihrer zucker – und fettreichen Milchshakes hinzugeben., Rote und grüne Äpfel, Mandarinen, Blaubeeren und Erdbeeren füllen jede Tasse für nur 50 Kalorien. Der Nachteil ist, dass die Mandarinenorangen mit einem Sirup geschnürt sind, der den Zucker ziemlich aufwirbelt.

Die besten Dressings bei Chick-fil-A

Während dieses Salatdressing kalorienarm ist, ist es nicht zucker-oder natriumarm., Wie viele fettarme oder“ leichte “ Salatdressings gleicht diese Balsamico-Vinaigrette verlorenes Fett mit Zucker aus. Aber da es eine der besseren Optionen auf dem Chick-fil-A-Menü ist, verwenden Sie es sparsam auf Ihre Salate.

Wenn Sie Ihren Salaten etwas Würze hinzufügen möchten, ist der Chili lime Vinaigrette ist der Weg für nur 60 Kalorien zu gehen., Dank des Apfelessigs wird Ihren Grüns auch etwas Wärme mit etwas Würze verliehen.

Das leichte italienische Dressing ist der kalorienärmste Salat topper auf der Liste, aber es packt eine kräftige 470 mg Natrium, um es auszugleichen. Wenn Sie es also mit Ihren Grüns anziehen möchten, verwenden Sie eine leichte Hand., Besser noch, nehmen Sie den Salat mit nach Hause und bereiten Sie Ihren eigenen mit einem gesunden Salatdressing zu.

Die besten Desserts bei Chick-fil-A

Ob es“s wärmer aus oder Sie sehnen sich nach einem süßen Ende zu Ihrer Mahlzeit, Gönnen Sie sich hin und wieder dieses kalorienarme, fettarme Eis., Wenn Sie Kohlenhydrate ausschneiden möchten, bestellen Sie das Eis in einer Schüssel anstelle eines Kegels!

Wie Sie“re über zu sehen, alle Chick-fil-A menu“s Milchshakes sind verrückt-reich an Zucker. Davon abgesehen, wenn Sie einfach einen bestellen müssen, sollten Sie sich für die Vanille entscheiden, die die geringste Menge an Kalorien und Zucker des Milchshake-Bündels enthält.,

Die besten Getränke bei Chick-fil-A

Unter den Milchshakes, gesüßte Tees und Fruchtsäfte, die das Chicken Joint bietet, Kaffee (nicht die eisige, gesüßte Sorte) ist neben Wasser eine der besten Getränkeoptionen. Also sicher sein, eine Tasse Joe mit Ihrem griechischen Joghurt Parfait zu holen, wenn Sie auf dem Weg nach draußen sind., Vermeiden Sie es einfach, es mit Zucker, künstlichen Süßungsmitteln und Sahne zu beladen.

Wenn Sie ein wenig Mittag Pick-me-up benötigen, versuchen Sie es Chick-fil-A“s frisch gebrühten gesüßten Eistee über ihre Milchshakes, Eiskaffee, Limonade, oder Limonaden., Da es immer noch ziemlich zuckerreich ist (obwohl es die niedrigste Zuckeroption aus den gesüßten Picks auf dem Chick-Fil-A-Menü ist), sollten Sie den Zucker reduzieren, indem Sie die ungesüßte Option bestellen oder sie verwässern und mit einem Freund teilen.

Die schlechtesten Lebensmittel im Chick-Fil-A-Menü

Obwohl wir fast alles über das Chick-fil-A-Menü wissen ist absolut lecker, nicht jeder Artikel ist am besten für Ihren Bauch., Die folgenden Artikel gehören zu den fettesten, salzigsten und zuckerhaltigsten Optionen, die Sie in der Hühnerkette bestellen können.

Die schlechtesten Frühstücksartikel bei Chick-fil-A

Egal, ob Sie die fettigen Beläge auf einer Rolle oder einem Bagel oder in diesem Fall auf einem Keks stapeln—das Aufwachen auf einen TELLER wird Ihre Ernährung häufiger entgleisen lassen., Wenn Sie suchen, um Ihre Herzgesundheit zu verbessern, beachten Sie, dass dieses Frühstück „wich enthält die Hälfte des gesamten Tages im Wert von gesättigten Fettsäuren zusätzlich zu Inching in der Nähe der AHA“ s ideale tägliche Natriumgrenze von nur 1,500 Milligramm.,

Dieses Frühstück No-Go stiehlt den kalorienreichsten Sandwich-Spot auf der Chick-Fil-A-Speisekarte, an einer Wand mit 600 Kalorien zusammen mit einer absurden Menge an gesättigten Fettsäuren und Natrium. Wir“re bemerken einen trend hier: Vermeiden der Bestellung der Keks-sandwiches an diese Hähnchen-joint.,

Dieses Frühstück—das genug Natrium für zwei Mahlzeiten enthält—ist ebenfalls kalorienreich und fettreich. Wenn Sie Ihren Tag träge und müde beginnen wollen, ist dies der Weg zu gehen,aber sonst bleiben weit, weit weg für Ihren Körper.,

Der geschützte Chick-fil-A Chicken Biscuit kann ein Geflügelliebhaber sein.-zu pflücken, aber diese Mittagsoption sollte angesichts ihres exorbitanten Fett -, Kohlenhydrat-und Natriumgehalts unbedingt vermieden werden.,

Das schlechteste Netz bei Chick-fil-A

Dieses Sandwich beweist, dass nicht jedes Chick-fil-Ein Menüpunkt, der gegrilltes Hähnchen Sterne ist in der Tat besser für Ihren Körper. Abgesehen vom festen Proteingehalt enthält dieses mit Speck gespickte Sandwich eine bauchfüllende Menge Natrium und arterienverstopftes gesättigtes Fett.,

Eine weitere scheinbar Schlankheitsoption, diese Schüssel mit kohlenhydratarmer Gemüse ist mit fetthaltigem gebratene Hühnernuggets, zerbröckelter Speck und zerkleinerter Käse. Für 510 Kalorien und fast 1.400 Milligramm Natrium, Sie sind besser dran, Ihr Verlangen mit einem Sandwich zu sättigen.,

Beim Essen entscheiden wir uns normalerweise für die würzigen Menüpunkte, da they“re full of metabolism-boosting capsaicin. Aber Chick-fil-A “ s zesty Sandwich enthält über drei Viertel Ihrer täglichen empfohlenen Aufnahme von Natrium zusätzlich zu appetitanregenden MSG.,

Denken Sie daran, unsere Auswahl auf der besten Liste? Durch die Bestellung der Geflügelkette“s kid“s Mahlzeit anstelle dieser Streifen, Sie werden Ihre Kleinen mit zwei zusätzlichen Gramm Protein für 50 weniger Kalorien und drei weniger Gramm Fett. Scheint uns ein Kinderspiel zu sein.,

Die schlechteste Seite bei Chick-fil-A

Wir wissen, Chick-fil-A“s Waffel frites sind eine ihrer beliebtesten Menüpunkte, aber für diese vielen Kalorien, können Sie auch eine andere Haupt bestellen. Halten Sie sich an einige der gesünderen Seiten, um Ihre Gesamtkalorie und Fettzahl niedriger zu halten.,

Die schlechtesten Dressings bei Chick-fil-A

Die erste und daher am häufigsten vorkommende Zutat in dieser Salatdressingliste ist entzündliches Sojabohnenöl, und wenn Sie die Liste weiter abschöpfen, werden Sie auch unnatürliche Konservierungsstoffe entdecken.,

Avocado und Kalk sind sowohl Das Essen!- zugelassene Zutaten, aber ihre gesundheitlichen Vorteile sind fast fahrlässig in diesem Gewürz, das mehr Fett als Chick-fil-A“s gegrilltes Huhn Club Sandwich hat!

Wenn Sie einen Schlankheitssalat vom Chick-fil-A-Menü bestellen, warum verfälschen Sie ihn dann mit diesem mit Natrium gefüllten Dressing?

Die schlechtesten Desserts bei Chick-fil-A

Dieser klobige Schokoladenkeks Kalorienzahl passt zu einer kleinen Mahlzeit., Wenn Sie Ihr Mittagessen mit etwas Süßem abrunden müssen, teilen Sie diesen Keks mit einem Freund auf, bestellen Sie stattdessen den mit Nährstoffen gefüllten Obstbecher oder peitschen Sie eines dieser Desserts auf, die Ihnen tatsächlich beim Abnehmen helfen.

Chick-fil-A“N Oreo-inspiriert schütteln verfügt über drei mal mehr Zucker als die AHA empfiehlt Frauen verbrauchen pro Tag!,

die Begierde Kakao? Befriedigen Sie Ihren süßen Zahn mit diesem dunklen Schokoladen-Bananen-Nuss-Smoothie-Rezept und nicht mit diesem künstlich aromatisierten Milchshake aus dem Chick-Fil-A-Menü.,

Echte Erdbeeren sind nur die dritte aufgelistete Zutat—vor Eis und Milchshake basis, die beide enthalten eine Wäscheliste von Nicht, dass! Additiv.

Die Schlechtesten Getränke bei Chick-fil-A

Sie fragen sich vielleicht, wie eine Tasse Limonade 320 Kalorien und sechs Gramm Fett einpackt. Ein Blick auf die Zutatenliste erklärt alles: Chick-fil-A schleicht Eiscreme in sein zitroniges Getränk und erhöht die Fett-und Zuckerzahl sprunghaft.,

Dies scheint eine gute Alternative zu seinem gefrosteten Bruder zu sein, aber es hat tatsächlich noch MEHR Zucker. Wenn Sie sich nach etwas Süßem sehnen, Gehen Sie zu einem der besten Desserts. Besser noch, etwas Obst haben!

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