DIY Natural Sunscreen Recipe (Deutsch)

Ein einfaches, natürliches Sonnenschutzrezept, das tatsächlich funktioniert und ist sicher für die ganze familie mit Zutaten wie zinkoxid, kokosöl, sheabutter, bienenwachs und mehr!

Dieses natürliche Sonnenschutzrezept ist fertig, sobald Sie es anwenden!,

Ich hatte schon lange ein Rezept für hausgemachte Körperbutter, die Zinkoxid enthält, das ich als Verdickungsmittel verwendete. Aber dieses fabelhafte Mineral ist auch ein natürliches Sonnenschutzmittel. Fast alle Sonnenschutzmittel auf dem heutigen Markt enthalten chemische Sonnenschutzmittel (wie Oxybenzon), die in die Haut aufgenommen werden, weshalb Sie empfehlen, 20 Minuten zu warten, bevor Sie in die Sonne gehen, damit Ihre Haut Zeit hat, sie aufzunehmen. Nicht-Nano (Nicht-Nano-Partikel) Zinkoxid wird nicht in die Haut aufgenommen, da die Partikel zu groß sind, um in den Blutkreislauf zu gelangen, sodass dieses Sonnenschutzmittel bereit ist, sobald Sie es auftragen!,

So stellen Sie sicher, dass Sie ein sicheres natürliches Sonnenschutzmittel haben

Die EWG (Environmental Working Group) hat einen wirklich hilfreichen Sonnenschutzleitfaden, den sie jedes Jahr veröffentlichen. Ich benutze sie die ganze Zeit, um Zutaten in Reinigungs-und Kosmetikprodukten nachzuschlagen, um zu sehen, ob das, was ich benutze, sicher ist. Hier sind die Grundlagen dessen, was sie in diesem Jahr veröffentlicht haben:

• Kein Spray Sonnenschutzmittel – Die FDA hat bereits Bedenken geäußert, dass diese zwar am bequemsten zu verwenden sind, aber nicht so effektiv und gefährlich zum Einatmen sind.,
• Keine superhohen SPF ‚ s-Der hohe SPF gilt nicht für UVA-Strahlen, die die gefährlichen krebserregenden sind. Die FDA erwägt, die Anzahl der Unternehmen, die SPF bis 50 verwenden können, zu begrenzen, wie dies bereits in vielen anderen Ländern der Fall ist.
• Kein Oxybenzon – Dies ist die Chemikalie, die zur Herstellung des Sonnenschutzmittels verwendet wird. Vorläufige Studien zeigen, dass es in den Körper aufgenommen wird und Östrogen nachahmt, was sehr gefährlich ist – es verursachte Endometriose bei einigen Frauen und niedrige Geburtsgewichte bei Töchtern schwangerer Frauen, die es verwendeten.
• Kein loses Pulver Sonnenschutzmittel-Gefährlich beim Einatmen.,
• Kein Retinylpalmitat (Vitamin A) – Regierungsstudien haben gezeigt, dass Vitamin A in Sonnenschutzmitteln das Wachstum von Läsionen und Tumoren in sonnenexponierter Haut beschleunigt.
• Keine kombinierten sonnenschutzmittel / bug repellents-Studien zeigen, dass die kombination der beiden erhöht die absorption der bug repellent chemikalien in die haut und körper – gefährliche diejenigen wie DEET.
• Keine Bräunungsöle-Fördert riskantes Verhalten und hohes Risiko für Hautkrebs und Sonnenbrand.,

Wie die Toxine in Sonnenschutzmitteln Ihre Gesundheit beeinflussen

Hier ist ein weiterer großartiger Artikel aus der EWG – 9 Überraschende Fakten über Sonnenschutzmittel. Einige der Fakten, die ich interessant finde, sind, dass Hautkrebs, insbesondere Melanom, auf dem Vormarsch ist, obwohl mehr Menschen Sonnenschutzmittel verwenden und über die Gefahren von zu viel Sonnenschäden aufgeklärt werden.,

Komisch genug, viele Menschen wie ich, haben einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel und haben dadurch gesundheitliche Probleme. Wir befinden uns also zwischen einem Felsen und einem harten Ort – zu viel Sonne verursacht Hautkrebs und Schäden, zu wenig führt zu wenig Vitamin D. Ich denke, die Antwort liegt in der Mitte – es ist eine schlechte Idee, sich in die Sonne zu legen und längere Exposition zu bekommen, aber unsere 15 Minuten pro Tag sind gesund. Während ich draußen bin, trage ich gerne einen Hut und eine Sonnenbrille und lasse meine Gliedmaßen etwa 15 Minuten Sonne bekommen, bevor ich dieses natürliche Sonnenschutzrezept anwende. Dann bleibe ich, wenn möglich, im Schatten.,

Alles über den geheimen Inhaltsstoff – Zinkoxid

Zinkoxid wird aus dem Mineral Zink gewonnen. Es absorbiert die Sonnenstrahlen und streut sie dann, wodurch es sicherer und stabiler als Titandioxid ist., Chemische Sonnenblocker werden in Haut und Körper absorbiert, aber Nicht-Nanopartikel-Zinkoxid ist nicht, weil das Granulat zu groß ist, um in den Poren absorbiert zu werden. Lesen Sie hier mehr über die Bedeutung der Verwendung von Nicht-Nanopartikeln.

zinkoxid bietet full range schutz (UVA und UVB) und, nach der EWG, viele der chemischen sonnenschutzmittel nicht, weil es ist nicht streng geregelt durch die FDA zu sichern die breite-spektrum ansprüche.,

Physikalische Sonnenschutzmittel wie Zinkoxid sind auch besser für empfindliche und kleine Kinderhaut, sind nicht komedogen, nicht reizend,und die FDA listet es tatsächlich als einen der wirksamsten Wirkstoffe für den Sonnenschutz auf. Zinkoxid ist auch antimikrobiell und wundheilend!

So verwenden Sie dieses natürliche Sonnenschutzmittel sicher

• Verwenden Sie es großzügig und wenden Sie es alle ein bis zwei Stunden erneut an.
• Das Bienenwachs in diesem Rezept hilft, es wasserdichter zu machen, aber nicht vollständig., Wenn im Wasser, würde ich jede Stunde anstelle von zwei, zumindest an den am stärksten exponierten Teilen, und vor allem nach dem Austrocknen erneut anwenden.

Kurzversion – nehmen Sie die oben genannten Zutaten, schmelzen Sie sie in einem Doppelkessel, lassen Sie sie abkühlen und härten Sie sie im Kühlschrank aus. Für ein detaillierteres Foto-Tutorial, schau dir mein hausgemachtes Lotionsrezept an.,

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Weitere hilfreiche natürliche Sonnenschutzmittelressourcen

Mein Blogging-Kumpel Amanda von Natural Living Mamma hat eine ausgezeichnete sichere Sonnenschutz-Tipps und Sonnenschutz-Anleitung, die auch sehr hilfreich ist!

• skincancer.,org
• NY Times
• Studie: Viele Sonnenschutzmittel können Hautkrebs beschleunigen

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