Drei Gründe, spätere Schulbeginnzeiten in Betracht zu ziehen
Jüngste Forschungen, einschließlich der von der Robert Wood Johnson Foundation unterstützten Forschung, sprechen sich stark dafür aus, jungen Menschen zu helfen, durch späteren Schulbeginn mehr Schlaf zu bekommen. Diese eine Änderung kann zu gesünderen Teenagerjahren beitragen und dazu beitragen, eine Grundlage für ein Leben mit verbesserten Gesundheitsergebnissen zu schaffen.
Hier sind drei wichtige Erkenntnisse aus der neuesten Forschung:
1., Schlaf hat einen großen Einfluss auf die Gesundheit von Jugendlichen
Schlafmuster beeinflussen eine breite Palette von körperlichen und psychischen Erkrankungen. Studien zeigen jetzt klare Zusammenhänge zwischen unzureichendem Schlaf und Fettleibigkeit, Diabetes, Depressionen, Selbstmordgedanken und vielem mehr. Experten arbeiten immer noch daran, genau zu bestimmen, wie sich Schlaf auf so viele Gesundheitsprobleme auswirkt, aber es scheint mit der Produktion von Hormonen zusammenhängt, die Stimmung und Sättigung regulieren.
2., Spätere Schulstartzeiten fördern den akademischen Erfolg
Viele Studien zeigen, dass spätere Schulstarts mit besseren Noten, höheren Testergebnissen und verbesserter Fokussierung und Selbstregulierung bei Schülern der Mittel-und Oberstufe verbunden sind. Eine verbesserte Selbstregulierung kann auch zu weniger Störungen im Unterricht führen. Dies ist besonders wichtig, da Disziplinprobleme zu einer Aussetzung führen können, die mit einer Vielzahl negativer gesundheitlicher und wirtschaftlicher Ergebnisse verbunden ist und eine Hauptursache für Bildungsungleichheit darstellt.,
Spätere Startzeiten retten Leben-buchstäblich
Im Bergwesten, Nordosten und anderen Teilen der Vereinigten Staaten bedeutet das Verlassen der Schule um 7:00 Uhr im Winter müde und unerfahrene Fahrer auf vereisten Straßen vor Sonnenaufgang. Es ist ein Rezept für eine Katastrophe, die viel zu oft zu Tragödien führt. Die National Highway Traffic Safety Administration berichtet, dass Autounfälle die häufigste Todesursache bei Teenagern im Highschool-Alter sind, und schläfriges Fahren kann ein Faktor für 10-20 Prozent der schweren Unfälle sein., Die Sicherheit der Schüler war ein wichtiger Grund, warum das Teton County School Board („Teton“) in Wyoming dafür stimmte, die Startzeit der Jackson Hole High School auf 8:55 Uhr zu verschieben.
Tetons Entscheidung ist mehr als eine intelligente Verkehrssicherheitspolitik. Es ist ein großartiges Beispiel für den Aufbau einer Gesundheitskultur.
Teton, Fairfax und andere Schulbezirke, die zu einem späteren Zeitpunkt umziehen, stellen Gesundheit in den Mittelpunkt aller politischen Entscheidungen, auch außerhalb einer traditionellen Definition von Gesundheit und Gesundheitsversorgung.,
In der Vergangenheit wurden die Schulanfangszeiten möglicherweise als „Bildungsproblem“ und völlig unabhängig von der Gesundheit angesehen. Wir wissen es jetzt besser.
Die Vision der Robert Wood Johnson Foundation Culture of Health betont, dass alles zusammenhängt: Gesundheit, Bildung, wirtschaftliche Entwicklung und mehr. Dieses eine Beispiel berührt die Sicherheit von Kraftfahrzeugen, Gerechtigkeit und akademischen Erfolg, was zu einer Lebensdauer von verbesserten Gesundheitsergebnissen führen kann. Herzlichen Glückwunsch an Fairfax, Teton und die Dutzende anderer Schulbezirke, die sich in Richtung späterer Starts bewegt haben.,
Um herauszufinden, ob spätere Schulstartzeiten dazu beitragen können, eine Kultur der Gesundheit in Ihrer Gemeinde aufzubauen, wenden Sie sich an Ihren Schulleiter oder Vertreter der Schulbehörde. Fragen Sie, ob sie in Betracht gezogen haben, die Startzeiten der Mittelschule und der High School auf 8:30 Uhr oder später zu verschieben, was der Empfehlung der American Academy of Pediatrics, der National Parent Teacher Association und vieler anderer Gesundheits-und Bildungsorganisationen entspricht. Wenn die Idee nicht in Betracht gezogen wurde, könnte Ihre Schulbehörde die Option bei ihrer nächsten Sitzung besprechen—und Sie können da sein!
Besuchen Sie www.StartSchoolLater.,net für weitere Forschung und Informationen, einschließlich Fallstudien Profiling Fairfax County und anderen Schulen, die erfolgreich zu späteren Startzeiten übergegangen sind.
Lesen Sie mehr über COVID-19 und Schulen
- Trotz Coronavirus sagt uns die Wissenschaft NICHT, Schulen zu schließen. Lesen Sie Rich Besser “ s Ope-ed
- Um sich von COVID-19 zu erholen, brauchen wir universelle kostenlose Schulmahlzeiten. Erfahren Sie, warum
- Kinderbetreuung ist entscheidend für eine gesunde Entwicklung—und für die nation, zur Arbeit zurückzukehren. Die Kosten sind jedoch oft unerschwinglich, auch wenn viele Kinderbetreuer keinen Lebensunterhalt verdienen., Lesen Sie den Beitrag.