Easy Low Carb und Keto Chili ohne Bohnen
Ersetzen Sie die Bohnen mit Rindfleisch Eintopf Fleisch und Sie haben die perfekte Low Carb und Keto Chili ohne Bohnen. Ich gebe Anweisungen für Herd und Crockpot.
Verwandte: ich bekomme alle meine gras gefüttert Rindfleisch und Weide angehoben Hühner vom Metzger Box. Lesen Sie meine ehrliche Bewertung hier.
Wenn das Wetter abkühlt, mache ich als erstes einen großen Topf mit diesem Low Carb Chili ohne Bohnen., Dies ist meine Lieblingssorte von Chili, weil es voller Fleisch, Geschmack und super herzhaft ist. Ich mag es, meine mit saurer Sahne, Käse, Koriander und Avocado zu servieren!
Diesen Keto Chili serviere ich auch mit meinem leckeren Keto Mexican Cornbread. Sie passen perfekt zusammen!
CHILI OHNE BOHNEN (KEIN BOHNEN-CHILI)
Ich bin ein Fan von traditionellem Chili mit Bohnen, aber ich denke, ich mag diese Version mehr, wo ich Rindfleischeintopffleisch als Bohnenersatz verwende.
Wir machen das, weil Bohnen natürlich kein Keto sind. Sie haben viel zu viele Kohlenhydrate.,
HOW TO MAKE LOW CARB UND KETO CHILI
mit Diesem Topf keto chili auf dem Herd in einem schweren holländischen Ofen und der Geruch kommt aus meiner Küche wie diesem chili gekocht war erstaunlich. Sie könnten es auch in einem Crockpot Slow Cooker machen.
Um mit diesem Chili-Rezept ohne Bohnen zu beginnen, habe ich zuerst mein Eintopffleisch im schweren Topf gebräunt. Browning verleiht dem Chili so viel Geschmack!
Ich habe dann das Fleisch aus der Pfanne genommen und die Zwiebel und die rote Paprika hinzugefügt. Ich kochte sie, bis sie weich waren., Ich mag die Zugabe von roter Paprika zu diesem Low Carb Chili, um ein wenig Süße hinzuzufügen.
Ich fügte dann den Knoblauch und das Hackfleisch hinzu. Nachdem das Hackfleisch gebräunt war, fügte ich die Gewürze und die Tomatenmark hinzu. Ja, wir machen Hackfleisch und Rindereintopffleisch. So ein herzhaftes combination…no man wird die Bohnen in diesem Chili vermissen!
Dieser Keto-Chili ist voller Gewürze. Es hat so viel Geschmack!
Rühren Rühren Rühren, fügen sie die eintopf fleisch zurück in den topf und die feuer gerösteten tomaten.,
stir stir stir Simmer simmer simmer…Sie möchten, dass dieser no bean Chili mindestens eine Stunde lang köchelt. Dies sollte genug Zeit sein, damit das Eintopffleisch zart wird.
Sieht dieser Keto-und Low Carb-Chili nicht beruhigend, dick und herzhaft aus?
Ich konnte das jeden Tag essen, den ganzen Winter lang. Wenn Sie Ihren Keto-Chili auf der würzigen Seite bevorzugen (ich nicht), können Sie Cayennepfeffer nach Geschmack oder gewürfelten Jalapeño hinzufügen!,
SO FRIEREN SIE DIESES KOHLENHYDRATARME UND KETO-CHILI EIN
Ich mache gerne eine doppelte Charge dieses Chili-Rezepts und friere es den ganzen Winter über zu den Mahlzeiten ein. Einfach Portionen in Gefrierbeutel oder Schüsseln schöpfen und bis zu 2 Monate im Gefrierschrank stehen lassen. Ich mache das auch mit meinem Keto-Rindereintopf.
LOW CARB CHILI IN EINEM CROCKPOT SLOW COOKER
Dieses Rezept überträgt sich sehr leicht auf einen Slow Cooker.
Befolgen Sie die Anweisungen für den Herd, aber übertragen Sie auf den Slow Cooker, wenn es Zeit ist zu köcheln und kochen auf hoch für 4 Stunden oder niedrig für 8 Stunden.,
Wenn Sie einen Crockpot mit Bräunungsfunktion haben, können Sie das gesamte Bräunen im Crockpot durchführen und dann müssen Sie nur einen Topf reinigen!
Meine Winter sind komplett mit all diesen Suppen und Eintöpfen:
Chicken Enchilada Soup – wirklich nah an der Chili-Version, aber ich überspringe den Schmelzkäse und Masa. Sie werden eine doppelte Charge dieses Rezepts machen wollen!
Übrig gebliebene Steaksuppe-ich weiß, wer hat übrig gebliebene Steak? Nun, Sie werden Steak machen wollen, nur damit Sie diese Suppe machen können. Es ist so gut!,
Mexikanische Fleischbällchensuppe-Auch bekannt als Albondigas-Suppe…Diese Suppe hat so viel Geschmack!
Keto Cremige Tomatensuppe – Eine Abkürzung Zutaten hat dies in 15 Minuten fertig und nur 6 Netto-Kohlenhydrate
Hast du dieses Keto-Chili-Rezept ohne Bohnen gemacht? Tag mich auf Instagram, damit ich sehen kann! @lowcarbwithjennifer
Einfache Low-Carb-und Keto-Chili ohne Bohnen
INSTRUCTIONS
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Heat a heavy pot over medium-high heat., Fügen Sie das Öl und das Eintopffleisch hinzu. Sauté bis auf allen Seiten gebräunt. Eintopffleisch aus dem Topf nehmen.
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Zwiebel, rote Paprika und Knoblauch in den Topf geben. Saute “ bis durchscheinend
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Fügen Sie das Rinderhackfleisch in den Topf und saute “ bis gekocht durch. Fügen Sie die Tomatenmark und die Gewürze und rühren zu kombinieren.
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Das sautierte Eintopffleisch und die zerdrückten Tomaten dazugeben und umrühren.,
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Deckel aufsetzen, Hitze auf niedrig stellen und 1 Stunde köcheln lassen…oder bis das Eintopffleisch zart ist.
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Chili mit geschreddertem Käse, Koriander, Sauerrahm und Keto-Maisbrot servieren!,
WATCH HOW TO MAKE IT
JENNIFER“S TIPPS
- Wenn sie ihre chili würziger wollen, können sie hinzufügen 1-2 TL cayennepfeffer oder gewürfelt jalapeño
- FÜR DIE CROCKPOT SLOW COOKER: Folgen sie den anweisungen für die herd top, aber übertragen Sie auf den Slow Cooker, wenn es Zeit ist, zu köcheln und kochen auf hoch für 4 Stunden oder niedrig für 8 Stunden.
- EINFRIEREN VON KETO-CHILI: Ich mache gerne eine doppelte Charge dieses Chili-Rezepts und friere es den ganzen Winter über zu den Mahlzeiten ein., Einfach Portionen in Gefrierbeutel oder Schüsseln schöpfen und bis zu 2 Monate im Gefrierschrank stehen lassen.