Ein (realistischer) Leitfaden für Anfänger zur Selbstverwirklichung

Selbstverwirklichung ist ein bewundernswertes Ziel. Wenn Sie Ihr Leben mit Absicht und Authentizität leben und sich um andere kümmern, sind Sie auf dem richtigen Weg.

Diese Tipps können als zusätzliche Wegweiser auf Ihrem Weg dienen.

Praxis Akzeptanz

Lernen zu akzeptieren, was kommt-wie es kommt – kann Ihnen helfen, Selbstverwirklichung zu erreichen.,

Dies könnte bedeuten, dass Sie mit Situationen arbeiten, wie sie sich herausstellen — wie ein regnerischer Tag, wenn Sie eine Veranstaltung im Freien geplant-anstatt zu wünschen, dass die Dinge auf eine andere Weise passiert waren.

Es könnte auch bedeuten, dass Sie sich wohler fühlen, Unbekannte in Ihrem Leben zu akzeptieren. Oder vielleicht bedeutet es, dass Sie versuchen, Wunschdenken zu vermeiden und die Dinge realistischer zu betrachten.

Akzeptanz bezieht sich auch auf die menschliche Erfahrung. Es ist nicht immer einfach, Menschen zu mögen, die sich unfreundlich oder problematisch verhalten., Sie können jedoch immer noch das Mitgefühl erweitern, indem Sie erkennen, dass jeder seine eigenen Umstände zu bewältigen hat.

Denken Sie daran: Jemanden anzunehmen bedeutet nicht, dass Sie Ihre Zeit mit ihm verbringen müssen.

Spontan leben

Um mit Spontaneität zu leben, versuchen Sie, jeden Moment zu genießen, ohne sich Gedanken darüber zu machen, was Sie tun sollten.

Es mag sich leicht und sicher anfühlen, bei dem zu bleiben, was Sie wissen, aber kämpfen Sie gegen diesen Drang. Nutzen Sie das Risiko (innerhalb der Vernunft) und seien Sie offen für das Ausprobieren neuer Dinge.,

Wenn Sie an Ihre jüngeren Jahre zurückdenken, können Sie Ihre innere Spontaneität nutzen. Vielleicht rollten Sie früher Hügel hinunter, anstatt auf dem Fußweg zu gehen. Oder Sie warfen ein spontanes Picknick in den Hinterhof, denn warum nicht?

Spontaneität kann so einfach sein wie eine andere Route nach Hause zu nehmen oder ein Essen auszuprobieren, das Sie noch nie zuvor in Betracht gezogen hätten. Dein Herz kann ein großartiger Führer sein, also achte auf jeden Bauchgefühl, den du fühlst.,

Holen Sie sich bequem mit Ihrem eigenen Unternehmen

Ihre Beziehungen mit Freunden, Familie und romantischen Partnern spielen eine wichtige Rolle in Ihrem Leben. Aber es ist genauso wichtig, Ihre Beziehung zu sich selbst zu pflegen.

So ziemlich jeder profitiert von einigen gelegentlichen “ ich Zeit.“Manche Menschen brauchen mehr oder weniger als andere. Wie Sie diese Zeit verbringen, kann weniger wichtig sein als das, was Sie davon bekommen.,

Selbstverwirklichte Menschen fühlen sich normalerweise alleine ruhig und in Frieden, also versuchen Sie, sich wieder mit sich selbst zu verbinden, bis Sie sich auf Ihre Momente allein so sehr freuen wie (oder mehr als) die Zeit, die Sie mit anderen verbringen.

Schätzen Sie die kleinen Dinge im Leben

Das klingt nach einem Klischee, ist aber ein wichtiger Schritt zur Selbstverwirklichung. Nehmen Sie sich Zeit, um Aspekte Ihres täglichen Lebens zu schätzen, die in der Geschäftigkeit des Lebens oft ignoriert werden.,

Denken Sie an Dinge wie:

• eine leckere Mahlzeit
• Liebkosungen von Ihrem Haustier
• gut Wetter
• eine Arbeit, die Sie genießen

authentisch Leben

Dieser Satz wird geworfen, um eine Menge, aber was bedeutet es wirklich? Authentisch zu leben bedeutet, Ihre Wahrheit zu respektieren und Dinge wie Unehrlichkeit, Manipulation oder Verleugnung Ihrer Bedürfnisse zu vermeiden.

Dies könnte bedeuten, sich weniger Gedanken darüber zu machen, was andere Leute von dir denken.,

Anstatt nach dem zu leben, was andere Leute sagen oder vorschlagen, folgen Sie den Erkenntnissen, die Sie aus persönlichen Erfahrungen gewonnen haben, und leben Sie gemäß der Anleitung Ihres Herzens.

Sie sind auch ehrlich mit sich selbst über Ihre Bedürfnisse und Wünsche. Sie respektieren natürlich die Rechte und Bedürfnisse anderer, aber Sie arbeiten daran, Ihre Ziele so gut wie möglich zu erreichen. Sie arbeiten, um Ihr Potenzial zu maximieren, nicht jemand anderes.

Mitgefühl entwickeln

Selbstverwirklichte Menschen haben ein tiefes Gefühl für andere Lebewesen., Ihr Mitgefühl erstreckt sich über ihren unmittelbaren sozialen Kreis und die, die sie in ihrem täglichen Leben kennen, hinaus auf die Menschheit und die Welt als Ganzes.

Mitgefühl kommt leichter zu einigen Menschen als andere.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Menschen zu verstehen und sich in Sie einzufühlen, die sich sehr von Ihnen unterscheiden, versuchen Sie, mehr über Menschen zu lernen, die unterschiedliche Lebenserfahrungen haben, indem Sie Bücher lesen oder andere Medien konsumieren, die von Menschen mit einem anderen Hintergrund produziert werden.

Auf der Suche nach mehr Möglichkeiten, Mitgefühl aufzubauen?, Versuchen Sie es:

• Freiwilligenarbeit für gemeinnützige Organisationen oder Projekte von menschlichem Interesse
• Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Gemeinde erkunden
• Berechnen Sie Ihren CO2-Fußabdruck und ergreifen Sie Schritte, um Verbesserungen vorzunehmen

Sprechen Sie mit einem Therapeuten

Die Therapie kann Ihnen helfen, Schritte in Richtung Ihrer Ziele zu unternehmen, und Selbstverwirklichung ist keine Ausnahme. Außerdem müssen Sie nicht mit einem psychischen Problem konfrontiert sein, um eine Therapie zu suchen.

Mitgefühl, Spontaneität und Authentizität entwickeln zu wollen, sind absolut akzeptable Gründe, eine Therapie zu suchen.,

In der Therapie können Sie auch allgemein mehr über Selbstverwirklichung lernen, da das Konzept schwer zu verstehen sein kann.

Die Gesprächstherapie, die die meisten Menschen nur „Therapie“ nennen, ist eigentlich eine Art humanistische Therapie (die Maslow mitentwickelte).

Wenn Sie jedoch ein wenig tiefer in Spiritualität oder existenzielle Themen eintauchen möchten, sollten Sie spezialisiertere Ansätze wie transpersonale Therapie oder existenzielle Therapie untersuchen.

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