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• Wie ‚ s Gemacht|
• Gesundheit Vorteile von ACV|
• Mögliche Nachteile|
• Honig Gesundheit Vorteile|
• die Kombination von Honig und ACV|

Haben Sie jemals gehört, der oxymel?

Es wird in der Literatur als Wein beschrieben, der zuerst im antiken Griechenland konsumiert wurde. Es wurde während der Renaissance und bis in die viktorianische Zeit für Erkrankungen wie rosa Augen verschrieben; In den medizinischen Lehrbüchern der Ära wird es mit seinem lateinischen Namen Oxymellis bezeichnet.

Warum ist diese obskure Substanz wichtig?,

Weil es aus Honig und Essig hergestellt wurde-die gleiche Mischung, die eine enorme Anzahl von Menschen heute aufgrund ihrer vielen vermeintlichen gesundheitlichen Vorteile regelmäßig trinkt.

Die Kombination von Apfelessig und Honig wird normalerweise mit warmem Wasser gemischt und auf nüchternen Magen getrunken, zuerst morgens oder vor dem Schlafengehen., Es wurde alles zugeschrieben, von der Hilfe bei der Gewichtsabnahme bis zur Bekämpfung von Krebs, es ist seit Jahrhunderten ein beliebtes Volksheilmittel, und Sie können nicht nach Phrasen wie „amazing Cures“ suchen, ohne auf ein Rezept zu stoßen, das Honig und Apfelessig kombiniert.

Die beiden Zutaten können zusammen mit Olivenöl und Gewürzen zu einem fabelhaften Salatdressing verwendet werden. Aber können sie wirklich medizinische Wunder vollbringen, wenn Sie sie zusammen trinken?

Hier ist ein genauerer Blick auf Apfelessig und Honig., Wir werden sie getrennt besprechen und dann sehen, was (wenn überhaupt) ihre Ehe in einem Essig – /Honiggetränk wirklich kann.

Wie Apfelessig entsteht

Apfelessig (ACV) hat bereits nachweislich viele gesundheitliche Vorteile, die eng mit den für die Essig / Honig-Kombination beanspruchten verbunden sind.

ACV entsteht, wenn Apfelsaft zuerst fermentiert wird, um daraus Alkohol zu machen. Eine“ Mutter „- Bakterienlösung (die Protein und Enzyme sowie“ gute “ Bakterien enthält) wird dann hinzugefügt, um den Alkohol in rohen Apfelessig umzuwandeln., Die Mutter wird normalerweise entfernt, bevor der Essig kommerziell verkauft wird, da er optisch nicht ansprechend ist. Allerdings ist die Mutter wirklich die gesündeste Komponente in rohem ACV, und diejenigen, die den Essig für medizinische Zwecke verwenden, trinken es mit der Mutter noch drinnen.

Das wichtigste – und wichtigste-Nebenprodukt dieses gesamten Prozesses ist Essigsäure, die nicht nur für den charakteristisch sauren Geschmack aller Essigsorten verantwortlich ist, sondern auch viele der gesundheitlichen Vorteile beiträgt, die Apfelessig zugeschrieben werden.,

Gesundheitliche Vorteile von Apfelessig

Sie wissen bereits, dass die Schlüssel zu den Vorteilen von ACV die Mutter und die Essigsäure sind. Hier ist, was sie tun können, entweder getrennt oder zusammenarbeiten.

Gewichtsverlust, Blutzucker und Cholesterin

Studien, die auf PubMed und ScienceDirect veröffentlicht und in großen Zeitschriften veröffentlicht wurden, haben gezeigt, dass Teilnehmer, die regelmäßig Apfelessig konsumieren, mehr Gewicht verloren als Kontrollpersonen, während sie gleichzeitig ihren BMI (Body Mass Index), die Menge an Bauchfett und Triglyceride senken. Der Gewichtsverlust war nicht enorm, aber es war signifikant.,

Es gab auch vorläufige Tieruntersuchungen, die darauf hindeuten, dass der Konsum von ACV in der Lage sein kann, hohe Cholesterinspiegel und niedrigere Triglyceride zu behandeln und gleichzeitig „schlechtes“ Cholesterin zu senken. Es wird angenommen, dass diese Ergebnisse durch die Essigsäure im Essig verursacht werden.

Und es gibt viele Hinweise darauf, dass Apfelessig eine wirksame Behandlung für Menschen mit Typ-2-Diabetes und Prädiabetiker mit hohem Blutzucker ist., Es gibt eine Reihe von Studien, die dies bestätigen, darunter eine von der American Diabetes Association, die zeigt, dass ACV vor dem Schlafengehen den nüchternen Blutzuckerspiegel am Morgen verbessert, und eine andere, die eine Verbesserung der Insulinsensitivität beim Verzehr von ACV während der Mahlzeiten dokumentiert.

Eine andere Anmerkung: Da Äpfel reich an Pektin sind, das eine unlösliche Faser ist, ist ACV auch. Wenn Sie vor den Mahlzeiten ein Glas Wasser mit zwei Esslöffeln ACV trinken, fühlen Sie sich satt und essen weniger.

Viele der vermeintlichen Vorteile von Apfelessig wurden von Wissenschaftlern „entlarvt“. Diese wurden bestätigt.,

Blutdruck, Herzerkrankungen und Krebs?

Es gibt viele Behauptungen, dass regelmäßiges Trinken von Apfelessig den Blutdruck senken und damit das Risiko von Herzerkrankungen senken kann.

Der gesenkte Blutzucker, den wir bereits besprochen haben, ist sicherlich eine Komponente bei der Bekämpfung von Herzerkrankungen. Die Ergebnisse zum Blutdruck sind jedoch weniger endgültig. Chinesische und japanische Forschungen haben gezeigt, dass Essigsäure tatsächlich den Blutdruck senkt – aber das war bei Ratten. Es gab keine Bestätigung in irgendwelchen menschlichen Tests.,

In ähnlicher Weise haben mehrere Tier – oder Laborstudien gezeigt, dass Essig die Fähigkeit hat, Tumore zu verkleinern oder sogar Krebszellen abzutöten, aber auch hier gibt es keine Hinweise auf diesen Effekt bei menschlichen Probanden.

All diese Berichte sind etwas ermutigend, aber nicht gerade ein Grund, zum Reformhaus für etwas Bragg ‚ s Bio-Apfelessig zu laufen.

Körperentgiftung

Diejenigen, die glauben, dass ein regelmäßiges Entgiftungsregime ihnen hilft, ihren Körper zu reinigen, haben möglicherweise keine wissenschaftlichen Beweise für seine Wirksamkeit, aber sie schwören darauf.,

Ein gängiges Rezept besteht darin, eine Tasse Wasser (heißes Wasser hilft, alles gut zu mischen) mit zwei Esslöffeln ACV plus Zitronensaft, Ingwer, Cayennepfeffer und Zimt zu kombinieren (Zugabe von Bio-Honig ist optional). Wenn Sie die Entgiftung Art von Person sind-genießen Sie es.

Andere gesundheitliche Ansprüche für ACV und mögliche Nachteile

Ein weiterer Vorteil von ACV wurde festgestellt, und es macht Sinn. Essig wird häufig verwendet, um alles von Wunden bis zu Toiletten zu reinigen, da es Bakterien abtötet. Es ist auch eine gute Möglichkeit, Bakterien wie E abzutöten., Coli, die in Lebensmitteln enthalten sein können, daher ist die Verwendung von ACV in Salatdressing eine Möglichkeit, die Möglichkeit einer Lebensmittelvergiftung zu verringern.

Zusätzlich ist die Mutter in ACV im Wesentlichen ein Probiotikum, so dass es eine gute Möglichkeit sein kann, Ihre Darmflora gesund zu halten.

Es gibt ungesunde, aber weit verbreitete Überzeugungen, dass ungefilterterter Apfelessig aufgrund der Essigsäure und der Enzyme in ACV bei der Behandlung von Erkrankungen und Krankheiten wie saurem Reflux und Gelenkschmerzen helfen kann. Keiner dieser Überzeugungen wurde bewiesen.

Das Trinken von Apfelessig kann jedoch einige Nachteile haben., Einige sagen, sie leiden an Sodbrennen durch die Essigsäure in ACV, und diese Säure erhöht nachweislich das Karies-Risiko, da sie den Zahnschmelz auffressen kann. Achten Sie auf beide, wenn Sie ACV ausprobieren möchten.

Gesundheitliche Vorteile von Honig

Die gesundheitlichen Vorteile von Rohhonig wurden gut dokumentiert und werden an anderer Stelle auf dieser Website ausführlich diskutiert, Roher ungefilterter Honig, der immer noch Propolis (Bienenkleber) und Bienenpollen enthält, ist eine wirksame Waffe gegen viele Krankheiten und Krankheiten, die von Asthma und Diabetes über Blutdruck bis hin zu Herzerkrankungen reichen., Das liegt daran, dass Honig starke antioxidative, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften hat, wobei einige Honigsorten für ihre medizinischen Vorteile verehrt werden.

Honig ist genauso gut für weniger schwere Beschwerden, ideal für Husten und Halsschmerzen und hervorragend für die Wundversorgung. Einige Honigsorten haben größere gesundheitliche Vorteile als andere, aber es ist eindeutig eine wirksame Waffe gegen eine Reihe von medizinischen Problemen.

Kombinieren von Honig und Apfelessig

Das sind viele gute Gesundheitsnachrichten., Hier ist das Schlechte: Es gibt keine Hinweise darauf, dass das Mischen von Honig und Apfelessig einen additiven Effekt hat. Mit anderen Worten, unabhängig von den gesundheitlichen Vorteilen von ACV oder rohem Honig werden Sie diese Vorteile erleben, unabhängig davon, ob Sie sie separat oder zusammen konsumieren.

Der Beweis ist jedoch ziemlich stark, dass sowohl Honig als auch Apfelessig eine Ergänzung zu jeder Diät sind – und es ist einfacher, jeden von ihnen zu genießen, wenn Sie sie nicht zusammen vor dem Schlafengehen trinken müssen.,

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