Expertentipps zum Essen während der Chemotherapie
von Suzanne Dixon, MPH, MS, RDN
Diese Frage wirft zwei sehr wichtige Fragen auf, welche Lebensmittel während der Chemotherapie sicher zu essen sind und welche vermieden werden müssen.
Das erste Problem, das Menschen, die eine Chemotherapie erhalten, berücksichtigen müssen, ist die Funktion des Immunsystems und die Lebensmittelsicherheit. Dies ist entscheidend für Menschen mit einem geschwächten Immunsystem. Möglicherweise müssen Sie bestimmte Lebensmittel meiden, um das Risiko von durch Lebensmittel übertragenen Krankheiten zu minimieren.,
Wenn Menschen eine Chemotherapie erhalten, überwachen ihre Ärzte eine Art weißer Blutkörperchen, die als Neutrophil bezeichnet wird. Neutrophile sind Teil des Immunsystems. Wenn der Neutrophilenspiegel ungewöhnlich niedrig ist, nennt man das Neutropenie.
Wenn Sie Neutropenie haben, haben Sie ein höheres Infektionsrisiko, daher ist es sehr wichtig, sichere Lebensmittelhandhabungs-und Kochpraktiken zu befolgen, um das Infektionsrisiko zu minimieren.
- Waschen Sie Ihre Hände für volle 20 Sekunden mit reiner Seife und fließendem Wasser unmittelbar nach dem Umgang mit rohem Fleisch, Geflügel, Meeresfrüchten, Eiern und ungewaschenen Produkten., Waschen Sie Oberflächen, Schneidebretter und Utensilien nach jedem Gebrauch.
- Verwenden Sie niemals dasselbe Schneidebrett und Messer für ungekochtes Fleisch, Geflügel sowie Meeresfrüchte und Produkte. Viele Menschen haben ein Schneidebrett für rohes Fleisch, Geflügel und Meeresfrüchte und ein für Produkte. Trennen Sie diese Lebensmittel im Kühlschrank in sauberen, verschließbaren Beuteln. Lagern Sie verzehrfertige Lebensmittel in Regalen über rohem Fleisch, Geflügel und Meeresfrüchten, damit nichts auf andere Lebensmittel tropft.
- Kochen Sie alle Lebensmittel auf die richtige Temperatur, um Bakterien abzutöten. Rindfleisch, Schweinefleisch, Lamm und Kalbfleisch sollten auf eine minimale Innentemperatur von 145 Grad F gekocht werden., Hackfleisch, wie Hamburger und Wurst, muss auf mindestens 160 Grad F den ganzen Weg durch das Fleisch gekocht werden. Geflügel muss auf eine minimale Innentemperatur von 165 Grad F.
- gekühlt verderbliche Lebensmittel innerhalb von 1 Stunde gekocht werden. Tiefkühlkost immer auf einem Teller oder einer Pfanne im Kühlschrank und niemals auf der Theke auftauen.,
Wenn Sie an Neutropenie leiden, vermeiden Sie die folgenden Lebensmittel:
- rohes oder ungekochtes Fleisch, Geflügel, Meeresfrüchte und Eier
- nicht pasteurisierte oder rohe Milch
- ungewaschene frische Produkte
- Weich-und Rohmilch/nicht pasteurisierter Käse
- kalte oder ungekochte Hot Dogs
- Feinkostwaren
- rohe Sprossen (luzerne und Bohne)
Einige Arten von Produkten, wie Salat, rohes grünes Blattgemüse, Erdbeeren und Himbeeren, sind schwer gut zu reinigen. Möglicherweise müssen Sie diese Lebensmittel vermeiden, wenn Sie an Neutropenie leiden.,
Fragen Sie Ihren Arzt, Krankenschwester oder Ernährungsberater um Rat, wenn Sie unsicher sind, ob ein bestimmtes Lebensmittel für Sie sicher ist.
Das zweite Problem, das Menschen, die mit Chemotherapie behandelt werden, berücksichtigen müssen, ist, wie bestimmte Lebensmittel mit Chemotherapeutika interagieren können.
- Grapefruit ist insofern ungewöhnlich, als sie das Potenzial hat, mit vielen gängigen Medikamenten zu interagieren, von der Chemotherapie bis hin zu Medikamenten zur Behandlung von Herzerkrankungen. Vermeiden Sie also am besten Grapefruit und Grapefruitsaft, bis die Chemotherapie abgeschlossen ist.,
- Grüner Tee gilt im Allgemeinen als sicher, wenn er in üblichen Mengen konsumiert wird-ein oder zwei Tassen pro Tag, es sei denn, eine Person wird mit Velcade (chemischer Name: Bortezomib) behandelt, das zur Behandlung bestimmter Arten von Blutkrebs verwendet wird. Studien legen nahe, dass selbst kleine Mengen grünen Tees die Wirksamkeit von Velcade verringern können. Es ist wichtig zu wissen, dass die Einnahme von Grüntee-Präparaten als unsicher gilt.
Vermeiden Sie Nahrungsergänzungsmittel, die während der Brustkrebschemotherapie hochkonzentrierte Formen eines Lebensmittels oder Getränks enthalten., Diese höheren Mengen an Nahrungsbestandteilen haben das Potenzial, mit einer Chemotherapie zu interagieren.
Was ist mit Ergänzungen? Gibt es irgendwelche, die während der Chemo vermieden werden sollten?
Im Allgemeinen sollten Sie die Verwendung der meisten Nahrungsergänzungsmittel während der Chemotherapie einschränken, um das Risiko zu minimieren, dass die Nährstoffe mit den Chemotherapeutika interagieren. Wenn Sie während der Chemotherapie Ergänzungen einnehmen möchten, sprechen Sie mit Ihrem Onkologen, BEVOR Sie etwas einnehmen.,
Sie sollten auch während der Brustkrebschemotherapie auf Nahrungsergänzungsmittel verzichten, die hochkonzentrierte Formen eines Lebensmittels oder Getränks enthalten.
Übelkeit ist eine sehr häufige Nebenwirkung von Chemo. Gibt es Lebensmittel oder Möglichkeiten zu essen, wenn Sie sich ekelhaft fühlen? Können Probiotika helfen?
Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, mit Chemotherapie-assoziierter Übelkeit fertig zu werden:
- Nehmen Sie alle Medikamente gegen Übelkeit genau wie vorgeschrieben ein. Viele Menschen machen den Fehler zu warten, bis ihnen übel wird, diese Medikamente einzunehmen. Übelkeit ist viel leichter zu verhindern als zu stoppen, sobald es beginnt., Essen und Ernährung können bei Übelkeit helfen, aber Medikamente sind Ihre erste Verteidigungslinie.
- Vermeiden Sie Lebensmittelgerüche — starke Gerüche können Übelkeit verschlimmern. Bitten Sie um Hilfe bei der Zubereitung von Speisen und bleiben Sie während der Zubereitung der Mahlzeiten aus der Küche. Machen Sie vor jeder Mahlzeit einen kurzen Spaziergang, um frische Luft zu bekommen.
- Halten Sie sich an kleine, häufige Mahlzeiten. Vermeiden Sie es, zu viel auf einmal zu essen oder zu trinken. Wenn Sie sich übermäßig voll fühlen, wird Übelkeit intensiver.
- Probieren Sie geruchsarme, trockene und milde Lebensmittel wie Cracker, Toast, Haferflocken und Naturjoghurt.,
- Trinken Sie kalte, klare Flüssigkeiten wie Ginger Ale, Eistee, Mineralwasser oder Fruchtsaft. Manche Leute finden, dass sprudelndes Wasser mit einem Spritzer Saft den Magen beruhigt.
- Schluck Ingwertee.
- Vermeiden Sie fetthaltige, würzige und zuckerhaltige Lebensmittel.
- Saugen auf ingwer süßigkeiten oder andere harte süßigkeiten wie minzen oder zitrone tropfen. Vermeiden Sie Zitrusaromen, wenn Sie Mundgeschwüre haben.
- Saugen Sie an gefrorenen Früchten wie gefrorenen Trauben, Wassermelonen oder Kirschen.
- Vermeiden Sie es, sich sofort nach den Mahlzeiten niederzulegen.
- Vermeiden Sie es, große Mengen Flüssigkeit mit Lebensmitteln zu trinken., Trinken Sie stattdessen langsam und oft den ganzen Tag Flüssigkeiten, um hydratisiert zu bleiben.
Probiotika helfen im Allgemeinen nicht bei Übelkeit, obwohl manche Menschen sie gegen Durchfall einnehmen. Wenn Sie während der Chemotherapie Probiotika einnehmen möchten, fragen Sie zuerst Ihren Arzt oder Ernährungsberater, da diese für Menschen mit Neutropenie möglicherweise nicht sicher sind.
Verstopfung und Durchfall sind zwei weitere häufige Nebenwirkungen. Können Sie darüber sprechen, wie Sie für diese beiden Bedingungen essen können?
Ballaststoffe sind der Schlüssel zur Behandlung von Verstopfung und Durchfall. Es gibt zwei Arten von Ballaststoffen: löslich und unlöslich., Lösliche Ballaststoffe werden „klebrig“, wenn sie nass werden. Hafer, der reich an löslichen Ballaststoffen ist, ist ein Beispiel dafür. Wenn Sie Hafer Flüssigkeit hinzufügen, werden sie dick und klebrig.
Unlösliche Ballaststoffe absorbieren nicht viel Wasser und ändern sich daher nicht, wenn Flüssigkeit hinzugefügt wird. Denken Sie daran, was ein Stück Sellerie in ein Glas Wasser fiel. Es nimmt keine Flüssigkeit auf oder verändert sich überhaupt nicht viel. Das ist unlösliche Faser.
- Nehmen Sie bei Verstopfung eine Kombination aus löslichen und unlöslichen Ballaststoffen in Ihre Ernährung auf. Trinken Sie viel Flüssigkeit, um die Dinge schneller und einfacher durch Ihren Verdauungstrakt zu bewegen., Dies kann Verstopfung lindern.
- Bei Durchfall möchten Sie NUR lösliche Ballaststoffe essen. Denken Sie an Lebensmittel, die Wasser aufnehmen und nach der Zubereitung oder dem Kochen eine klebrige Qualität haben. Beispiele sind Hafer, Gerste und weißer Reis.,lösliche Ballaststoffe, versuchen:
- Hafer und Haferflocken
- Apfelmus ohne Zuckerzusatz
- Linsen
- sehr reife Birnen
- fein gemahlene Leinsamen (nicht ganz) und Chiasamen
- Gerste
- weißer Reis (mit extra Wasser kochen, um die Klebrigkeit zu maximieren)
Für unlöslichere Ballaststoffe versuchen:
- Vollkorn-und Weizenkleie
- Roggenbrot und Cracker
- Nüsse und Samen
- rohes oder leicht gedämpftes Gemüse
- Beeren und Äpfel mit der Schale
Bohnen und Erbsen enthalten erhebliche Mengen sowohl löslicher als auch unlöslicher Ballaststoffe.,
Ein täglicher Ballaststoffzusatz, bei dem es sich hauptsächlich um lösliche Ballaststoffe handelt, kann Durchfall und Verstopfung lindern. Wenn Sie derzeit kein Ballaststoffpräparat einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einem beginnen.
Mundgeschwüre sind für viele Menschen ein Problem. Gibt es Lebensmittel, die auf einem wunden Mund leichter sind?
Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, mit Chemotherapie-assoziierten Mundgeschwüren fertig zu werden:
- Wenn Ihnen eine Mundspülung zur Behandlung von Schmerzen verschrieben wurde, verwenden Sie diese, damit Sie essen können, wenn Ihr Mund weniger empfindlich ist.
- Essen Sie Ihre Lebensmittel bei Raumtemperatur oder Kühler.,
- Vermeiden Sie sehr heiße und sehr kalte Speisen.
- Vermeiden Sie Zitrusfrüchte, würzige und starke minzige Aromen.
- Vermeiden Sie trockene und scharfe Speisen wie Toast, Cracker und Chips.
- Saugen auf eis chips, popsicles, oder gefrorene obst. Einige Chemotherapeutika verursachen eine Kälteintoleranz, vermeiden Sie dies also, wenn Sie aufgefordert wurden, sehr kalte Speisen zu überspringen.
- Vermeiden Sie Obst und Gemüse mit kleinen Samen.
- Verwenden Sie keinen Alkohol oder Tabak.
- Vermeiden Sie saure Speisen und Getränke wie Zitronen, Limetten, Tomatensauce, Orangen und Orangensaft.,
- Probieren Sie feuchte, milde Lebensmittel wie Haferflocken, Pudding und Pudding.
- Vermeiden Sie kohlensäurehaltige und kohlensäurehaltige Getränke.
- Verwenden Sie keine kommerziellen Mundwässer, die Alkohol enthalten.
- Fragen Sie Ihre Krankenschwester, ob Zahnpasten und andere Produkte für Menschen mit Mundgeschwüren empfohlen werden.
Wenn Sie aufgrund von Mundgeschwüren nicht essen können, informieren Sie sofort Ihren Arzt.
Viele Leute sagen, dass bestimmte Lebensmittel während der Chemotherapie schlecht schmecken. Wie kann jemand das Essen lecker halten? Können Sie einige Alternativen empfehlen?,
Veränderter Geschmackssinn ist eine häufige Beschwerde bei Menschen, die eine Chemotherapie erhalten. Wenn das Essen wirklich schrecklich schmeckt und Sie weiße Flecken im Mund bemerken, informieren Sie Ihren Arzt. Dies kann ein Zeichen für eine Infektion im Mund sein und erfordert eine sofortige Behandlung.
Für die meisten Menschen können einige Anpassungen in den Arten und Aromen von Lebensmitteln helfen, wenn das Essen nicht richtig schmeckt.
Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, mit Chemotherapie-assoziierten Geschmacksveränderungen fertig zu werden:
- Wenn Lebensmittel metallisch schmecken, versuchen Sie es mit Plastik-oder Holzutensilien. Vermeiden Sie Obstkonserven, Saucen und Gemüse., Entscheiden Sie sich stattdessen für frisch oder gefroren.
- Üben Sie gute Mundhygiene. Bürsten Sie leicht Ihre Zunge und Ihr Zahnfleisch, um schlechten Geschmack zu beseitigen.
- Fragen Sie Ihr Ärzteteam, ob es bestimmte Mundspülungen oder Zahnpasten empfiehlt, um seltsame Geschmäcker zu bekämpfen.
- Trinken Sie Flüssigkeiten aus einer“ to-Go “ – Tasse mit Deckel, um Gerüche zu minimieren.
- Versuchen Sie, an Bonbons mit Minze-oder Fruchtgeschmack zu saugen.
- Experimentieren Sie mit verschiedenen oder neuen Gewürzen und Aromen. Probieren Sie Fruchtsauce auf Fleisch oder Zitronensaft und Butter auf Gemüse oder Bohnen.,
- Wenn die Dinge übermäßig süß schmecken, fügen Sie herbe Aromen wie Cranberry, Balsamico-Essig oder Limette hinzu.
- Streuen Sie frischen Estragon, Basilikum, Rosmarin oder Thymian auf Eier, Hühnchen, Fisch oder Fleisch.
- Fügen Sie gefrorene Cranberries zu Frucht-Smoothies und gekühlten Kaffee oder Espresso zu Vanille – aromatisierten Getränken für Abwechslung hinzu.
- Essen Sie nährstoffreiche Lebensmittel mit geringerem Geschmack wie ungesalzene Nüsse und Nussbutter.
- Servieren Sie Lebensmittel bei Raumtemperatur oder kühler (stellen Sie jedoch sicher, dass sie zuerst aus Gründen der Lebensmittelsicherheit gründlich gekocht werden), um starke Aromen zu verringern.,
- Probieren Sie gekochte Kartoffeln und Fleisch in Brühe oder Kokosmilch.
Was sind die besten Lebensmittel für jemanden, dessen Appetit an einer Chemotherapie leidet?
Appetitlosigkeit und Völlegefühl nach ein paar Bissen sind häufige Herausforderungen für Menschen, die eine Chemotherapie erhalten. Wenn Sie mit diesem Problem zu kämpfen haben, konzentrieren Sie sich auf gute Proteinquellen und nährstoffreiche Lebensmittel.
Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, mit Chemotherapie-assoziierten Appetitlosigkeit fertig zu werden:
- Essen Sie fünf oder sechs kleine Mahlzeiten und Snacks statt zwei oder drei größere Mahlzeiten.,
- Bringen Sie Essen mit, wenn Sie das Haus verlassen. Wenn Hunger auftritt, können Sie es sofort ausnutzen. Packen Sie Müsliriegel, Nüsse, Trockenfrüchte, einen Apfel oder eine Banane in Ihre Handtasche, Tasche oder Ihren Rucksack.
- Essen bei der Uhr. Warten Sie nicht hungrig zu fühlen. Machen Sie es stattdessen zu einer Priorität, jede Stunde ein paar Bissen zu essen.
- Vermeiden Sie Wasser, Tee, Kaffee, Diät-Soda oder andere kalorienfreie Getränke zu den Mahlzeiten. Sie können Sie auffüllen und die Nahrung ersetzen, die Ihr Körper wirklich braucht.
- Enthalten protein lebensmittel, wie eier, nüsse oder mutter butter, thunfisch, oder huhn mit jeder mahlzeit und snack.,
- Fügen Sie Käse zu Suppen, Eintöpfen und Aufläufen hinzu.
- Genießen Sie Pudding und Pudding aus Vollmilch zum Nachtisch.
- Olivenöl über Gemüse träufeln.
- Fügen Sie Avocado, Nüsse und Nussbutter zu Salaten hinzu.
Behandeln Sie Lebensmittel wie Medizin. Es macht zwar keinen Spaß zu essen, wenn Sie keinen Appetit haben, aber Ihr Körper benötigt Kraftstoff in Form von Kalorien und Eiweiß. Gutes Essen kann Ihnen helfen, sich von der Behandlung zu erholen und Ihr Immunsystem wieder aufzubauen.
Dehydration ist ein weiteres Problem während der Chemotherapie. Gibt es neben viel Wasser auch bestimmte Lebensmittel, die helfen können?,
Gut hydratisiert zu bleiben ist ein wichtiger Teil der Chemotherapie. Ihre Nieren benötigen viel Flüssigkeit, um die Chemotherapeutika zu verarbeiten und auszuscheiden. Wenn Sie nicht regelmäßig urinieren oder Ihr Urin eine dunkle Farbe hat, rufen Sie sofort Ihren Arzt an.
Essen Sie nicht nur viel Flüssigkeit, sondern auch wasserreiches Gemüse und Obst wie Karotten, Gurken, Sellerie, Beeren, Äpfel, Pflaumen, Birnen, Pfirsiche, Nektarinen und Orangen.
Sip-Suppen und Brühe, und genießen Sie smoothies mit Milch oder nicht-Milch-Optionen.,
Minimieren Sie zusammen mit diesen Lebensmitteln das Risiko einer Austrocknung mit den folgenden Tipps:
- Tragen Sie jederzeit eine Wasserflasche mit sich. Sip von ihm häufig.
- Probieren Sie aromatisiertes oder sprudelndes Wasser, wenn es nicht gut schmeckt.
- Versuchen Sie, Zitrone oder Limette in Ihr Wasser zu drücken, um es attraktiver zu machen.
- Probieren Sie nicht koffeinhaltige und Kräutertees wie Kamille, Hibiskus oder andere Aromen für Abwechslung in Ihren Flüssigkeiten.
- Wenn Wasser komisch schmeckt, mischen Sie halb Wasser und halb Fruchtsaft für einen anderen Geschmack.
- Fügen Sie Gurkenscheiben zu Wasser für einen frischen Geschmack hinzu.,
Das Entsaften kann eine großartige Möglichkeit sein, mehr Vitamine, Mineralien und pflanzliche Nährstoffe in Ihre Ernährung aufzunehmen. Entsaften sollte verwendet werden, um Portionen Obst und Gemüse zu einer bereits gesunden Ernährung hinzuzufügen.
Konzentrieren Sie sich vor dem Entsaften darauf, täglich fünf Portionen volles Gemüse und Obst zu essen. Sobald Sie dieses Ziel erreicht haben, kann das Entsaften in die Mischung gegeben werden.
Wenn Sie sich in aktiver Behandlung befinden und viel Gewicht verloren haben, kann das Entsaften eine gute Option sein, um wertvolle Nährstoffe in Ihren Körper zu bringen, ohne proteinreiche und kalorienreiche Lebensmittel zu verdrängen.,
Möglicherweise möchten Sie auch Ihr Gemüse und Obst zu gesunden Smoothies mischen. Im Gegensatz zum Entsaften bedeutet das Mischen von Lebensmitteln zu einem Smoothie, dass Sie Ballaststoffe erhalten.
Wenn Sie das Entsaften ausprobieren möchten, helfen Ihnen die folgenden Tipps, das Beste aus diesen Getränken zu machen, ohne es auf dem Zucker zu übertreiben.
- Fokus auf Gemüse. Für die gesündesten Säfte, enthalten mehr Gemüse als Obst. Eine Frucht kann Ihre Mischung versüßen, aber die anderen Zutaten Gemüse machen. Zum Beispiel Saft eine Karotte, eine Gurke, eine kleine Rübe, ein Stück Ingwer und einen kleinen Apfel.,
- Trink nur, was du essen würdest. Saft packt viel Nahrung — und Kalorien-in einem kleineren Volumen als Vollwertkost. Zum Beispiel benötigen Sie vier bis sechs große Karotten, um acht Unzen Saft zu erhalten. Sie würden nicht so viele Karotten in einer Sitzung essen, also sollten Sie sie auch nicht trinken.
- Trinken Sie Saft mit Protein und ein wenig Fett. Protein und Fett gleichen die Kohlenhydrate im Saft aus. Paar hausgemachten Saft mit griechischem Joghurt. Nüsse und Samen in den Joghurt streuen. Oder haben Sie Ihren Saft mit Rührei oder hart gekochten Eiern oder Toast und Erdnussbutter.,
- Vermeiden Sie es, es mit denselben Lebensmitteln und Nährstoffen zu übertreiben. Durch Mischen erhalten Sie die größtmögliche Nährstoffvielfalt. Sie können sogar Gegenstände, die Sie wegwerfen könnten, wie einen kleinen Brokkolistiel, entsaften.
- Variieren Sie, wie Sie das gleiche Gemüse und Obst konsumieren. Wir nehmen verschiedene Nährstoffe aus derselben Nahrung auf, je nachdem, wie sie zubereitet wird. Was Sie von einer gekochten Karotte aufnehmen, unterscheidet sich von dem, was Sie von einer rohen Karotte aufnehmen. Verlassen Sie sich nicht auf das Entsaften für alle Ihre Portionen eines bestimmten Essens, oder Sie verpassen lebenswichtige Ernährung.,
Die American Cancer Society empfiehlt, nach einer Chemotherapie zusätzliches Protein zu sich zu nehmen, um Gewebe zu heilen und Infektionen zu bekämpfen. Gibt es eine empfohlene Menge? Was ist mit Menschen, die Vegetarier / Veganer sind? Können Pflanzenproteinshakes für sie arbeiten?
Zielen Sie während der Krebsbehandlung auf mindestens 0, 5 Gramm Protein pro Pfund Körpergewicht pro Tag. Wenn Sie beispielsweise 180 Pfund wiegen, streben Sie jeden Tag mindestens 90 Gramm Protein an.
Wenn Sie andere medizinische Probleme wie Nieren-oder Lebererkrankungen haben, benötigen Sie möglicherweise weniger Protein., Fragen Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater nach Anleitungen zur Deckung des Proteinbedarfs, wenn Sie an chronischen Erkrankungen leiden, die sich auf den Proteinbedarf auswirken können.
Vegetarier und Veganer können den Proteinbedarf mit pflanzlichen Lebensmitteln decken. Pflanze protein-shakes sind eine gute option. Diese Produkte können die Proteinlücken für Menschen füllen, die kein Fleisch, Huhn, Fisch, Milchprodukte oder Eier essen. Griechischer Joghurt und Eier sind gute Proteinquellen für Vegetarier. Veganer sollten sich auf Bohnen, Linsen, Kichererbsen, Nüsse und Samen konzentrieren.
Gibt es eine Menge Alkohol, die während der Chemotherapie sicher zu trinken ist?,
Eine Chemotherapie kann die Leber belasten. Alkohol wird von der Leber verarbeitet. Aus diesem Grund empfehlen einige Onkologen, Alkohol während der Behandlung vollständig zu vermeiden.
Wenn Sie einen besonderen Anlass, eine Party oder eine Veranstaltung haben und ein Glas Wein, ein Bier oder einen Cocktail genießen möchten, wenden Sie sich an Ihren Onkologen, um sicherzustellen, dass es in Ordnung ist.
Suzanne Dixon ist eine registrierte Ernährungsberaterin, Epidemiologin und medizinische Schriftstellerin.
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