Fersenpolster Schmerzen
Was sind die Anzeichen von Fersenpolster Schmerzen?
Fersenpolster Schmerzen sind am häufigsten direkt in der Mitte des Fersenbeins zu spüren. Es wird normalerweise als tiefer und dumpfer Schmerz beschrieben, der sich wie eine dauerhafte Prellung anfühlt. Barfuß auf harten Oberflächen wie Beton oder Fliesen zu gehen, verschlimmert die Schmerzen.
Fersenpolster Schmerz ist ein Schmerz, der in der Mitte der Ferse an der Basis des Fußes auftritt. In diesem Bereich des Fußes befindet sich ein Fettpolster, das „Corpus adiposum“ genannt wird., Sein Zweck ist es, als Stoßdämpfer zu fungieren und den Fersenknochen (Kalkaneus) und den Fußbogen vor Schlagverletzungen zu schützen. Diese fett pad ist dicht und dick, so dass es nur perfekt für seine funktion. Über einen bestimmten Zeitraum kann das Fettpolster verkümmern (schrumpfen) und überall oder an bestimmten Stellen dünn und abgenutzt werden, oder es kann sich entzünden und schmerzhaft werden. Diese Art von Fersenpolsterschmerzen wird als Fersenpolstersyndrom bezeichnet.
Was verursacht Fersenpolsterschmerzen?
Das Fersenpolstersyndrom und folglich der Fersenpolsterschmerz entwickeln sich als Folge von Überbeanspruchung, Verletzung, Atrophie oder Belastung., Einige der häufigsten Ursachen sind:
- Entzündung des Fettpolsters
Wenn das Fersenpolster längere Zeit unter wiederholter kraftvoller Aktivität steht, kann es zu Entzündungen kommen. Dies geschieht häufig bei Aktivitäten wie Gymnastik, Basketball oder Volleyball, bei denen viel Springen erforderlich ist.
- Ausdünnung oder Verschiebung des Fettpolsters
Das Fersenfettpolster kann verschoben oder verdünnt werden. Dies tritt häufiger bei älteren Menschen auf, da der Alterungsprozess zu einem natürlichen Elastizitätsverlust führt., Der Fersenpolsterschmerz fühlt sich an wie Blutergüsse und ist ein Ergebnis der freiliegenden Fersenknochenlagerkraft.
- Übergewicht und Fettleibigkeit
Das Tragen von Übergewicht übt übermäßigen Druck und zusätzlichen Stress auf das Fersenfettpolster aus, was dazu führen kann, dass es sich schneller verschlechtert.
- Gehen auf harten Oberflächen (Kraft)
Beim Gehen oder barfuß laufen ist die Kraft, die von der Ferse absorbiert werden muss, am extremsten. Dies gilt insbesondere beim Gehen oder Laufen auf harten Oberflächen., Diese Art von Druck auf die Ferse kann schnell zu einer Ausdünnung und Belastung des Fersenfettpolsters oder zu Blutergüssen des Fersenbeins führen.
- Plantarfasziitis
Wenn sich das Plantarfaszienband entzündet oder sogar zu degenerieren beginnt, hat es eine verminderte Fähigkeit, Stöße beim Gehen oder Laufen im Fuß zu absorbieren und zu verteilen. In diesem Fall kann das Fersenfettpolster viel schneller angespannt, abgenutzt oder verletzt werden als sonst.,
- Unsachgemäßer Gang (Gehweise)
Überhöhte oder unterhöhlte Füße (Füße, die sich nach innen bzw. außen lehnen) können Fersenpolsterschmerzen verursachen, da beim Gehen oder Laufen die Ferse suboptimal auf den Boden trifft. Dies kann dazu führen, dass das Fersenfettpolster in den bestimmten Bereichen, in denen es am stärksten auf den Boden trifft, dünner wird oder sich entzündet.
- Fettpolsteratrophie aufgrund von Erkrankungen
Es gibt einige Erkrankungen, die zum Schrumpfen der Fersenfettschicht beitragen können und Fersenpolsterschmerzen verursachen., Dazu gehören Typ-2-diabetes, lupus und rheumatoide arthritis.
- Fersensporen
Fersensporen können zu Fersenpolsterschmerzen beitragen, indem sie physisch in das Fersenfettpolster graben.
Die Gesundheit des Fußgewölbes und des Ganges sind die beiden größten Faktoren, die zu Fersenpolsterschmerzen beitragen. Während des Gehens absorbieren die Füße den Aufprall von etwa dem Zweifachen des Körpergewichts der Person. Beim Laufen oder Springen ist diese Kraft noch größer. Die Art und Weise, wie die Ferse auf die Bodenoberfläche trifft, während sich eine Person bewegt, bestimmt im Allgemeinen, wo sich das Fersenpolster am schnellsten abnutzt., Ebenso funktioniert das Fußgewölbe, um den Fuß richtig zu stützen, und wenn dieser Bogen angespannt oder verletzt ist (wie bei Plantarfasziitis), übt dies zusätzlichen Druck auf das Fersenpolster aus.
Wie werden Fersenpolsterschmerzen diagnostiziert?
Während Ihrer Konsultation zu Ihren Fersenpolsterschmerzen führt Ihr Sport-Podologe eine gründliche körperliche Untersuchung durch. Sie werden auch eine umfassende Übung und körperliche Aktivität Geschichte von Ihnen sammeln., Ihr Sportmediziner kann einen medizinischen Bildgebungstest wie Röntgen oder Ultraschall anordnen, um die Dicke und Elastizität des Fersenfettpolsters zu beurteilen. Ein typisches gesundes Fersenpolster ist normalerweise zwischen 1-2 cm dick. Um die Elastizität der Ferse zu beurteilen, kann Ihr Podologe die Dicke der Ferse im Stehen (mit dem Gewicht des Fußes) vergleichen, verglichen mit der, wenn dies nicht der Fall ist. Das Fersenfettpolster sollte geschmeidig sein und beim Stehen ausreichend komprimiert werden; Wenn es steif ist und nicht, kann es auf eine geringe Elastizität hinweisen.,
Als Experte für die Diagnose der Ursache von Fersenpolsterschmerzen kann Ihr Sportmediziner den Zustand von Plantarfasziitis unterscheiden, der die Hauptdifferentialdiagnose bei dieser Art von Schmerzen darstellt. Bei einem Patienten mit Fersenpolstersyndrom konzentriert sich der Fersenschmerz typischerweise am stärksten in der Mitte der Fersenbasis und zart über der gesamten Ferse. Im Vergleich dazu, wenn das Problem Plantarfasziitis ist, wird der Patient wahrscheinlich Schmerzen in dem Teil der Ferse erleben, der den Zehen am nächsten ist (dh wo die Plantarfaszie an der Ferse anhaftet).,
Fersenpolstersyndrom vs Plantarfasziitis
Fersenpolstersyndrom
Fersenpolstersyndrom
Charakteristische Anzeichen des Fersenpolstersyndroms sind:
- Schmerz fühlt sich an wie eine Prellung und befindet sich in der Nähe der Mitte der Ferse
- Schmerzen sind schlimmer, wenn man auf harten Oberflächen wie Beton oder Fliesen geht
- Schmerzen sind schlimmer, wenn man barfuß geht
- Schmerzen können durch Drücken eines Fingers in die Mitte der Ferse wiederhergestellt werden.
Fersenpolster Schmerzen werden durch Abnutzung oder Beschädigung des Fersenfettpolsters verursacht.,
Plantarfasziitis
Zu den charakteristischen Anzeichen einer Plantarfasziitis gehören:
- Schmerzen in der Ferse, am nächsten am Fersenrand (in Richtung der Zehen) und im Fußspann
- Schmerzen können scharf oder stumpf und schmerzhaft sein und in der Regel morgens schlimmer sein
- Der Schmerz verbessert sich im Allgemeinen mit Ruhe und angemessener Dehnung.
Schmerzen werden durch Schäden und manchmal durch Verschlechterung des Plantarfaszienbandes verursacht, das sich im Fußgewölbe befindet und die Ferse und den Fußball verbindet.,
Ein gesunder Fußbogen kann den Aufprall absorbieren und die Kraft körperlicher Aktivitäten angemessen durch den Fuß verteilen, ein flacher oder verletzter Bogen kann jedoch aufgrund des zusätzlichen Drucks an der Ferse letztendlich zum Fersenpolstersyndrom führen. Manchmal können sich Fersensporn entwickeln, die auch zur Entwicklung des Fersenpolstersyndroms beitragen und Fersenpolsterschmerzen verursachen, da sie sich physisch in das Fettpolster graben und Schmerzen verursachen.
Wie werden Fersenpolsterschmerzen behandelt?,
Das Ziel der Behandlung Ferse pad Schmerzen zu reduzieren, die Schmerzen und die Entzündung selbst, wie leider gibt es keine Heilung für die Ferse fat-pad-Syndrom.,ape kann verwendet werden, um die ferse pad in ort und bieten mehr „dämpfung“ oder schutz für die ferse knochen
Bitte beachten Sie, dass die in diesem Artikel enthaltenen Informationen nicht als allgemeine Ratschläge zu verstehen sind und nur zu Bildungszwecken dienen. Wenn Sie unter Fersenpolsterschmerzen leiden, sollten Sie sich an einen qualifizierten Sportmediziner wenden, um Ihre Bedenken zu besprechen. Termine können online vereinbart werden unter sydneyheelpain.com.au oder rufen Sie 02 93883322 an.
Karl Lockett – Sportpodiat.