Folge 72-Ich bin nicht zu meinem Ehepartner angezogen

Attraktion ist etwas, das ich meine Kunden auf ziemlich viel Trainer. Ich bekomme auch viele DMS und private Nachrichten von Leuten, die sagen: „Hilf mir! Ich fühle mich überhaupt nicht mehr von meinem Ehepartner angezogen!“

Hier ist eine DM, die ich kürzlich bekommen habe:

Sie sagt „Hallo! Ich liebe Ihre Inhalte und hören Sie Ihre Podcasts. Vielen Dank, dass Sie Ihr Wissen und Ihre Einsicht an diejenigen weitergeben, die es brauchen, wie ich. Ich Lerne so viel., Sie haben in letzter Zeit viel über Sex gesprochen, aber ich habe nicht gehört, was meinem Problem mit Sex helfen kann. Mein Problem ist, dass ich seit 10 Jahren verheiratet bin und mich körperlich und geistig nicht mehr von meinem Mann angezogen fühle. Ich versuche es, aber es ist wirklich schwer, mit ihm intim zu sein. Es wird ein echtes Problem, weil er es erwartet und sich aufregt, wenn ich es nicht tun möchte. Er weiß, wie ich darüber fühle, aber es spielt keine Rolle, er will immer noch, was er will. Irgendwelche guten Ratschläge?“

Vielen Dank für Ihre DM-ja, ich habe definitiv einen Rat!

Lassen Sie uns hier für eine Minute über Anziehung sprechen., Was ist Anziehung? Die Definition ist “ Interesse wecken, Vergnügen, oder Vorliebe für jemanden oder etwas.“Anziehung ist eine Emotion-was bedeutet, dass sie von einem Gedanken kommt.

Es gibt viele Debatten darüber, ob Anziehung in uns angeboren ist oder etwas, das wir wählen. Natur vs. Pflege. Ich denke, es ist ein bisschen von beidem, und hier ist der Grund:

Natur

Ich denke, es gibt einige Dinge in uns, von denen wir uns natürlich angezogen fühlen. Ich persönlich glaube nicht, dass unsere sexuelle Präferenz eine Wahl ist. Ich glaube, es ist etwas, mit dem wir geboren sind. So fühlen wir uns natürlich von Männern oder Frauen angezogen., Oder manchmal beides. Oder manchmal auch nicht. Es gibt ein ganzes Spektrum. Ich werde hier nicht auf all das eingehen, ich verallgemeinere nur, dass es in unserer Natur liegt, zu etwas hingezogen zu werden, was auch immer das ist.

Wir haben auch eingebaute Systeme in unserem Gehirn, die uns natürlich zu bestimmten Dingen hingezogen machen.

Die meisten Menschen können erkennen, ob sie in den ersten 90 Sekunden nach ihrem Treffen von jemandem angezogen werden. Autor April Masini, schlägt vor, dass Frauen von Natur aus zu Männern hingezogen werden, die Vertrauen und Leidenschaft ausstrahlen, und die scheinen spannende Leben zu führen., Heterosexuelle Frauen neigen dazu, sich körperlich oder sexuell von Männern mit traditionell männlichen Merkmalen wie einem muskulösen Rahmen, einem quadratischen Kiefer, einer großen Nase und kleinen Augen angezogen zu fühlen. Diese körperlichen Merkmale bedeuten oft höhere Testosteronspiegel und treten häufiger bei „Alpha-Männern“ auf.“Alpha-Männchen zeigen auch eine bestimmte Reihe von Persönlichkeitsmerkmalen, die Direktheit, Entschlossenheit und Intensität umfassen.

Männer fühlen sich instinktiv auch von bestimmten Arten von Frauen angezogen. Große Brüste und lange Haare neigen dazu, Männeraugen zu fangen, aber Dr., Steven Platek, Neurowissenschaftler, Psychologe und Chefforscher am Georgia Gwinnett College, berichtet, dass das Gehirn von Männern besonders von kurvigen Frauen angezogen wird — insbesondere von Frauen mit breiten Hüften und dünnen Taillen. Statistisch gesehen sind diese Frauen auch diejenigen, die am fruchtbarsten sind.

Wenn wir Anziehung als Pyramide betrachten, wären unten Status und Gesundheit. Dies sind beide Grundfunktionen, die wir in unserem unteren Gehirn oder Reptilienhirn finden. Sie sind wichtig für unser überleben., Anziehung auf der grundlegendsten Ebene ermöglicht es Männern und Frauen, zwischen potenziellen Paarungspartnern zu unterscheiden, schonen ihre Paarungsenergie, und bevorzugen genetisch überlegene Individuen. Wir fühlen uns von einem Partner angezogen, der unsere Bedürfnisse nach Fütterung, Fortpflanzung und Überleben befriedigt.

Sobald Status und Gesundheit gesichert sind, können wir auf die nächste Ebene der Anziehung übergehen, die emotional ist und uns mehr in die Pflege bringt.

Nurture & Emotionale Verbindung

Im Laufe der Zeit ist es für uns natürlich, Präferenzen für das zu entwickeln, von dem wir angezogen werden.,

Wenn wir jemanden treffen, gehen wir sofort in den Datenerfassungsmodus und machen Sekundenbruchteile mentale Notizen, die zu unserem Herzen und Geist sprechen. Im Handumdrehen nehmen wir alle kritischen Details auf, die unser Anziehungsniveau definieren. Gesichtszüge und ihre Symmetrie, Körpertyp, Haltung, Tonfall, Geruch, Energie/Aura, ein Lachen, ein Lächeln und vieles mehr geht in diese Sekundenbruchteilentscheidung von Ja, vielleicht oder Heck nein!

Die meisten Beziehungen beginnen mit dieser Art von Anziehungskraft auf Basisebene, und wenn der Zug intensiv ist, kann er sehr aufregend sein., Während diese anfängliche Anziehungskraft Spaß macht, müssen wir auch ihre Grenzen erkennen. Eine der größten Einschränkungen besteht darin, dass wir oft blind sind, um die langfristige Kompatibilität und den grundlegenden Charakter wirklich zu beurteilen. Das „Hoch“ der anfänglichen Anziehung ist also von kurzer Dauer und hat auf lange Sicht wenig mit unserer Kompatibilität zu tun.

ich möchte eine kleine Geschichte erzählen…das ist irgendwie peinlich, aber ich denke, dass passt sehr gut zu dem, was wir hier sprechen.

Als ich in der High School war, lebte ich in Maryland., Ich war Teil des Schulchors, der sehr klein war (zumindest für Utah-Verhältnisse). Aber während es klein war, war es SEHR gut. Mein Junior-Jahr, unser Chor ging zu einem Chorwettbewerb an einer anderen High School. Das gastgebende Gymnasium hatte Mitglieder seines eigenen Chores als unsere Gastgeber, um uns herum zu zeigen, Zeigen Sie uns unseren Proberaum,und führen Sie uns zum und vom Auditorium, usw. Nun, der Junge, der unserem Chor zugewiesen wurde, war WUNDERSCHÖN!!!!! Es gab ein sofortiges Inferno der Anziehung zwischen uns beiden. Wir sprachen, tauschten Zahlen, und begann ein wenig bis heute. Dieser Typ war ein Senior. Er war ein Vorbild., Er war Schauspieler und spielte in mehreren Theaterstücken sowie in einigen Fernsehsendungen. Er hatte auch eine erstaunliche Stimme. Ich war Total begeistert.

Wir gingen auf ein paar Termine und ich merkte schnell, dass es um IHN die ganze Zeit war. Eines Nachts gingen wir auf ein Doppel-Date mit einem meiner guten Freunde und ihrem Freund. Wir gingen zum Abendessen und dieser Typ sagte, er wollte WIRKLICH die Rippen, aber wenn er sie bekam, hätte er nicht genug Geld, um danach für den Film zu bezahlen. Er hat sie trotzdem., Als es dann Zeit war, zu dem Film zu gehen, für den ich bezahlen musste, bestand er darauf, dass wir einen Film über einen einzelnen Mann sehen, dessen Wohnung von Kakerlaken befallen war, mit denen er sprechen würde (und sie würden sprechen zurück) und geben ihm Dating Ratschläge. Dümmster Film aller Zeiten.

Du würdest denken, dass dieses Verhalten mich darauf hingewiesen hätte, wer dieser Typ wirklich war. Aber nein. Ich war jung und dumm und sein gutes Aussehen völlig ausgelöscht jeden gesunden Menschenverstand. Am Ende zog ich mein letztes Jahr weg und er ging aufs College. Wir hielten oft Kontakt., Meine Eltern wollten meine Familie in den Urlaub mitnehmen, um meinen Abschluss zu feiern, und sagten mir, ich könne überall hin, wo ich hingehen wollte, also nahm ich Orlando (wo dieser Typ zur Schule ging), damit ich ihn sehen konnte. Er tauchte eines Tages (außerhalb der Woche, in der wir dort waren) auf, um Zeit mit mir zu verbringen, und wieder drehte sich alles um ihn.

Wir haben an diesem Tag Pläne für ihn gemacht, nach Utah zu fliegen und mich zu meinem Abschlussball zu bringen. Ich war so aufgeregt. Dieser College-Junge, der Drop Dead war, wollte mich zu meinem Abschlussball bringen. Als ich nach Hause kam, sagte ich allen, die ich kannte., Ich lehnte andere Leute ab, die mich zum Abschlussball baten, weil ich bereits ein Date hatte. Ich bekam mein Kleid, ich bestellte seinen Smoking, alles war bereit zu gehen. Weniger als eine Woche vor dem Abschlussball rief er an und sagte mir, dass er nicht kommen würde, weil er ein Bruderschaftstreffen hatte, das er nicht verpassen wollte. Ich war endlich fertig. Ich sah endlich die Schrift an der Wand. Während die körperliche Anziehung und Chemie war nicht zu leugnen, es spielte keine Rolle, weil unsere Verbindung und Kompatibilität auf jeder anderen Ebene war nicht da.,

Wenn wir eine erfolgreiche langfristige Verbindung wollen, zeigen Untersuchungen, dass eine moderate Anziehung eher zu einem dauerhaften Ergebnis führt als die erste intensive Anziehung. Dauerhafte Liebe hängt viel mehr von emotionaler Verbindung als von Biologie ab.

Es gibt vier Arten von emotionalen Verbindungen:

• Vertrauen und Komfort
• Emotionale Intelligenz: die Fähigkeit, andere sich wohl fühlen zu lassen
• Einzigartigkeit: Das besondere „je ne sais quoi“, das uns „uns“macht
• Unsicherheit: Das gewisse Maß an Mysterium, das wir haben, wenn wir jemanden treffen., Es ist langweilig, alle Karten vom ersten Tag an zu haben.

Natürlich ist die emotionale Phase, in der wir uns verlieben und verbinden.

Logik

An der Spitze unserer Anziehungspyramide steht Logik. Logik unterscheidet uns von anderen Säugetieren – so nutzen wir unseren Geist, um uns zu entwickeln und zu wachsen.

Die Logik hilft uns sicherzustellen, dass die Person, von der wir angezogen werden, praktisch auf uns ausgerichtet ist. Wollen wir zum Beispiel beide eine Ehe? Wollen wir beide Kinder? Wollen wir in derselben Stadt leben? Mit größerer Ausrichtung kommt in der Regel eine größere Anziehungskraft.,

Das Problem

Ok, jetzt wissen wir über die Ebenen der Anziehung, Gesundheit & Status, emotional und logisch, lassen Sie uns über die Probleme sprechen.

Wie ich am Anfang gesagt habe, höre ich oft von Kunden und Leuten, die mich erreichen: „Ich fühle mich einfach nicht mehr von meinem Ehepartner angezogen.“

Ich stelle oft fest, dass Menschen, die sich nicht mehr von ihrem Ehepartner angezogen fühlen, normalerweise nicht alle Teile der Pyramide hatten, als sie heirateten., Sie ließen mindestens einen Teil der Pyramide wichtiger werden als alles andere oder andere Stücke fehlten. Der andere Teil ist, dass sich etwas in ihrem Partner geändert hat, was sie nicht mehr „attraktiv“ finden.

Also müssen wir etwas tiefer graben. Welcher Teil fehlt oder wird geändert?

• Status & Gesundheit: Fühlen Sie sich körperlich nicht von ihnen angezogen? Vielleicht haben sie viel zugenommen? Kahl geworden? Oder sie haben etwas mit ihrer körperlichen Erscheinung getan, das Sie nicht mögen., Vielleicht warst du anfangs nicht einmal physisch von ihnen angezogen, aber du hattest dich auf den anderen Ebenen verbunden und jetzt ist es schwer, mit ihnen intim zu sein, weil du dich nicht physisch von ihnen angezogen fühlst?
• Emotional: Verbindest du dich nicht emotional mit ihnen? Vielleicht sind Sie sie kommunizieren nicht gut. Sie haben nicht das Vertrauen und den Trost, den Sie ursprünglich hatten.
• Logisch: Vielleicht hat sich etwas in der Logistik Ihrer Ehe geändert? Vielleicht können Sie sich nicht auf einen neuen Job oder einen Umzug einigen?

All diese Dinge können zur „Anziehung“ beitragen.,“

Das Problem lösen

Wie beheben wir das? Wir reparieren es mit unseren Gedanken. Mit dem, was wir glauben und absichtlich über unseren Ehepartner und unsere Ehe nachdenken. Wussten Sie, dass „Ich bin nicht mehr zu meinem Ehepartner hingezogen“ ist nur ein Gedanke! Es ist. Ich weiß, es scheint wie die Wahrheit Recht? Es scheint, als ob das genau so ist. Dass es ein Umstand ist. Aber Ihr Ehepartner nicht attraktiv zu sein, ist keine Tatsache. Jemand anderes kann sie sehr attraktiv finden. Der Gedanke, dass Sie sie nicht attraktiv finden, ist also nur ein Gedanke., Dies ist eine gute Nachricht, denn wie wir bereits erwähnt haben, sind Gedanken optional. Wir können wählen, zu denken und zu glauben, was wir wollen.

Gehen wir also zurück zu der DM, die ich bekommen habe, wo sie sagt: „Ich bin körperlich und geistig nicht mehr von meinem Mann angezogen.“Ok, also wenn das ein Gedanke ist, warum entscheiden Sie sich, das zu denken? Wenn Sie sich das sagen, sucht Ihr Gehirn nach allen Beweisen, um Ihnen zu zeigen, was Sie an ihm nicht mögen. Es bemerkt alles, was er nicht tut, dass dieser Gedanke wahr für Sie machen., Gleichzeitig filtert es die Dinge heraus, die attraktiv sein können, weil es nicht danach suchen soll. Es wird Sie also nicht darauf aufmerksam machen, wenn er Dinge tut, die Ihnen gefallen könnten. Es wird nur danach gesucht, wie „er ist nicht attraktiv“ funktioniert. Interessant richtig?

Also, was können Sie dagegen tun? Sie können den Gedanken ändern, um Ihrem Gehirn zu helfen, all die Dinge zu finden, von denen Sie angezogen werden. Vielleicht möchten Sie eine Liste der Dinge erstellen, die Sie an Ihrem Ehemann lieben, und ihn für Sie attraktiv machen. Dann wird dein Gehirn anfangen, diese Dinge mehr zu bemerken.,

Der nächste Teil ihrer DM sagt sie, dass ihr Mann weiß, wie sie sich fühlt und es spielt keine Rolle. Dass er immer noch Sex erwartet. Nun, natürlich tut er es! Nur weil du dich nicht zu ihm hingezogen fühlst, heißt das nicht, dass er sich nicht zu dir hingezogen fühlt! Also, was willst du dagegen tun? Kannst du einfach damit einverstanden sein, dass er verärgert ist? Ich weiß, es kann unangenehm sein, mit jemandem zu leben, der verärgert ist, aber man kann nicht erwarten, dass er es nicht ist. Er kam mit bestimmten Erwartungen an dich in diese Ehe. Du hast dich verändert. Und ich sage nicht, dass das falsch ist. Natürlich ändern wir uns alle., Aber du willst, dass er in Ordnung ist, wenn du nicht intim sein willst, und du willst nicht, dass er sich darüber aufregt. Das macht nicht viel Sinn. Also nochmal, was willst du dagegen tun? Willst du Sex mit ihm haben, damit er sich nicht aufregt? Oder willst du nur damit leben, dass er verärgert ist und damit einverstanden ist? Es liegt ganz bei dir.

Aber ich denke, es ist durchaus möglich, diese Attraktion wieder zu schaffen.

Mehr Anziehung schaffen

Hier sind 8 Möglichkeiten, wie Sie sich von Ihrem Ehepartner mehr angezogen fühlen können.,

1. Attraktion neu definieren:
   • Wie bewerten Sie die Attraktivität Ihres Partners?
   • Schau dich auch in diesem Prozess an… bist du attraktiv?
   • Erkenne, dass Anziehung mehr ist als nur Haut tief-suche nach Wegen, wie du von ihnen angezogen wirst.
   • Betrachten Sie sie als Ganzes und berücksichtigen Sie alle positiven Faktoren, die zur Qualität Ihrer Beziehung beitragen.
2. Liebe dich selbst
   • Wenn wir uns selbst nicht mögen, neigen wir dazu, das, was wir an uns selbst nicht mögen, auf unsere Partner zu projizieren., Je mehr wir uns selbst akzeptieren, desto toleranter sind wir gegenüber unseren Mitmenschen.
   • Wenn dir etwas nicht gefällt, übernimm Verantwortung und verbessere es.
   • Selbstliebe fördert positive Rücksicht auf andere.
3. Erinnere dich, warum du dich überhaupt verliebt hast
   • Was hat dich überhaupt zu ihnen angezogen? Machen Sie eine Liste!,
   • Bemühen Sie sich bewusst, sich auf das zu konzentrieren, was Sie an ihnen lieben
4. Verbessern Sie die mentale und emotionale Verbindung
   • Wenn Sie es nicht körperlich fühlen, kommunizieren Sie mehr, um sich mehr angezogen zu fühlen.
   • Wenn wir emotional und mental verbunden sind, ist die physische Verbindung so viel besser.
   • Verbringen Sie Zeit miteinander und sprechen Sie über die wichtigen Dinge!
   • Lernen Sie sich wieder kennen und bleiben Sie in Verbindung.
   • Tun Sie dies regelmäßig, um Ihre Chancen auf Aufrechterhaltung der Anziehung zu erhöhen.,
5. Übe Dankbarkeit
   • Erinnere dich regelmäßig an die Dinge, die du an deinem Ehepartner schätzt.
   • Sagen Sie ihnen Dinge, die sie tun, die Sie schätzen.
   • Wenn Sie sich von Ihrem Partner wichtig und validiert fühlen, fühlen wir uns definitiv mehr angezogen.,
6. Gemeinsam etwas Nervenkitzel suchen
   • In einem klassischen Experiment von Arthur Aron gaben die Forscher Paaren eine Liste von Aktivitäten, die „angenehm“ waren (z. B. Kochen, ins Kino gehen oder mit Freunden ausgehen) oder „aufregend“ (Skifahren, Eislaufen, Bungi-Jumping oder Konzerte besuchen), die sie jedoch nur selten genossen hatten. Jedes Paar wurde angewiesen, jede Woche eine dieser Aktivitäten auszuwählen und 90 Minuten damit zu verbringen, es zusammen zu tun., Am Ende von zehn Wochen berichteten die Paare, die sich mit den „aufregenden“ Aktivitäten beschäftigten, über eine größere Zufriedenheit in ihrer Beziehung als diejenigen, die gemeinsam „angenehme“ oder angenehme Aktivitäten ausübten.
   • Überraschung und Aufregung sind starke Kräfte und zwingen uns, Aufmerksamkeit zu schenken.
   • Es ist weniger wahrscheinlich, dass wir unsere Partner für selbstverständlich halten, wenn wir starke positive emotionale Reaktionen erleben.
   • Unsicherheit und Neuheit steigern die Freude an positiven Ereignissen und helfen uns, uns mehr von unserem Ehepartner angezogen zu fühlen.,
   • Eine Reihe von Studien, die von Forschern der University of Virginia und von Harvard durchgeführt wurden, zeigten, dass Menschen längere Glücksausbrüche erlebten, als sie am Ende eines unerwarteten Aktes der Freundlichkeit standen und unsicher blieben, wo und warum es entstanden war.
   • Machen Sie etwas anderes und verlassen Sie gemeinsam Ihre Komfortzone, um Leidenschaft und Verbindung wieder einzuführen.
7. Lerne die Liebessprachen des anderen
   • Laut Gary Chapman gibt es fünf Sprachen der Liebe., Dies sind: Qualitätszeit, Diensthandlungen, Geschenke, Bejahungsworte und körperliche Berührung. Wir alle haben Vorlieben in der Art, wie wir uns geliebt fühlen. Für einige von uns sind es Komplimente (Bejahungsworte), und für andere kann es sein, dass sie sich geliebt fühlen, wenn sie Zeit mit ihrem Partner verbringen. Alle fünf Sprachen der Liebe sind jedoch wichtig und die Injektion dieser fünf Elemente in Ihre Beziehung fördert die Nähe und hilft Ihnen, sich mehr zueinander hingezogen zu fühlen.,
8. Seien Sie unabhängig – erwarten Sie nicht, dass Ihre Bedürfnisse von Ihrem Partner erfüllt werden
   • Wenn wir erwarten, dass unser Partner unsere Bedürfnisse erfüllt, fühlen wir uns ärgerlich, wenn sie unsere Bedürfnisse oder Erwartungen nicht erfüllen. Dies fördert keine Anziehung.
   • Erfüllen ihre eigenen bedürfnisse und nur haben ihre partner es zu lieben.

Ich würde jeden, der in seiner Ehe mit Anziehungskraft zu kämpfen hat, einladen, mit mir zu trainieren. Daran können wir gemeinsam arbeiten.

Artikel Referenziert:

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