Gelenken-Typen, Schutz & Position
4. Bänder: Dies sind starke Faserbänder, die sich mit Gelenkflächen verbinden, die Bewegung kontrollieren und Stabilität bieten., Im benachbarten Diagramm sehen wir die Kollateralbänder auf jeder Seite des Knies, die die Bewegung des Knies von Seite zu Seite begrenzen und vor dem Aufprall von der Seite schützen. (Bitte beachten Sie, dass die Gelenkkapsel in diesem Diagramm entfernt wurde, um das „Innere“ des Kniegelenks zu zeigen.)
5. Gelenkscheiben (Meniskus): Einige Synovialgelenke wie das Knie haben Menisken. Diese bestehen aus zähem Fasergewebe und haben die Funktion, Stöße zu absorbieren und die Gelenkstabilität aufrechtzuerhalten.,
6. Bursae: Diese finden sich in einigen Synovialgelenken. Sie sind geschlossene Säcke, die mit Synovialflüssigkeit gefüllt sind. Ihre Aufgabe ist es, die Reibung zu reduzieren, die bei Bewegungen auftreten kann, z. B. wenn Sehnen über Knochen reiben. Ein Beispiel für Bursa ist im benachbarten Diagramm der Schulter dargestellt (Beachten Sie, dass in diesem Diagramm auch die Gelenkkapsel entfernt wurde).,
Faktoren, die die Bewegung des Synovialgelenks einschränken
Einige Gelenke ermöglichen praktisch uneingeschränkte Bewegung, während andere sehr eingeschränkt sind. Der Bereich oder Grad der Bewegungen, die an jedem Synovialgelenk verfügbar sind, wird durch die folgenden drei Faktoren bestimmt:
1. Gelenkartikulation (wie die Knochen des Gelenks zusammenpassen): Wenn wir Schulter-und Hüftgelenk vergleichen, können wir einige wichtige Unterschiede in der Artikulation sehen. Die Schulter hat einen sehr flachen Sockel, der dem Humerus eine größere Bewegungsfreiheit ermöglicht, bevor er das unbewegliche Objekt des Schulterblatts berührt., Im Vergleich dazu ermöglicht der tiefe Sockel im Hüftgelenk weit weniger Reichweite für den Femur, bevor seine Bewegung durch Kontakt mit den Beckenknochen gestoppt wird.
Hüftgelenk Schultergelenk
2. Gelenkbänder: Bänder sind zähe, dichte Faserbänder, die sich Knochen zu Knochen verbinden, und wie Sie sich vielleicht erinnern, sind sie ein Merkmal der Synovialgelenke. Bänder sorgen für zusätzliche Stabilität der Gelenke und helfen, „unerwünschte Bewegungen“ zu verhindern., Ein Beispiel dafür sind die Kollateralbänder des Knies. Die medialen und lateralen Kollateralbänder verhindern eine Bewegung von Seite zu Seite und ermöglichen es dem Knie, sich normal zu beugen und auszudehnen (zu beugen und zu strecken). Dies ist in den folgenden Bildern des Kniegelenks zu sehen.
3. Zustand der Muskeln und Sehnen um ein Gelenk: Muskeln und Sehnen dienen auch dazu, die Gelenke vor übermäßiger Bewegung zu schützen. Beispiele sind an einem der beweglichsten Gelenke im Körper, der Schulter, zu sehen., Hier erfordert die zusätzliche Beweglichkeit der Schulter aufgrund der flachen Buchse und der fehlenden knöchernen Kongruenz zusätzliche Unterstützung von den Muskeln und Sehnen um sie herum. Das Schultergelenk erhält diese zusätzliche Unterstützung von den Rotatorenmanschettenmuskeln und deren Sehnen. Diese Muskelgruppe bietet Stabilität und Schutz, um den Mangel an „knöcherner Kongruenz“ auszugleichen, wie im folgenden Bild zu sehen ist.,
Hier ist zu beachten, dass zur Stabilisierung und zum Schutz von Gelenken Muskeln, Sehnen und Bändern stark und gesund gehalten werden müssen. Wenn sie schwach sind oder über ihre normale Grenze hinaus gedehnt wurden, z. B. aufgrund einer schlechten Gewichthebungstechnik, wird ihre Fähigkeit, diese Aufgaben auszuführen, behindert und Verletzungen werden immer wahrscheinlicher.
Arten von Synovialgelenken
Es gibt sechs Arten von Synovialgelenken, die unterschiedliche Arten und Bewegungsbereiche ermöglichen., Die Variation der Bewegungen an diesen Gelenken ist auf die Unterschiede in ihren Eigenschaften und begrenzenden Faktoren zurückzuführen, wie zuvor diskutiert. Die sechs synovialen Gelenke sind:
1. Gleitgelenke: Die Gelenkflächen sind flach und von etwa ähnlicher Länge. Bewegung tritt beim Gleiten oder Gleiten eines Knochens gegen einen anderen auf. Seite an Seite und hin und her Bewegung ist mit diesen Gelenken erlaubt. Beispiele für Gleitgelenke sind: zwischen den Karpalen des Handgelenks und zwischen den Tarsalen des Knöchels.
2., Sattelgelenke: Diese Gelenkflächen ähneln einem Sattel und ermöglichen Bewegungen von Seite zu Seite und hin und her. Ein Beispiel ist das dargestellte Daumengelenk neben einem Karpalknochen, das als Trapez bekannt ist, und dem ersten Metacarpal.
3. Scharniergelenke: Die Gelenkflächen sind so angeordnet, dass nur Hin-und Herbewegungen wie Biegen und Richten möglich sind. Beispiele für diese Gelenke sind der Ellenbogen, an dem sich Humerus und Ulna verbinden, und das Knie.,
4. Drehgelenke: Diese Gelenke ermöglichen nur eine Art von Bewegung, die Drehung eines Knochens auf oder um einen anderen. Ein Beispiel für ein Drehgelenk ist das Gelenk zwischen dem Atlas-und Achsenwirbel (C1 & C2), die Drehung umeinander ermöglicht es unseren Köpfen, nach links und rechts zu „schwenken“.
