Gesundheitstipps
Ursachen von Rückenschmerzen & Wie Physiotherapie helfen kann
Rückenschmerzen sind einer der häufigsten Gründe, warum Menschen einen
– Termin mit einem Physiotherapeuten vereinbaren. Die meisten Menschen leiden unter Rückenschmerzen zu
unterschiedlichem Grad an einem gewissen Punkt in ihrem Leben. Manchmal sind Rückenschmerzen eher ein Ärgernis als alles andere, aber wenn Rückenschmerzen schwerwiegend werden, kann es ernsthaft schwächend sein und Sie daran hindern, Ihr Leben zu führen., Typischerweise, je früher Sie
Behandlung für Schmerzen im unteren Rücken suchen, desto eher können Sie dauerhafte Linderung finden.
Häufige Ursachen für Rückenschmerzen
Es gibt zahlreiche mögliche Ursachen für Rückenschmerzen. Heutzutage werden schlechte Körperhaltung und
Ausrichtung der Wirbelsäule zu einer immer häufigeren Ursache—wahrscheinlich aufgrund der Tatsache, dass mehr Menschen in sitzenden Schreibtischjobs als je zuvor arbeiten. Ohne die richtige
Lordosenstütze eines ergonomischen Schreibtischstuhls können Rückenschmerzen schnell als Folge einer schlechten Haltung und einer eingeschränkten Bewegung der Wirbelsäulengelenke während des Tages auftreten., Selbst
diejenigen, die den größten Teil des Tages auf den Beinen sind, können unter Rückenschmerzen leiden, da die Rücken-und Bauchmuskulatur schlecht unterstützt wird und die Wirbelsäulenmuskulatur nicht richtig koordiniert ist
Muskeln.
Während Schmerzen im unteren Rücken nicht immer verhindert werden können, ist es möglich, das Risiko von
Verletzungen und Schmerzen im unteren Rückenbereich zu verringern, indem Sie sicherstellen, dass Ihr Rücken den ganzen Tag über mit einer geeigneten
Haltung unterstützt wird. Für Schreibtischarbeiter könnte dies bedeuten, in einen ergonomischen
Schreibtischstuhl zu investieren., Für andere kann es bedeuten, ein hochwertiges Paar Sportschuhe zu kaufen, die den ganzen Tag über das richtige Maß an Fuß-und Rückenstütze bieten.
Physikalische Therapie zur Linderung von Rückenschmerzen
Die gute Nachricht ist, dass bei Rückenschmerzen die physikalische Therapie
helfen kann. Die Suche nach Physiotherapie als Behandlung für Ihre Schmerzen im unteren Rücken ist immer
empfohlen, bevor Sie sich entscheiden, alle verschreibungspflichtigen Medikamente zu nehmen., Schließlich können
entzündungshemmende und andere Medikamente Ihre Rückenschmerzen kurzfristig lindern, aber
kann auch zu langfristigen Nebenwirkungen führen. Mit Physiotherapie können Sie einen nicht-
invasiven und medikamentenfreien Ansatz zur langfristigen Linderung von Rückenschmerzen genießen. Und Physiotherapie
sollte immer versucht werden, bevor drastische Maßnahmen ergriffen werden,z. B. eine Rückenoperation
.
Es gibt zwei gängige Formen der Physiotherapie zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken
. Dies sind passive und aktive Physiotherapie, und sie unterscheiden sich stark in ihren
Techniken und Methoden.,
Die passive Physiotherapie beruht auf Techniken, die direkt am Patienten durchgeführt werden. Dies kann alles umfassen, von der Anwendung von Wärme-oder Eispackungen auf den betroffenen Bereich bis hin zur Stimulierung des Bereichs mit kontrollierter Elektrizität. Andere hier verwendete Modalitäten können
Sonographie, TENS-Einheiten und Iontophorese umfassen.
Aktive Physiotherapie hingegen bezieht sich auf Schritte, die der Patient unternimmt (wie von einem Therapeuten angewiesen), um Rückenschmerzen zu behandeln und zu lindern., Typischerweise kommt dies in der
Form von verschiedenen Übungen und Strecken, die entworfen sind, um Schmerzen im unteren Rücken zu reduzieren und
minimieren zukünftige Flare-ups als auch. Einige häufige Beispiele für aktive physikalische Therapie
können low-impact aerobe Konditionierung und Rücken Stärkung Übungen. Diese
können je nach Ihren spezifischen
– Anforderungen im Büro Ihres Physiotherapeuten oder zu Hause durchgeführt werden.
Insgesamt kann physikalische Therapie eine gute Option für die Behandlung fast jeder Ebene der unteren
Rückenschmerzen., Durch eine Kombination aus aktiver und passiver Physiotherapie können Sie
daran arbeiten, Ihre Schmerzen zu lindern und Ihre Stärke im unteren Rückenbereich zu erhöhen, um zukünftige
– Probleme zu vermeiden. Kontaktieren Sie noch heute unser Team, um mehr darüber zu erfahren, wie wir Ihnen helfen können,
Rückenschmerzen zu überwinden.
Tags: Gesundheit und Wellness, Physiotherapie, Rückenschmerzen, Rückenschmerzen