Gotu Kola (Deutsch)
Centella asiatica stammt ursprünglich aus Feuchtgebieten in Asien und zeichnet sich durch niedrig wachsende, schröpfige Blätter aus, die lokal als kulinarisches Gemüse verwendet werden. Gotu Kola blatt ist hoch angesehen in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und Ayurveda für seine gesunde wirkung und als verbündeter in unterstützung gesunde gehirn funktion. Die getrockneten Blätter werden typischerweise zu Gotu Kola-Tee gebraut, zu Kräuterteemischungen hinzugefügt und tinkturiert.
Gotu kola ist in der ganzen asiatischen Welt als potenter Botaniker und leckeres Essen bekannt., Es wird seit Tausenden von Jahren sowohl im TCM als auch im Ayurveda wegen seiner Eigenschaften und seiner positiven Wirkung auf Gedächtnis und Fokus verwendet.
Gotu kola unterstützt die kognitive Gesundheit.*
Andere gebräuchliche Namen für Gotu Kola sind asiatisches Pennywort, indisches Pennywort, ji xue cao (Chinesisch), Hierba de clavo, Sombrerito (Spanisch) und Mandukaparni. Centella asiatica ist ein niedrig wachsendes kriechendes mehrjähriges Kraut, das heißes, feuchtes Klima in den südlichen und südostasiatischen Tropen mag. Es stammt aus Indien, Japan, China, Indonesien, Südafrika, Sri Lanka und dem Südpazifik., Centella liebt es, in der Nähe von sich langsam bewegendem Wasser zu wachsen (einer seiner gebräuchlichen Namen im Ayurveda ist „Mandukaparni“, was froschblättrig bedeutet, da diese Pflanze in sumpfigen Gebieten wächst). Es hat kleine runde hellgrüne Blätter mit weißen, hellvioletten oder rosa Blüten und produziert eine ovale Frucht. Als Mitglied der Karotte oder Apiaceaceace Familie ist es mit vielen anderen beliebten Lebensmitteln und Gewürzen wie Petersilie (Petroselinum crispum), Kreuzkümmel (Cuminum cyminum), Fenchel (Foeniculum vulgare), Angelica (Angelica archangelica) und Koriander (Coriandrum sativum) verwandt., Auf Spanisch wird es als „Sombrerito“ bezeichnet, was kleiner Hut bedeutet und auf die Form des Blattes anspielt. In der singhalesischen Sprache Sri Lankas bedeutet „gotu kola“ becherförmiges Blatt. In Sri Lanka ist es allgemein bekannt, dass Elefanten, die den Ruf eines langen Lebens und einer großen Erinnerung haben, die Pflanze essen. Die Einheimischen folgen ihrem Beispiel und essen täglich ein paar Blätter.
Gotu kola könnte möglicherweise mit der koffeinhaltigen Kolanuss (Cola nitida) oder Bacopa (Bacopa monnieri) verwechselt werden, die oft unter dem gleichen ayurvedischen Namen „brahmi“ oder „mandukaparni“verkauft wird., Gotu Kola ist jedoch sicherlich kein Stimulans wie Kolanuss und gehört zu einer ganz anderen Familie als Bacopa. Diese beiden Pflanzen sind jedoch verwirrt, weil sie im Ayurveda ähnliche energetische Eigenschaften haben.
Gotu kola (Centella asiatica) wird seit Tausenden von Jahren in Indien, China und Indonesien verwendet. Es wird im Ayurveda verwendet, um geistige Turbulenzen zu lindern. Es ist eines dieser Kräuter, das tri-doshisch ist oder allen drei ayurvedischen Körpertypen, Vata, Pitta und Kapha, Gleichgewicht bringt.,
Gotu kola alten verwenden, ist aufgezeichnet in der chinesischen Shennong Herbal (1.-2. Jahrhundert CE). Es wird in China als „der Brunnen des Lebens“ bezeichnet, da die Legende besagt, dass ein gotu Kola-essender Kräuterkenner über 200 Jahre lang lebte. Dieses Kraut, genannt „ji xue cao“, wird in der TCM.
Es wird häufig als Salat grün gegessen, roh gegessen und als frischer Saft in vielen asiatischen Ländern verkauft. Gotu Kola ist reich an Nährstoffen und ist eine nährende Pflanze, die süß und bitter im Geschmack ist und oft in einer Vielzahl asiatischer Gerichte gegessen wird., Ein typisches Gericht besteht aus geschredderten Gotu-Kolablättern, Schalotten, Limettensaft, Chili und Kokosflocken.
Gotu kola bekannt ist in ganz Asien für seine beruhigende Wirkung. Es gilt als süß, bitter und adstringierend im Geschmack und energetisch kühlend.
Vorsichtsmaßnahmen
Keine bekannten Vorsichtsmaßnahmen. Wir empfehlen Ihnen, vor der Verwendung pflanzlicher Produkte einen qualifizierten Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen.
*Diese Aussage wurde von der Food and Drug Administration nicht bewertet., Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt. Nur zu Bildungszwecken.