Ist es sicher, Cola trinken, wenn Sie Schwanger sind?
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Karabo Mokoena
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Zuletzt aktualisiert am 4.Februar 2021 um 12:28 Uhr
Der Versuch, die gesündeste Schwangerschaft aufrechtzuerhalten, kann schwierig sein, wenn Sie nach bestimmten Lebensmitteln und Getränken verlangen. Manchmal müssen Sie aufhören zu trinken und bestimmte Dinge sofort für Sie und die Gesundheit Ihres Babys zu essen. Alkohol ist ein solcher Gegenstand, den Mütter nicht mehr konsumieren, nachdem sie herausgefunden haben, dass sie schwanger sind.
Mütter trinken auch weniger Kaffee.,
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Also, was ist mit alkoholfreien Getränken wie Coca-Cola?
Laut Coca-Cola UK können Mütter während ihrer Schwangerschaft weiterhin Cola trinken. Auf die Frage, ob es in Ordnung sei, weiterhin Cola zu trinken, antworteten sie und sagten: „Ja.Die Food Standards Agency (FDA) empfiehlt schwangeren Frauen, nicht mehr als 200 mg Koffein pro Tag einzunehmen. Eine Dose Coca-Cola Classic enthält 32 mg Koffein und eine Dose Diet Coke enthält 42 mg.,“
Daher sollten schwangere Frauen laut der Website aufgrund ihres Koffeinspiegels weniger als fünf Dosen Cola pro Tag trinken.
Was ist mit Zucker?
Laut der Apta Club-Website sollten schwangere Frauen nicht mehr als 30 g freien Zucker pro Tag haben, was ungefähr sieben Zuckerwürfeln entspricht.“Eine 350ml Dose Cola enthält ungefähr 39g Zucker. Es übertrifft den Tagesbedarf um 0,9 Gramm.,
Der Konsum von zu viel Zucker während der Schwangerschaft erhöht die Chancen einer Frau, an Präeklampsie und Diabetes zu erkranken, und birgt auch ein Risiko für Ihr Kind. Sie sind eher übergewichtig, wenn sie erwachsen werden. Das American Journal of Preventive Medicine hat herausgefunden, dass das Gedächtnis und Lernen eines Kindes durch den Zucker-und Sodakonsum der Mutter beeinträchtigt werden kann.
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Es ist schwierig, Süchte und Heißhunger während Ihrer Schwangerschaft zu kontrollieren, aber es ist einfacher, Ihre Gesundheit und die Ihres ungeborenen Kindes zu berücksichtigen.,
Experten raten werdenden Müttern, sich während der Schwangerschaft von zuckerhaltigen Getränken und Lebensmitteln wie Pralinen, Keksen und definitiv Limonaden fernzuhalten.