Ist Milch schlecht für die Knochen?
Scientific American stellt Nutrition Diva von Quick & Schmutzige Tipps. Scientific American und Schnell & Dirty Tips sind beide Macmillan-Unternehmen.
Nutrition Diva Listener Rona schreibt:
„Mein Gesundheitstrainer sagt, dass ich Milch meiden sollte, weil sie sauer ist und entgegen der allgemeinen Meinung das Kalzium in meinen Knochen tatsächlich abbauen wird. Ich habe immer geglaubt, dass Milch eine gute Kalziumquelle ist., Tatsächlich bestehe ich darauf, dass meine Kinder mindestens 2 Portionen Milch pro Tag haben! Verbraucht Milch wirklich Kalzium aus Knochen? Soll ich aufhören, es meinen Kindern zu geben?“
Die Idee, dass Milch und Milchprodukte Knochen schwächen, hat in alternativen Gesundheitsgemeinschaften stetig an Bedeutung gewonnen. Dies widerspricht natürlich der herkömmlichen Weisheit, dass Milchprodukte durch die Bereitstellung von Kalzium beim Aufbau starker Knochen helfen. Ist die konventionelle Weisheit falsch? Schauen wir uns die Beweise genauer an.
Verursachen Milchprodukte Osteoporose?,
Menschen, die misstrauisch gegenüber Milch“s Rolle in der Knochengesundheit wie darauf hinweisen, dass die Länder mit dem höchsten Verbrauch von Milchprodukten haben auch die höchste Inzidenz von Osteoporose. Ist dies ein überzeugender Beweis dafür, dass Milchprodukte Osteoporose verursachen? Nicht einmal aus der Ferne.
Es gibt viele Dinge, die sich auf die Knochengesundheit auswirken, einschließlich Genetik, körperliche Aktivität, Körpergewicht, Rauchen oder Passivrauchen, Alkoholkonsum, Hormonspiegel und Medikamente., Wenn einer dieser Risikofaktoren in Ländern mit höherem Milchkonsum häufiger auftritt, kann der Zusammenhang zwischen Milchprodukten und Osteoporose nur ein Zufall sein.
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