Jodarme Diät
Diese Informationen helfen Ihnen, eine jodarme Diät einzuhalten. Eine jodarme Diät ist eine Diät mit weniger als 50 Mikrogramm (mcg) Jod pro Tag.
Über JOD
JOD ist ein mineral. Mineralien sind eine Art Nährstoff, den Ihr Körper benötigt, um richtig zu arbeiten. Ihr Körper verwendet Jod, um bestimmte Hormone herzustellen, z. B. die Hormone Ihrer Schilddrüse.
Das gesamte Jod in Ihrem Körper stammt aus Ihrer Ernährung. Das meiste Jod in Ihrer Ernährung stammt aus jodiertem Salz und anderen Produkten mit Jodzusatz., Nur wenige Lebensmittel (wie Algen, Milchprodukte und einige Fische) enthalten natürlich Jod.
Über eine jodarme Diät
Die Befolgung einer jodarmen Diät vor der radioaktiven Jodtherapie kann der Therapie am besten helfen. Wenn Sie während Ihrer radioaktiven Jodtherapie zu viel Jod in Ihrem Körper haben, kann Ihre Schilddrüse dieses Jod anstelle des radioaktiven Jods verwenden. Dies verhindert, dass die Behandlung so gut funktioniert, wie sie sollte.
Ihr Arzt wird Ihnen mitteilen, wann Sie mit einer jodarmen Diät beginnen und aufhören müssen., Die meisten Menschen beginnen 1 bis 2 Wochen vor ihrer Dosis radioaktiven Jods und hören nach Abschluss ihrer radioaktiven Jodtherapie auf.
Eine jodarme Diät entspricht nicht der empfohlenen Tagesdosis für alle Nährstoffe. Sie werden es nur für kurze Zeit folgen. Fangen Sie nicht an, es zu befolgen, es sei denn, Ihr Arzt sagt es Ihnen.
Lebensmittel, Getränke und andere Artikel, die Jod enthalten
Lesen Sie die Zutatenliste auf allen Etiketten für Ernährungsdaten, um zu überprüfen, ob das Lebensmittel oder Getränk Jod enthält.
Die folgenden Dinge enthalten zugesetztes oder natürliches Jod.,arlic Salz oder gewürztes Salz aus jodiertem Salz
- Iodate
- Iodide
- Algin
- Alginate
- Carrageen
- Agar
- Soja®
- Boost®
- Glucerna®
- Nutrament®
- Orgain®
Es ist in Ordnung, sehr kleine Mengen nicht jodiertes Salz (wie Meersalz) zu verwenden, aber achten Sie darauf, nicht zu viel zu verwenden., Selbst nicht jodiertes Salz kann geringe Mengen Jod enthalten.
Wenn Sie Tube feeding formula erhalten, fragen Sie Ihren Ernährungsberater oder Arzt, was zu tun ist.
Richtlinien für eine jodarme Ernährung
Brot und Getreide
Essen Sie täglich 4 bis 6 Portionen Brot und Getreide. Eine Scheibe Brot oder ½ Tasse gekochte Nudeln oder Körner ist 1 Portion., hergestellt ohne jodhaltige Inhaltsstoffe
- Alle kommerziellen Brote, Brötchen, Bagels und bialy mit Jodbrotkonditionierern
- Andere kommerziell hergestellte Backwaren, die mit Jodbrotkonditionierern hergestellt werden
- Andere kommerziell hergestellte Backwaren, die mit Jodbrotkonditionierern hergestellt werden
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Fleisch-und Fleischersatzprodukte
Essen Sie täglich 2 bis 3 Portionen Fleisch und Fleischersatz., Drei Unzen Fleisch oder Geflügel ist 1 Portion.,trami)
Getränke
Trinken Sie mindestens 8 bis 10 (8 Unzen) Tassen Flüssigkeit pro Tag, es sei denn, Ihr Arzt gibt Ihnen andere Anweisungen.,
| Getränke enthalten | Getränke zu vermeiden |
|---|---|
|
|
Milch und Milchprodukte
Vermeiden Sie Milch und Milchprodukte., Es ist in Ordnung, 1 Unze Milch pro Tag zu haben (z. B. in Ihrem Kaffee oder Tee).,88″>Zu vermeidende Lebensmittel
- Eine Unze Milch pro Tag
- Mehr als 1 Unze Milch pro Tag
- Milchprodukte (wie kondensierte oder verdunstete Milch, Nondairy-Cremes, Käse, joghurt, Pudding, Eis, Schlagsahne und saure Sahne)
- Lebensmittel mit Sahne, Milch oder Käse (wie Suppe, Pizza, Makkaroni und Käse)
Früchte
Sie können so viele Portionen Obst wie möglich essen.sie wollen., Ein kleines Stück Obst oder ¾ Tasse Fruchtsaft ist 1 Portion.,d=“403c5d4f88″>Lebensmittel zu vermeiden
- Frisches obst
- Konserven oder gefrorene früchte
- Getrocknete früchte
- Apfelmus (sowohl im handel hergestellt und hausgemachte)
- Frische fruchtsäfte (einschließlich flaschen oder kartons von fruchtsaft ohne künstliche Farbstoffe oder Konservierungsstoffe)
- Kirschen in Dosen oder Flaschen (hergestellt mit rotem Farbstoff #3)
Gemüse
Sie können so viele Portionen Gemüse essen, wie Sie möchten., Eine Tasse rohes Gemüse oder ½ Tasse gekochtes Gemüse ist 1 Portion.,d=“77ce966baa“>
- Frisches gemüse
- Frisches weiß und süß kartoffeln ohne Haut
- Einfaches gefrorenes Gemüse ohne Salzzusatz
- Frische oder getrocknete grüne Erbsen
- Gemüsekonserven und Gemüsesäfte
- Suppen in Dosen ohne Bohnen oder Linsen
- Dosen, frische oder getrocknete Bohnen und Linsen (wie rote Kidneybohnen, Marinebohnen, Pintobohnen, Limabohnen und Kuherbsen).,
- Gefrorenes Gemüse mit Salzzusatz
- Kommerziell zubereitete Kartoffeln (z. B. Instant-Kartoffelpüree, die Milch enthalten können)
- Suppen in Dosen mit Bohnen oder Linsen
- Algen (z. B. Seetang, Nori, kombu und Wakame)
Fette
Essen Sie täglich 4 bis 6 Portionen Fette. Ein Teelöffel Butter oder Öl ist 1 Portion.,id=“403c5d4f88″>Lebensmittel zu vermeiden
- Ungesalzene Margarine oder süße Butter (nicht mehr als 1 Teelöffel pro Tag)
- Öle
- Gemüse Verkürzung
- Ungesalzene Nüsse
- Ungesalzene Nussbutter (wie Erdnuss -, Mandel-und Cashewbutter)
- Gesalzene Nüsse
- Gesalzene Nussbutter
- Gesalzene Samen
- Mayonnaise
- Schmalz
Desserts und Süßigkeiten
Beschränken Sie sich auf 2 Portionen pro Tag., Jeder Artikel in der Spalte „Einschließen“ ist 1 Portion.,zucker
- Alle handelsüblichen Backwaren (wie Kuchen, Kuchen, Gebäck, Dänen, Muffins, Donuts und Kekse) hergestellt mit Jodbrotkonditionierern
- Schokolade (einschließlich Schokoladendesserts und Süßigkeiten)
- Pudding
- Blackstrap Melasse
Gewürze
Sie können so viele Portionen Gewürze essen, wie Sie möchten.,d>
- 3 unzen roastbeef, gekocht zu hause
- 1 gebackene kartoffel (keine haut)
- 1 tasse grüne bohnen oder andere nicht stärkehaltige gemüse
- 2 Teelöffel öl (verwendet in kochen)
- 1 orange
- 1 tasse weißen tee
- 1 portion Obst
- 1 Getränk
- 1 kleine Birne
- 1 Tasse Tee aus frischen Teeblättern
Häufig gestellte Fragen
Ich weiß, ob ein bestimmtes Essen Jod hat?,
Der Jodgehalt vieler Lebensmittel ist nicht bekannt. Denken Sie daran, dies ist eine jodarme Diät, keine Nicht-Jod-Diät. Wir empfehlen Ihnen, diese Liste der empfohlenen Lebensmittel als Leitfaden zu befolgen. Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie Ihren klinischen Ernährungsberater an.
Wenn auf einem Produktetikett Natrium angegeben ist, bedeutet dies, dass es auch Jod enthält?
Nicht immer. Natrium und Jod sind nicht dasselbe. Die meisten kommerziellen Lebensmittelhersteller verwenden nicht jodiertes Salz in ihren Produkten. Aber es ist schwer sicher zu wissen. Wählen Sie am besten ungesalzene Produkte, falls das Salz Jod enthält.,
Ich habe im Internet Ernährungsrichtlinien für eine jodarme Ernährung gelesen, die sich von den Richtlinien in dieser Ressource unterscheiden. Wem soll ich folgen?
Wir empfehlen Ihnen, unsere Liste der empfohlenen Lebensmittel und Lebensmittel zu vermeiden. Dies liegt daran, dass der Jodgehalt vieler Lebensmittel nicht bekannt ist und nicht alle Internetquellen korrekt sind.
Kann ich koscheres Salz?
Wir empfehlen, nur nicht jodiertes Salz und nur in geringen Mengen zu verwenden, da es noch eine geringe Menge Jod enthalten kann. Wenn Sie Salz benötigen, wählen Sie Morton ‚ s® Plain Table Salt und verwenden Sie nur geringe Mengen.,
Mein Arzt sagte mir, ich solle harte Süßigkeiten für trockenen Mund ansaugen, aber diese Diät sagt, dass ich keine Süßigkeiten haben kann. Welche Anweisungen sollte ich befolgen?
Wir empfehlen Ihnen, Süßigkeiten zu vermeiden, die Schokolade enthalten, da Schokolade Milch enthält. Aber die meisten harten Bonbons sind in Ordnung, wenn sie keinen roten Farbstoff #3 enthalten. Überprüfen Sie die Zutatenliste auf dem Etikett Nutrition Facts der Süßigkeiten. Wenn Sie nicht sicher sind, ob die Süßigkeit roten Farbstoff #3 enthält, essen Sie ihn nicht. Wir empfehlen auch GoNaturally™ Bio Honig Zitrone harte Bonbons für trockenen Mund.
Sollte ich aufhören, eines meiner Medikamente einzunehmen?,
Hören Sie nicht auf, eines Ihrer Medikamente einzunehmen, es sei denn, Ihr Arzt sagt es Ihnen. Rufen Sie Ihren Arzt oder Ihre Krankenschwester an, wenn Sie Fragen zu Ihren Medikamenten haben.
informieren Sie Ihren Arzt über alle Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen. Sie müssen aufhören, sie zu nehmen, wenn sie Jod enthalten.
Da Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel nicht so reguliert werden wie andere Medikamente, kann es schwierig sein zu sagen, ob sie Jod enthalten. Wenn Sie nicht sicher sind, ob ein Vitamin oder Nahrungsergänzungsmittel Jod enthält, nehmen Sie es nicht ein.
Kann ich Alkohol trinken?
Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Krankenschwester nach Alkoholkonsum.,