Kann Pedialyte Wirklich Heilen einen Kater?

Einige schwören, dass Pedialyt, das flüssige Elektrolytgetränk, das kranke Kinder rehydrieren soll, das Ticket zur Heilung eines Katers ist. Und warum nicht, wenn man bedenkt, dass das Getränk mehr Natrium und weniger Zucker enthält als das führende Sportgetränk., Sogar die Marke selbst hat gelernt, dass die Verbraucher sie zur Erleichterung von Kater einsetzen: Pedialyte hat begonnen, sich mit dem Hashtag #NotJustForBabies in den sozialen Medien genau für Erwachsene zu vermarkten.

Das klingt wie ein echter Gewinn für alle, die ein paar zu viele hatten, aber ist Pedialyte wirklich der ultimative Freund, wenn Alkohol in den Total foe-Mode gewechselt ist?

Die kurze Antwort: Nein. Die einzige wirkliche Heilung für einen Kater ist die Zeit, sagt Jing Liang MD, PhD, Professor an der USC School of Pharmacy.,

Die längere Antwort: Es ist möglich, dass Pedialyte helfen könnte, einen Kater schneller zu unterdrücken als andere sogenannte Allheilmittel auf dem Markt, sagt Dr. Liang, aber Sie sollten sich nicht auf das Getränk verlassen, um die Folgen von zu viel Alkohol zu verbessern. „Die Genesung von einem Kater ist normalerweise nur eine Frage der Zeit“, sagt sie. „Die meisten Kater sind innerhalb von 24 Stunden verschwunden.“

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Pedialyte hilft Dehydratation zu heilen—aber trotz der landläufigen Meinung ist Dehydration nur ein Schuldiger hinter Ihrem wütenden Kater Kopfschmerzen und fettigen Magen., Wenn die Leber Alkohol verarbeitet, zerlegt sie ihn in Acetaldehyd, „das für den Körper als giftig gilt“, erklärt Dr. Liang.

Acetaldehyd wird weiter zu Acetat metabolisiert, das schließlich den Körper verlässt, aber je mehr Alkohol Sie konsumieren, desto härter muss Ihr System arbeiten, um giftigen Acetaldehyd in Acetat umzuwandeln. Bevor es in Acetat zerlegt, Acetaldehyd kann Übelkeit verursachen, schnelle Herzfrequenz, und ein gerötetes Gesicht in einigen Trinker, nach dem National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. „Diese Chemikalien können schließlich die Leber beeinträchtigen und Zirrhose verursachen“, Dr., Liang fügt hinzu.

Trotzdem kann es nicht schaden, diese Dehydration zumindest anzugehen. Und es stellt sich heraus, dass das Trinken von Pedialyte tatsächlich helfen kann.

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Wann man Pedialyte trinkt, um die meisten Vorteile zu erzielen

Timing ist alles. Wenn es um Pedialyte geht, kann das Getränk hilfreicher sein, wenn es vor dem Schlafengehen konsumiert wird, so Jason Burke, MD, Gründer und Präsident von Hangover Heaven., Während dies ein Rezept ist, das schwer zu befolgen sein kann, wenn Sie bereits zu viel getrunken haben, verringert die Rehydrierung vor dem Schlafengehen Ihre Chancen, dehydriert aufzuwachen.

Wenn Sie zwischen Pedialyte oder einem anderen Elektrolyt-infundierten Getränk wie Gatorade wählen, sagt Dr. Burke, um mit dem ersteren zu gehen. „Ich mag Pedialyte besser als Gatorade, da es mehr Elektrolyte und weniger Zucker enthält“, sagt er. In Bezug auf die Ernährung enthält eine 12-Unzen-Portion Pedialyte 370 Milligramm Natrium, 280 Milligramm Kalium, 9 Gramm Zucker und 35 Kalorien., Die gleiche Portion Gatorade enthält 160 Milligramm Natrium, 45 Milligramm Kalium, 21 Gramm Zucker und 80 Kalorien.

Die ultimative Kater-Kur besteht natürlich darin, vollständig auf Alkohol zu verzichten. Es ist wirklich der einzige Weg, um die schrecklichen Nebenwirkungen von Alkohol zu verhindern. Wenn Sie jedoch vorhaben, zu trinken, sagt Dr. Burke, dass klare oder hellere Alkohole Sie weniger wahrscheinlich zum Hungern bringen. (Sie haben weniger Chemikalien, die als Kongenere bezeichnet werden als dunklere Getränke., Diese Chemikalien werden während des Fermentierungsprozesses hergestellt und können laut der Mayo Clinic zu einem Kater beitragen oder ihn verschlimmern.) Aspirin oder Ibuprofen und ein Nickerchen können auch nicht schaden.

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