Können Myome mit Diät schrumpfen? Wie eine ausgewogene Ernährung helfen kann
Hier am Midwest Institute for Non-Surgical Therapy (MINT) wird uns oft die Frage gestellt: „Können Myome mit Diät schrumpfen?“In Wahrheit kann Diät allein Myome nicht heilen, aber eine ausgewogene Ernährung kann und hilft, viele der Symptome und Komplikationen zu lindern, die mit dem Wachstum von Myomen verbunden sind.
Was genau sind Myome und wie treten sie auf?
Uterusmyome sind nicht krebsartige Wucherungen, die sich in und um die Gebärmutterwände bilden., Obwohl sie nicht lebensbedrohlich sind, betreffen sie irgendwann im Leben zwischen 70% und 80% aller Frauen. Sie bestehen aus einer Kombination aus Muskel und anderem Gewebe und können so klein wie ein Samen oder so groß wie eine Wassermelone sein. Frauen können auch mehrere Myome entwickeln.
Leider können sich Ärzte nicht allgemein darauf einigen, was Myome verursacht. Es wird jedoch angenommen, dass Übergewicht sie auslösen kann, ebenso wie ein niedriger Gehalt an bestimmten Nährstoffen.,
Während nur etwa 20-50% der Frauen körperliche Symptome entwickeln wie:
- Schmerzen
- Anämie
- Verstopfung
- Schwere Menstruationsblutungen
- Schwierigkeiten bei der Schwangerschaft
- Fehlgeburten
Es wird vorgeschlagen, dass bestimmte Lebensmittel und ausgewogene Diäten eine Rolle bei der Verringerung des Risikos spielen können oder Linderung möglicher Symptome.
Also, als Antwort auf die Frage „Können Myome mit Diät allein schrumpfen?“die Lebensmittel, die Sie essen, können dazu beitragen, einige der Symptome zu lindern., Noch wichtiger ist, dass die richtigen Lebensmittel beim Ausgleich von Hormonen helfen können, die in erster Linie das Myomwachstum auslösen können oder nicht.
Also, welche Lebensmittel sollten Sie beachten und warum?
Eine Mittelmeerdiät
Dies ist nicht so sehr eine Lebensmittelart, sondern eine Änderung des Lebensstils. Es ist gut dokumentiert, dass eine mediterrane Ernährung das Risiko von Schlaganfällen, Herzinfarkten, Typ-II-Diabetes und natürlich Gewichtszunahme reduzieren kann., Darüber hinaus fanden einige Studien heraus, dass Vitamin D, das in vielen Lebensmitteln enthalten ist, aus denen typischerweise eine mediterrane Ernährung besteht, einschließlich Sardinen, dazu beitragen kann, zu verhindern, dass Myomzellen Fasergewebe produzieren.
Als solches möchten Sie vielleicht mehr essen:
Frisches Gemüse-einschließlich Brokkoli, Spargel, Spinat und das gesündeste Gemüse von allen – Grünkohl., Diese sind alle ideal für Ihre Eisenaufnahme und können daher helfen, Anämie zu bekämpfen, so oft ein Bi-Symptom von Myomen – aber auch, Grünkohl ist reich an Indol 3 Carbinol, von dem angenommen wird, dass es die Entwicklung einer östrogengesteuerten Myomproduktion verhindert.
Früchte – wie Tomaten, Äpfel, Trauben, Feigen, Melonen, Pfirsiche und Avocado können auch dazu beitragen, das Risiko von Myomen zu senken. Birnen und Äpfel enthalten insbesondere ein Flavonoid, das als Phloretin bekannt ist und ein Östrogenblocker ist. In einigen Fällen kann dies auch dazu beitragen, das Wachstum von Myomen zu beeinträchtigen.,
Vollkornprodukte wie Nüsse und Samen – einige dieser Lebensmittelsorten gehören zu einer Gruppe, die als „selektive Östrogenrezeptormodulatoren“ bezeichnet wird – Leinsamen können insbesondere die Östrogenempfindlichkeit in der Gebärmutter hemmen. Nüsse und Samen sind auch eine große Quelle für Ballaststoffe.
Fetthaltige Fische – wie Sardinen, Makrelen, Lachs und Thunfisch-sind reich an Vitamin D, enthalten aber auch essentielle Fettsäuren mit entzündungshemmenden Eigenschaften. Meeresfrüchte wie Garnelen, Muscheln und Muscheln sind reich an Vitamin B12, das helfen kann, die Symptome einer Anämie zu lindern – oft ein Zustand von Myomen.,
Olivenöl – eine mediterrane Ernährung wäre ohne Olivenöl nicht vollständig. Olivenöl – insbesondere natives Olivenöl extra-enthält einen hohen Gehalt an Polyphenol Oleocanthal. Es wird angenommen, dass dies die Produktion von Prostaglandin – einem Entzündungsmolekül – hemmt und daher in einigen Fällen dazu beitragen kann, eine Myomentzündung zu verhindern oder zu lindern.
Der Schlüssel zum Mitnehmen – Können Myome mit Diät schrumpfen?
Eine ausgewogene Ernährung – insbesondere eine mediterrane Ernährung-ist ideal, um diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren und kann eine Rolle bei der Erhaltung Ihrer allgemeinen Gesundheit spielen., Während Myome möglicherweise nicht immer verhindert werden, sind signifikante Änderungen des Lebensstils zusammen mit einer gesunden Ernährung einige der ersten Schritte, die Sie bei der Behandlung von Myomen und der Linderung von Symptomen oder Zuständen unternehmen sollten.
Der nächste Schritt, wenn bei einem Patienten Zustände wie die zuvor aufgeführten auftreten, besteht darin, sich einer Behandlung zu unterziehen.
Hier am Midwest Institute for Non-Surgical Therapy (MINT) führen wir einen Prozess durch, der als Uterine Fibroid Embolization bekannt ist., UFE ist eine revolutionäre nicht-chirurgische Behandlung, die es Patienten ermöglicht, sich einem Lochschnitt zu unterziehen, um lästige Myome zu entfernen und gleichzeitig die Gebärmutter zu erhalten. Die Genesung dauert nur 1-2 Tage und es ist kein Krankenhausaufenthalt erforderlich. Der Hauptvorteil abgesehen von einer schnellen Genesung besteht darin, dass Frauen, da die Gebärmutter intakt bleibt, auf natürliche Weise schwanger werden können, wenn sie dies wünschen.
Wenn Sie an Symptomen oder Zuständen im Zusammenhang mit Uterusmyomen leiden und Ratschläge benötigen, was als nächstes zu tun ist, dann zögern Sie nicht, Dr. Akinwande und das Team zu kontaktieren., Rufen Sie noch heute unter 314 255 2204 an und buchen Sie eine unverbindliche Beratung.