Können Sie verhindern, dass Ihre Brüste durchhängen, wenn Sie mit einem BH Schlafen?
Ich schlafe jede Nacht mit einem BH. Nein, ich glaube nicht, dass sie die bequemsten Dinge der Welt wieder, aber Tyra Banks einmal gesagt, es ist das Geheimnis zu frechen Titten (und wenn Tyra spricht, Ich höre). Es gibt auch eine Legende, dass es eines der bestgehüteten Geheimnisse von Marilyn Monroe war. Aber ich beschloss, direkt zu den Experten zu gehen, um die Fiktion aus den Fakten zu entziffern.
Erste, es“s wichtig zu verstehen, was bewirkt, dass Ihre Brüste zu hängen.
Durchhängen wird durch eine Kombination von Dingen verursacht., Der Elastizitätsverlust durch Alterung spielt eine große Rolle. Ähnlich wie die Haut im Gesicht beginnt auch die Haut um die Brüste zu altern. „Selbst kleine Brüste können schlaff werden, da mit der Zeit unsere gesamte Haut an Elastizität verliert“, sagt Elliott Heller, M. D. of Associates in Plastic Surgery. „Die Haut kann nicht so leicht abprallen oder zurückspringen, und sie beginnt einfach abzusteigen.“
Fett spielt auch eine wichtige Rolle, wie Ihre frechen Brüste., „Mit zunehmendem Alter, insbesondere in der Zeit vor und während der Menopause, steigt der Fettgehalt der Brust an“, sagt Jamil Abdur-Rahman, MD, Vorsitzender der Geburtshilfe und Gynäkologie am Vista East Medical Center in Illinois, SELBST. Auch größere Brüste enthalten in der Regel höhere Mengen an Fett. Dies erhöht das Gewicht der suspensorischen Bänder von Cooper (das sind die Bindegewebe, die Brüste hochhalten).
Schließlich spielen auch die Drüsengewebe eine wichtige Rolle, um die Brüste frech zu halten., Diese Gewebe befinden sich in verschiedenen Bereichen Ihres Körpers und sind für den Flüssigkeitsausfluss verantwortlich—Dinge wie Speichel, Vaginalschmierung und Milch im Brustbereich. Drüsengewebe sind sehr dünn, aber sie sind auch dicht. „Wenn Sie viel Drüsengewebe haben, neigt dies dazu, die Brust etwas fester und etwas weniger schlaff zu machen“, sagt Abdur-Rahman. Es ist schwer zu sagen, ob Ihre Brüste eine große Menge an Drüsengewebe von herkömmlichen Untersuchungen haben., Wenn jedoch die Größe Ihrer Brüste mit Ihrem Gewicht schwankt, bestehen Ihre Brüste wahrscheinlich aus mehr Fettgewebe und weniger Drüsengewebe, was bedeutet, dass sie eher herabfallen (schwankendes Gewicht kann auch zum Absacken beitragen).
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Ist es also möglich, dass das Tragen eines BHS im Bett ein Durchhängen verhindern kann?
Während einige Promis schwören können durch das schlafen in einem BH, es gibt keine wirklichen Beweise, dass es tatsächlich verhindert ein Durchhängen., „Bhs sollen bei der vertikalen Positionierung helfen“, sagt Mia Talmor, MD, Vollzeit-Fakultätsmitglied der Abteilung für plastische Chirurgie am New York Presbyterian Hospital, zu SELF, was bedeutet, dass sie Brüste davon abhalten, herunterzuhängen, indem sie sie nach oben drücken. „Aber wenn du im Bett liegst, brauchst du mehr horizontale Unterstützung“, sagt Talmor, weil die Brüste normalerweise von einer Seite zur anderen baumeln. Sie glaubt, dass ein BH in der Nacht tragen wird nicht viel helfen, da es gemacht wird, die Brüste nach oben statt nach innen zu drücken. Aber andere Experten sagen, dass einige Unterstützung besser ist als keine Unterstützung., „Das Tragen eines BHS reduziert die Belastung und Dehnung des Brustgewebes“, sagt Matthew Schulman, MD, ein vom Board zertifizierter plastischer Chirurg, zu SELF.
Fazit: Es gibt möglicherweise keine überzeugenden Beweise dafür, dass das Schlafen in einem BH ein Durchhängen verhindert, aber Experten sind sich einig, dass dies nicht schädlich ist. Wenn es sich also richtig anfühlt, nachts ein wenig zusätzliche Unterstützung zu haben, machen Sie weiter. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie einen bequemen Stil wählen. „Ich empfehle einen stützenden BH aus atmungsaktivem Stoff, der keine Polsterung oder Bügel hat“, sagt Schulman. „Ein gut sitzender Sport-BH eignet sich sehr gut zum Schlafen.,“Aber sicher sein, einen Sport-BH zu wählen, die isn“ t verursacht Beschwerden. „Das Tragen eines zu engen BHS kann den Fluss der Lymphflüssigkeit hemmen“, sagt Abdur-Rahman. „Dies kann zu Lymphödemen (Schwellungen) der Brüste führen, die zu Schmerzen und vorübergehenden Hautverfärbungen führen können.“Unterwäsche, die Sie nachts falsch einreiben, kann auch zu Hautreizungen führen. Also, Ihre beste Wette ist, etwas locker und bequem zu tragen, wie eine Bralette.
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Was können Sie also tun, um ein Durchhängen zu verhindern?,
Wenn es um die Stärkung der Muskeln unterhalb des Brustgewebes für perkier Brüste, es stellt sich heraus, dass“s nur ein Mythos. „Natürlich gibt es eine Menge Übungen, die Sie tun können, um die Brustmuskeln zu trainieren, aber das ist nicht unbedingt gehen, um die Brüste frecher zu machen“, sagt Abdur-Rahman. Eine Möglichkeit, das Durchhängen zu minimieren, besteht darin, während des Trainings einen unterstützenden BH zu tragen, insbesondere bei Aktivitäten mit hohen Auswirkungen. Und wenn Sie gerne in einem BH schlafen, es ist definitiv kein Schaden. Es ist mehr über Ihre persönlichen Vorlieben., Ich fühle mich besser, wenn meine Brüste sind“t herumfliegen, so werde ich mit meinem Lieblings-Stile zu Bett.
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