Laktation Brownies
Müssen Sie Ihre Muttermilchproduktion schnell steigern? Probieren Sie diese Laktations-Brownies, ein einfaches Dessert, das die Milchproduktion mit zusätzlichen Zutaten wie Kokosmilch, Bierhefe und Haferflocken steigert!
Ich werde anfangen zu sagen, dass Laktation Brownies sind nicht etwas, das ich jemals geträumt, ich würde auf meinem Blog setzen. Aber hier sind wir und es tut mir nicht leid.,
Dank einer Handvoll zusätzlicher Zutaten sind diese flauschigen Laktations-Brownies nicht nur lecker, sondern können auch zu einer erhöhten Milchversorgung führen.
Lassen Sie mich sagen, dass ich kein Arzt bin und wenn Sie ernsthafte Bedenken hinsichtlich Ihrer Milchversorgung haben, suchen Sie bitte einen Laktationsberater auf, um sicherzustellen, dass es kein größeres Problem gibt.
Bitte beachten Sie auch, dass Laktationsleckereien oder Lebensmittel jeglicher Art wissenschaftlich nicht nachgewiesen wurden, um das Angebot zu erhöhen.,
Da ich jedoch anfing, einen Brownie pro Tag zu essen, zusammen mit meinem Haferflocken am Morgen (das ist die Art, die ich esse) und einer blauen Gatorade während des Tages, hat sich meine Milchproduktion verdoppelt.
Es fing an, als ich meine Laktationskekse aß, aber diese Brownies packen wirklich einen Schlag.
Vielleicht ist es ein Placebo-Effekt… aber ich beschwere mich nicht, weil es in meinem Fall funktioniert hat und ich Brownies bekomme!,
Was Stillzeit Brownies?
In diesem Fall handelt es sich um einen Box-Mix, der mit einigen zusätzlichen Galaktagogen aufgemischt wurde, von denen gesagt wurde, dass sie dazu beitragen, die Milchversorgung einer Mutter zu erhöhen.
Wann man sie isst:
Wenn Sie Ihr Angebot erhöhen möchten, könnten Laktations-Brownies eine gute Option sein, dies zu versuchen. Aber ich empfehle auch, mit einem Laktationsberater zu sprechen, um sicherzustellen, dass es kein großes Problem gibt.,
In meinem Fall pumpt ich ausschließlich, sodass ich messen kann, wie viel Milch ich jeden Tag produziere, im Gegensatz zu einer Mutter, die hauptsächlich Krankenschwestern ist.
Ich möchte jedoch nicht für immer an der Pumpe befestigt sein, an manchen Tagen fühlt es sich an, als würde sich mein Leben darum drehen.
In meinem Fall war es mein Ziel, ein Überangebot zu schaffen, um einen großen Gefriervorrat zu schaffen, damit ich nach einigen Monaten aufhören kann zu pumpen, aber meine Tochter danach einige Monate lang mit Muttermilch versorgen kann.,
Wie Zu Machen Laktation Brownies
Diese laktation brownies sind super einfach zu machen und sie sind oft bezeichnet als notfall laktation brownies weil sie sind aus einer box brownie mix.
Sie beginnen mit der box mix selbst und dann, was auch immer menge an pflanzenöl ist genannt für und entweder 1 oder 2 eier je nachdem, ob sie wollen eine fudgy oder kuchen-wie konsistenz.
Sie fügen auch einen Hauch Vanille und einige Schokoladenstückchen hinzu, wenn sich noch keine in der Boxmischung befinden.,
Als nächstes werden wir das magische Zeug hinzufügen:
- Kokosmilch-Ersetzen Sie alle Zutaten für Milch oder Wasser auf der Schachtel durch eine 1/2 Tasse Kokosmilch. Sie möchten die Art im Karton im Kühlbereich des Lebensmittelgeschäfts verwenden, nicht die Konservenart. Kokosmilch ist sehr feuchtigkeitsspendendend und hilft bei der Milchproduktion.
- Altmodisches Haferflocken-Viele Laktationsberater empfehlen, Haferflocken zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, normalerweise als Frühstück, aber es tut auch nicht weh, es in Ihr Dessert zu schleichen.,
- Bierhefe – Dieses Zeug hat Tonnen von gesundheitlichen Vorteilen von Nährwert, um den Baby-Blues zu bekämpfen, lesen Sie über sie auf Verywell Family!
- Gemahlener Leinsamen-Leinsamen haben Phytoöstrogene, die die Muttermilchproduktion beeinflussen können.
- Kollagenpeptide-Okay, also ist dieses Produkt kein Milchversorgungsverstärker, es ist mehr nur ein weiteres nützliches Produkt für neue Mütter. Kollagenpeptide enthalten die gleichen Aminosäuren wie Gelatine, die mit dem Protein in Haut, Nägeln, Haaren, Knochen, Knorpel und Gelenken identisch sind. Ich empfehle, dies zu nehmen, um bei postpartalem Haarausfall zu helfen.,
Wie Schnell Funktionieren Sie?
In meinem Fall bemerkte ich am nächsten Tag eine Zunahme des Angebots, einige sagen, sie arbeiten bald und andere dauert es etwas länger.
Können Sie Laktation Brownies einfrieren?
Sie sicher können! Fühlen Sie sich frei, eine Charge zu peitschen und die Hälfte in den Gefrierschrank zu legen. Genießen Sie die erste Hälfte für die nächsten Tage und wenn Sie ausgehen, ziehen Sie die anderen heraus und lassen Sie sie auf der Theke auftauen, bevor Sie genießen.,
Wenn Sie diese im Voraus machen, sagen Sie, bevor das Baby überhaupt ankommt, nur damit es eine letzte Sache ist, um die Sie sich Sorgen machen müssen, backen Sie die Brownies und lassen Sie sie abkühlen.
Dann schneiden und wickeln Sie die Brownies einzeln in Plastikfolie und legen Sie sie dann in einen großen Gefrierbeutel für bis zu 3 Monate.
Also da hast du es, ein einfaches Rezept für Laktations-Brownies, das hoffentlich dazu beiträgt, deine Milchversorgung zu steigern und ein willkommener Leckerbissen während der versuchten (aber schönen) Babyphase zu sein.,
Außerdem verbrennen Sie 20 Kalorien für jede Unze Milch, die Sie ausdrücken, so dass Sie sich etwas weniger schuldig fühlen können!
Hafermilch-Wenn Sie Probleme haben, Kokosmilch zu finden, ist Hafermilch ein großartiger Ersatz!
Kokoswasser – Das ist ein weiterer großartiger Ersatz für die Kokosmilch.
Kuchenartige Textur – Sie können 2 Eier anstelle von 1 verwenden, wenn Sie mehr kuchenartige Brownies bevorzugen.,
Verarbeiten Sie den Hafer – Wenn Sie nicht die herzhafte Textur möchten, die der Hafer hinzufügt, haben einige Leser den Hafer durch eine Küchenmaschine geführt, bevor sie ihn zu der Mischung hinzufügen, um eine glattere endgültige Textur zu erhalten!
Laktation Brownies
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Lactation Brownies
Rebecca Hubbell
Instructions
-
Preheat oven according to package directions.,
-
In einer großen Rührschüssel alle Zutaten bis zur vollständigen Kombination vermischen. Gießen Sie den Brownie-Teig in eine 9×9-Zoll-Auflaufform und backen Sie ihn gemäß den Anweisungen der Verpackung.
Hinweise
- Wählen Sie, was boxed brownie mix Sie möchten. Ich habe dieses Rezept mit 5 verschiedenen Sorten gemacht, alle mit ähnlichen Ergebnissen.
- Kein Wasser hinzufügen.
- Kokosmilch ist die Art im Karton im Kühlbereich des Lebensmittelgeschäfts, nicht die Konservenart.,
- Sie können 2 Eier anstelle von 1 verwenden, wenn Sie mehr kuchenartige Brownies bevorzugen.
- Kollagenpeptide sind optional.
- Schokoladenstückchen können in Schachtelmischungen weggelassen werden, die sie bereits enthalten.
Vorteile der Zutat:
- Kokosmilch-Ersetzen Sie alle Zutaten für Milch oder Wasser auf der Schachtel durch eine 1/2 Tasse Kokosmilch (im Karton, nicht in der Dose). Kokosmilch ist sehr feuchtigkeitsspendendend und hilft bei der Milchproduktion.,
- Altmodisches Haferflocken-Viele Laktationsberater empfehlen, Haferflocken zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, normalerweise als Frühstück, aber es tut auch nicht weh, es in Ihr Dessert zu schleichen.
- Bierhefe – Dieses Zeug hat jede Menge gesundheitliche Vorteile vom Nährwert bis zur Bekämpfung des Baby-Blues.
- Gemahlener Leinsamen-Leinsamen haben Phytoöstrogene, die die Muttermilchproduktion beeinflussen können.
- Kollagenpeptide-Okay, also ist dieses Produkt kein Milchversorgungsverstärker, es ist mehr nur ein weiteres nützliches Produkt für neue Mütter., Kollagenpeptide enthalten die gleichen Aminosäuren wie Gelatine, die mit dem Protein in Haut, Nägeln, Haaren, Knochen, Knorpel und Gelenken identisch sind. Ich empfehle, dies zu nehmen, um bei postpartalem Haarausfall zu helfen.