Lösungsfokussierte Kurztherapie (SFBT)

Lösungsfokussierte Kurztherapie (SFBT) konzentriert sich auf die gegenwärtigen und zukünftigen Umstände und Ziele einer Person und nicht auf vergangene Erfahrungen. Bei dieser zielorientierten Therapie sind die Symptome oder Probleme, die eine Person zur Therapie bringen, typischerweise nicht gezielt.,

Stattdessen ermutigt ein qualifizierter Therapeut die Behandelten, eine Vision der Zukunft zu entwickeln und bietet Unterstützung, wenn sie die Fähigkeiten, Ressourcen und Fähigkeiten bestimmen, die erforderlich sind, um diese Vision erfolgreich zu erreichen.

• Geschichte und Entwicklung von SFBT
• Wie funktioniert SFBT?,
• Techniken, die in SFBT verwendet werden
• Probleme, die mit SFBT behandelt werden
• Fortsetzung der Ausbildung in SFBT
• Einschränkungen und Bedenken von SFBT

Geschichte und Entwicklung von SFBT

Die Notwendigkeit eines alternativen Therapieansatzes wurde erkannt, als Praktiker der psychischen Gesundheit begannen, die Menge an Energie, Zeit, Geld und anderen Ressourcen zu beobachten, die für die Diskussion und Analyse der während des Therapieprozesses aufgedeckten Herausforderungen aufgewendet wurden, während die Therapie wirkte sich weiterhin negativ aus., Steve de Shazer und Isoo Kim Berg vom Brief Family Therapy Center in Milwaukee entwickelten zusammen mit ihrem Team in den frühen 1980er Jahren als Reaktion auf diese Beobachtung eine lösungsorientierte Kurztherapie. SFBT zielt darauf ab, so schnell wie möglich realistische Lösungen zu entwickeln, anstatt Menschen über längere Zeit in der Therapie zu halten, um eine dauerhafte Linderung der Therapeuten zu fördern.,

SFBT hat sich zu der schnellen, effektiven Behandlungsmethode entwickelt, die es heute über ungefähr drei Jahrzehnte hinweg ist, und es entwickelt sich weiter und verändert sich, um die Bedürfnisse der Therapeuten zu erfüllen. Derzeit werden Therapeuten in den USA, Kanada, Südamerika, Asien und Europa in diesem Ansatz geschult. Die Prinzipien der lösungsorientierten Therapie wurden auf eine Vielzahl von Umgebungen angewendet, darunter Schulen, Arbeitsorte und andere Umgebungen, in denen Menschen persönliche Ziele erreichen und zwischenmenschliche Beziehungen verbessern möchten.,

Wie funktioniert SFBT?

SFBT, das darauf abzielt, Menschen mit Schwierigkeiten dabei zu helfen, Werkzeuge zu finden, mit denen sie sofort mit Symptomen umgehen und Herausforderungen bewältigen können, basiert auf der Überzeugung, dass Menschen zwar bereits über die Fähigkeiten verfügen, Veränderungen in ihrem Leben herbeizuführen, aber oft Hilfe benötigen, um diese Fähigkeiten zu identifizieren und zu entwickeln. In ähnlicher Weise erkennt SFBT an, dass die Menschen auf einer bestimmten Ebene bereits wissen, welche Veränderungen in ihrem Leben erforderlich sind, und SFBT-Praktizierende arbeiten daran, den Menschen in ihrer Obhut zu helfen, ihre Ziele zu klären., Praktizierende der SFBT ermutigen Einzelpersonen, sich die Zukunft vorzustellen, die sie sich wünschen, und arbeiten dann daran, gemeinsam eine Reihe von Schritten zu entwickeln, die ihnen helfen, diese Ziele zu erreichen. Insbesondere können Therapeuten denjenigen in der Behandlung helfen, eine Zeit im Leben zu identifizieren, in der ein aktuelles Problem entweder weniger schädlich oder überschaubarer war, und zu bewerten, welche Faktoren unterschiedlich waren oder welche Lösungen in der Vergangenheit vorhanden waren.

Diese Therapieform beinhaltet zunächst die Entwicklung einer Zukunftsvision und dann die Bestimmung, wie interne Fähigkeiten verbessert werden können, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen., Therapeuten, die SFBT praktizieren, versuchen, Menschen in der Therapie durch den Prozess zu führen, zu erkennen, was für sie funktioniert, ihnen zu helfen, zu erforschen, wie sie diese Strategien am besten weiter praktizieren können, und sie zu ermutigen, Erfolg anzuerkennen und zu feiern. Darüber hinaus unterstützen SFBT-Praktizierende Menschen in der Therapie, wenn sie mit neuen Problemlösungsansätzen experimentieren.

Techniken In SFBT

In SFBT stellen Berater bestimmte Arten von Fragen, um die Sitzung zu leiten., Die Bewältigung von Fragen kann beispielsweise dazu beitragen, den Therapeuten ihre Widerstandsfähigkeit und die Anzahl der Möglichkeiten zu demonstrieren, wie sie mit Herausforderungen in ihrem Leben umgehen können. Ein Beispiel könnte sein: „Wie schaffen Sie es angesichts solcher Schwierigkeiten, Ihre täglichen Verpflichtungen zu erfüllen?“Dies kann den Menschen helfen, ihre Fähigkeiten im Umgang mit Widrigkeiten zu erkennen.

Wunderfragen helfen den Menschen, sich eine Zukunft vorzustellen, in der das Problem nicht vorhanden ist., Im Wesentlichen ermöglicht diese Art der Befragung den Menschen zu erklären, wie ihr Leben anders aussehen würde, wenn das Problem nicht existieren würde, was ihnen helfen kann, kleine, praktische Schritte zu identifizieren, die sie sofort in Richtung Veränderung unternehmen können. Zum Beispiel könnte die Person in der Therapie ein Gefühl der Leichtigkeit mit Familienmitgliedern beschreiben und glauben, dass diese Leichtigkeit nur gefühlt werden kann, wenn das gegenwärtige Problem abwesend wäre. Die Vorstellung eines Szenarios, in dem das gegenwärtige Problem nicht existiert, kann die Menschen daran erinnern, dass Verhaltensänderungen möglich sind, und ihnen ermöglichen, zu sehen, was getan werden kann, um Veränderungen in ihrem Leben herbeizuführen.,

Skalierungsfragen Verwenden Sie eine Skala von 0-10, um die gegenwärtigen Umstände, den Fortschritt oder die Sichtweise anderer zu bewerten. Diese Art von Fragen werden oft verwendet, wenn es nicht genügend Zeit gibt, um die Wunderfrage zu erforschen, und sie können einem Therapeuten helfen, Einblick in die Hoffnungslosigkeit, Motivation und das Vertrauen der Menschen in die Therapie zu gewinnen. Darüber hinaus können Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihre Erfahrungen zu verbalisieren, diesen Ansatz weniger herausfordernd finden.

Mit SFBT behandelte Probleme

SFBT wurde erfolgreich in der Einzeltherapie und sowohl bei Familien als auch bei Paaren eingesetzt., Entwickelt mit der primären Absicht, Therapeuten zu helfen, Lösungen für Herausforderungen zu finden, wurde der Ansatz erweitert, um Probleme in anderen Lebensbereichen wie Schulen und Arbeitsplätzen anzugehen. Es wurde gezeigt, dass Personen aus verschiedenen Kulturen, Hintergründen und Altersgruppen von dieser Art der Therapie profitieren.

SFBT kann verwendet werden, um eine breite Palette von Problemen zu behandeln. Es wird am häufigsten verwendet, um Herausforderungen anzugehen, für die die Person in der Therapie bereits eine Vorstellung von möglichen Lösungen hat., In SFTB gilt die behandelnde Person als „Experte“ für ihre Anliegen, und der Therapeut ermutigt die Person, sich ihre Lösung vorzustellen oder wie eine Änderung aussehen würde, und skizziert dann die Schritte, die zur Lösung von Problemen und zur Erreichung von Zielen erforderlich sind. Da sich diese Modalität eher auf Lösungen für Probleme als auf die Gründe konzentriert, kann sie bei der Behandlung einiger Bedenken wirksamer sein als andere.

Die Forschung hat gezeigt, dass SFBT eine hilfreiche Intervention für Jugendliche sein kann, die Verhaltensbedenken oder akademische/schulische Bedenken haben., Es hat sich auch als Ansatz für Familientherapie und Paarberatung bewährt. Diese Methode wird oft in Verbindung mit anderen Ansätzen verwendet.

SFBT kann nicht für diejenigen empfohlen werden, die schwere psychische Probleme haben,

Training in SFBT

Diejenigen, die daran interessiert sind, Praktiker von SFBT zu werden, können eine Zertifizierung von der International Alliance of Solution-Focused Teaching Institutes (IASTI) erhalten.,

Es werden drei Zertifizierungsstufen angeboten:

• Stufe 1: Lösungsorientierter Praktiker
• Stufe 2: Fortgeschrittener lösungsorientierter Praktiker
• Stufe 3: Master lösungsorientierter Praktiker

Um berücksichtigt zu werden, müssen alle Bewerber in der Lage sein, eine lösungsorientierte Therapie in einem professionellen Umfeld zu praktizieren. Dies bedeutet, dass Berater, Therapeuten, Lehrer, Trainer oder andere Bewerber, die mit Menschen zusammenarbeiten, um ihre psychische Gesundheit zu verbessern, Zugang zu einem professionellen Umfeld haben müssen, das vom Ausbildungsinstitut als geeignet erachtet wird., Einzelne IASTI-Mitgliedsinstitute haben spezifische Anforderungen an die Aufnahme in das Zertifizierungsprogramm.

Das Training in lösungsorientierter Kurztherapie hilft Bewerbern, Kernprinzipien zu erlernen, relevante therapeutische Fähigkeiten zu beherrschen und Kompetenz in der SFBT-Praxis zu demonstrieren. Am Ende der Ausbildung muss jeder Bewerber erfolgreich eine vom IASTI genehmigte Prüfung bestehen, um eine Zertifizierung zu erhalten.,

Einschränkungen und Bedenken von SFBT

Während es eine Reihe von Therapeuten und Praktikern gibt, die über die Wirksamkeit einer lösungsorientierten Kurztherapie berichten, haben sich im Laufe der Jahre einige Bedenken gestellt. Ein Hauptkritikpunkt an der Modalität ist, dass Therapeuten aufgrund ihrer schnellen, zielorientierten Natur möglicherweise nicht die notwendige Zeit haben, sich in das einzufühlen, was Menschen in Behandlung erleben. Daher können sich Therapeuten missverstanden fühlen, wenn der Therapeut sie nicht auf ihrer emotionalen Ebene trifft.,

Ein zweites Problem ist die Art und Weise, wie SFBT Informationen, die von anderen Behandlungsmodalitäten als wichtig erachtet werden, einfach zu verwerfen oder zu ignorieren scheint. Beispielsweise wird bei dieser Art von Therapie kein Zusammenhang zwischen den nachteiligen Problemen, mit denen Menschen konfrontiert sind, und den zur Förderung der Verbesserung erforderlichen Veränderungen angenommen, und es werden keine zugrunde liegenden Gründe für fehlanpassende Gedanken und/oder Verhaltensweisen in einer typischen SFBT-Sitzung untersucht. Personen, die diese Gründe untersuchen möchten, finden es möglicherweise hilfreicher, eine Art von Therapie zu suchen, die diese Bedenken berücksichtigt, obwohl sie dies auch tun können, während sie SFBT erhalten.,

Obwohl es positive Berichte über die Wirksamkeit einer lösungsorientierten Therapie gibt und vorläufige Forschungsergebnisse darauf hindeuten, dass Menschen, die diese Art der Behandlung anwenden, oft bessere Ergebnisse sehen als diejenigen, die keine Therapie suchen, müssen weitere Untersuchungen durchgeführt werden, um den Ansatz empirisch zu unterstützen. Studien, die eine wesentliche objektive Validität der Wirksamkeit von SFBT bieten, werden ihrer Etablierung als beliebte Behandlungsform mehr Glaubwürdigkeit verleihen.

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