Medieneinfluss auf das Körperbild
Das Ausmaß des Medieneinflusses auf das Körperbild könnte Sie überraschen. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, da Essstörungen und das Körperbild eng miteinander verbunden sind.
Medieneinfluss auf das Körperbild
Die National Eating Disorders Association berichtet, dass jeder dritte Fernsehwerbung vermittelt eine“ Attraktivität Nachricht“, den Zuschauern zu sagen, was als attraktiv angesehen wird. Diese Botschaften vermitteln die Vorstellung, dass extreme Dünnheit viel attraktiver und wünschenswerter ist als ein normales, gesundes Gewicht., Der typische amerikanische Teenager sieht jedes Jahr mehr als 5.260 dieser „Attraktivitätsbotschaften“. Sie können sehen, warum es einen Zusammenhang zwischen Essstörungen und Körperbild geben würde.
Eine Studie ergab, dass je öfter junge Männer Fitnessmagazine lesen, desto unzufriedener werden sie mit ihrem Körper. Eine andere Studie eines beliebten Magazins für Teenager-Mädchen ergab, dass 74 Prozent aller Artikel über Fitness erklärten, attraktiver zu werden, war ein guter Grund zu trainieren; Artikel empfahlen Bewegung nicht, um gesünder zu werden, nur um hübscher zu werden., Eine weitere Studie ergab, dass die meisten jugendlichen Mädchen den Großteil ihrer Informationen über die Gesundheit aus den Medien erhalten – einschließlich all dieser „Attraktivitätsnachrichten“.,“
Dem Einfluss der Medien auf das Körperbild entgegenwirken
Das Student Nutrition Action Committee an der UCLA schlägt folgende Möglichkeiten vor, um dem negativen Einfluss der Medien auf das Körperbild entgegenzuwirken:
- Geben Sie Geld für Dinge aus, die gut für Sie sind und bei denen Sie sich gut fühlen, wie gesundes Essen, Fitnessgeräte, Massagen und schmeichelhafte Kleidung, anstatt Geld für die Diätbranche auszugeben (einschließlich Diätpillen, Diätshakes und Diätnahrungsmittel).
- Praxis positive selbst sprechen. Gib dir Komplimente. Stoppen Sie das negative Selbstgespräch.,
- Umgeben Sie sich mit Menschen, die gesunde Beziehungen zu ihrem Körper und gesunde Beziehungen mit Lebensmitteln haben.
- Bleiben Sie von der Skala. Konzentrieren Sie sich auf den Gesundheitszustand, nicht auf die Zahlen, die angeben, wie viel Sie wiegen.
- Bewegen Sie Ihren Körper. Nehmen Sie an körperlicher Aktivität teil, nicht um mehr Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren, sondern um sich stark zu fühlen und sich in Ihrem Körper wohl zu fühlen.
- Pflegen Sie Ihr “ inneres Selbst.“Kultiviere ein Gefühl von Spiritualität und beschäftige dich mit Aktivitäten, die Gefühle von Zufriedenheit und Frieden hervorrufen., Beobachten Sie einen Sonnenuntergang, hören Sie erhebende Musik usw.
Essstörungen und Körperbild
Viele Menschen mit Essstörungen wie Anorexie und Bulimie, wenn auch vielleicht nicht alle, haben Probleme im Zusammenhang mit dem Körperbild. Viele glauben, dass sie übergewichtig sind, auch wenn sie wirklich gefährlich untergewichtig sind. Um mehr Gewicht zu verlieren, essen sie eine extrem kalorienarme Diät. Sie können auch übermäßig Sport treiben, Diätpillen und Abführmittel missbrauchen und/oder sich nach dem Essen übergeben., Essstörungen sind extrem schwerwiegend; Bis zu 20 Prozent der Menschen mit Magersucht sterben an der Erkrankung.
Die Behandlung von Essstörungen und Problemen mit dem Körperbild
Essstörungen erfordern eine umfassende Behandlung und die Behandlung sollte vielfältig sein, einschließlich Beratung, Ernährungserziehung und medizinischer Versorgung. Die Beratung befasst sich im Allgemeinen mit einer Reihe von Faktoren, einschließlich Stressbewältigungs-und Bewältigungsfähigkeiten, Angstzuständen und Depressionen, Problemen im Zusammenhang mit Kindheitstraumata und Essstörungen sowie dem Körperbild.,
Die National Eating Disorders Association gibt an, dass der Einfluss der Medien auf das Körperbild ein Faktor für die Entwicklung von Essstörungen ist. Berater können Probleme im Zusammenhang mit dem Medieneinfluss in Beratungssitzungen mit Kunden ansprechen. Sie können Kunden über gesundes Körpergewicht aufklären und Kunden helfen, zwischen guter Gesundheit und extremer Dünnheit zu unterscheiden. Sie können Kunden auch dabei helfen, zu untersuchen, woher ihre Vorstellungen darüber kommen, was sie wiegen sollten.
Beratung kann Menschen mit Essstörungen helfen, das Selbstwertgefühl zu verbessern, was zu einem verbesserten Körperbild führen sollte., Es kann auch Menschen helfen, realistische Gesundheits-und Fitnessziele zu setzen.
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