mein Magen brennt! Wird es Sodbrennen sein?
Wir alle haben gelegentlich oder häufig Sodbrennen erlebt, je nachdem, wie „empfindlich“ unser Magen ist. Wenn wir durch diese Situation gehen, werden wir dann den Zweifel erzeugt, was sein wird, was diese Begeisterung verursacht hat? Wird es Sodbrennen sein?
was bedeutet Sodbrennen?
Wenn das Brennen im Magen gelegentlich auftritt, dh nicht jeden Tag auftritt, kann dies mit Sodbrennen zusammenhängen.,
Sodbrennen ist das Brennen oder Brennen im Oberbauch (Magen) und kann sich sogar wie ein saurer oder bitterer Geschmack im Mund anfühlen.
Normalerweise gelangt Nahrung aus dem Mund in den Magen durch einen Kanal, der als Speiseröhre bezeichnet wird und vom Hals abfällt und sich mit dem Magen verbindet. Diese Bindungszone ist speziell so konzipiert, dass weder Nahrung noch Magensäure in den Mund zurückkehren können.,
Wenn Misserfolge an der Verbindung von Magen und Speiseröhre (Ösophagus-Magen) auftreten, kann ein Teil der Nahrung und der Magensäure zurückkehren oder zurückfließen, was dazu führt, dass Menschen das Kribbeln oder Brennen spüren, das vom Magen zur Brust steigt und den Mund als sauren oder bitteren Geschmack erreichen kann und Sodbrennen genannt wird.
Es ist üblich, Antazida zu verwenden, um Sodbrennen zu lindern. Wenn Sie mehr über sie erfahren möchten, besuchen Sie unseren Artikel “ Was sind Antazida und wofür sind sie?“
Wie vermeide ich Brennen oder Sodbrennen?,v id=“d60ca3efec“>
- Vermeiden Sie es, schwere Mahlzeiten zu sich zu nehmen
- Führen Sie mehrmals täglich kleine Mahlzeiten anstelle von drei großen Mahlzeiten durch
- Kauen Sie Lebensmittel gut
- Essen Sie ruhig und vermeiden Sie den Ansturm
- Konsumieren Sie keine Lebensmittel, die die Magenentleerung verzögern, z. B. kohlensäurehaltige Getränke (Erfrischungsgetränke), Kaffee, Tee und Schokolade
- Reduzieren Sie die Aufnahme von Fetten aufläufe Fett)
- Vermeiden Sie Gewürze (Essig, Pfeffer oder andere Gewürze), Zitrusfrüchte (Orange, Mandarine, Grapefruit, Zitrone) und ihre Säfte, Tomaten oder Tomatensaucen., Achten Sie darauf, was Sie das Brennen des Magens setzen, dann vermeiden Sie es
- Legen Sie sich nicht sofort nach dem Essen hin; Warten Sie mindestens 1 Stunde, um sich zurückzulehnen oder 3 Stunden, um einzuschlafen
- Nichtraucher
- Vermeiden Sie den Stress
- Vermeiden Sie enge Kleidung oder Gürtel zu eng
- Machen Sie nach den Mahlzeiten keine starken Übungen
- Wenn das Brennen nachts auftritt, ist es ratsam, den Kopf höher als der Rest des Körpers zu legen,, benutze zwei Kissen.,
Wir hoffen, dass diese Tipps nützlich sind, damit wir diese lästige Säure vermeiden können.
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