Michael Phelps enthüllt seine 12.000-Kalorien–Diät war ein Mythos, aber er aß immer noch so viel Essen
NEW YORK-Die Tage von Michael Phelps wolfing down Essen mit seinem strengen Schwimmtraining zu halten sind weg.
Aber er will immer noch etwas über seine Ernährung klären., Während einer Q&Einer Sitzung bei einer Veranstaltung für Krave Jerky in Manhattans Chelsea Piers sprach Phelps über seine Essgewohnheiten und erwähnte die legendäre“ 12.000-Kalorien-Diät“in erschreckenden Zitaten, bevor er auf das ging, was er meinte:
“ Glaube nicht alles, was du liest. Die Geschichten waren einfach lächerlich. Ich habe wahrscheinlich irgendwo zwischen 8 bis 10 gegessen, wahrscheinlich auf meinem Höhepunkt, wo ich wirklich gewachsen bin. Trotzdem wurde es ein job.“
Dies ist aus vielen Gründen ein fantastisches Angebot., Erstens war es Mythos-Busting, dass er bis zu 12.000 Kalorien pro Tag aß.
Aber zweitens, und es ist urkomisch, er aß trotzdem irgendwo zwischen 8.000 und 10.000 Kalorien!!!!!
Das ist immer noch SO. VIEL. LEBENSMITTEL.
Ich habe ein wenig gesucht und fand diese Aufschlüsselung auf Active.com von dem, was Radfahrer essen, um 8.000 Kalorien zu sich zu nehmen. Es enthielt, wie viele Kalorien in einer hypothetischen Diät aussehen:
22 Eier zum Frühstück
3 Müsliriegel
14 20 oz., flaschen Sportgetränk
4 Tassen Reis
2 Tassen Müsli mit Früchten
8 Hähnchenbrust
4 Bananen
So viel müssten Sie essen, um zu 8.000 zu kommen. Obwohl sich herausstellt, dass Phelps keine 12.000 pro Tag unterhielt, erschreckte er immer noch Tonnen.