Natürliche SIBO-Behandlungsprotokolle, die tatsächlich funktionieren
PHASE 1: REDUZIEREN Sie SIBO-SYMPTOME MITHILFE DER DIÄT
Wenn Sie wütende SIBO-Symptome haben und/oder gerade eine positive SIBO-Diagnose erhalten haben, möchten Sie als erstes Ihre Symptome unter Kontrolle bringen. Der schnellste Weg, dies zu tun, ist durch Diät. Und während Diät ein großartiges kurzfristiges Symptommanagement-Tool ist, ist es wichtig zu bedenken, dass Diät allein ein bakterielles Überwachsen im Dünndarm nicht heilt., Das Verhungern der Bakterien ihrer Brennstoffquelle hilft, aber wenn Sie eine so eingeschränkte Ernährung über einen langen Zeitraum fortsetzen, riskieren Sie auch, die Bakterien in Ihrem Dickdarm (Ihrem Mikrobiom) zu verhungern, die eine wichtige Rolle für Ihre Gesundheit spielen und SIBO in Schach halten (1, 2).
Füttern Sie die Bakterien oder verhungern sie?
Lassen Sie uns auf einige der Ernährungsoptionen eingehen, von denen Sie vielleicht gehört haben, damit Sie verstehen, wie sie funktionieren. Es gibt zwei verschiedene Theorien darüber, wie man sich der SIBO-Behandlung nähert, daher werde ich sie beide erwähnen., Die erste besteht darin, während der Behandlung tatsächlich fermentierbare Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, um die überwachsenen Bakterien zu ernähren, was bedeutet, dass Sie wahrscheinlich sehr symptomatisch sind – Blähungen, Gas, Verstopfung, Durchfall usw. werden Ihren Tag lang grassieren. Dies basiert auf der Annahme, dass glückliche und wohlgenährte Bakterien empfindlicher auf Antibiotika reagieren und leichter abzutöten sind und dass Bakterien, wenn sie verhungern, in eine Art „Überlebensmodus“ geraten, in dem sie sich nicht vermehren und daher mit antimikrobiellen Mitteln schwerer eindringen können (3)., Dieser Ansatz kann besser funktionieren, wenn Sie sich für eine kurze Antibiotikakur entscheiden (7-14 Tage), wird aber an 30-60 Tagen natürlicher antimikrobieller Mittel weniger relevant sein-schließlich können sich die Bakterien nur so lange verstecken oder überwintern. Und wie gesagt, der Verzehr vieler fermentierbarer Kohlenhydrate kann Ihre Symptome wirklich verschlimmern und das Leben schwieriger machen, als es sein muss.,
Meine Herangehensweise an SIBO-Diäten
Aus diesem Grund und weil meine Kunden natürliche antimikrobielle Mittel gegenüber Antibiotika bevorzugen, halte ich mich gerne an die zweite Theorie. Mein klinischer Ansatz zur Ernährung sowohl in dieser Anfangsphase als auch in Phase zwei besteht darin, sich auf die Verringerung der durch das bakterielle Überwachsen verursachten Symptome zu konzentrieren. Wir tun dies, indem wir die Hauptnahrungsquelle reduzieren, von der sich das Überwachsen ernährt – fermentierbare Kohlenhydrate.,
Dies bedeutet, dass die meisten Kohlenhydrate in Ihrer Ernährung ein gewisses Maß an Blähungen, Gas, Durchfall oder Verstopfung usw. verursachen, wenn Sie SIBO haben., Dazu gehören:
> Stärke – körner, bohnen, hohe stärke gemüse
> Beständig stärke – ganze körner, samen, hülsenfrüchte
> Lösliche faser – körner, bohnen, nüsse, samen, gemüse, obst
> Zucker – obst, milchprodukte, süßstoffe
> Präbiotika – Bohnen, Gemüse, Wurzeln, Kräuter, präbiotische Nahrungsergänzungsmittel
Proteine und Fette sind an dieser Stelle Ihr Freund und machen den Großteil der Diät aus, um die Symptome von SIBO zu begrenzen., Zwei Diätoptionen, die wenig fermentierbare Kohlenhydrate enthalten und die ich gerne bei meinen Kunden verwende, sind SCD/Low-FODMAP und AIP/Low-FODMAP. Für diejenigen, die sehr empfindlich auf Oxalate, Histamine, Amine, Salicylate, Schwefel oder andere Nahrungsbestandteile reagieren oder Nahrungsmittelsensitivitäten haben, werde ich dies über die Oberseite legen.
Die Ernährung ist sehr individuell und Sie können in kurzer Zeit dramatische Verbesserungen der Symptome erzielen, wenn Sie herausfinden, was für Sie am besten funktioniert., Ich sollte hier auch darauf hinweisen, dass diese Art von Diät für den wasserstoffproduzierenden Bakterientyp von SIBO ebenso gut zu funktionieren scheint wie für den methanproduzierenden Archaea-Typ von SIBO. Dies liegt daran, dass Sie, wenn Sie die wasserstoffproduzierenden Bakterien verhungern, indem Sie Kohlenhydrate begrenzen, auch das Wasserstoffgas begrenzen, das von der Archaea als Brennstoff zur Herstellung von Methan verwendet wird.,
Tipps zur Verringerung von Entzündungen und zur Förderung der Darmheilung
Eine weitere Sache zu beachten über die Diäten, mit denen ich arbeite, ist, dass wir durch die Begrenzung von Kohlenhydraten auch entzündungsverursachende Anti-Nährstoffe begrenzen, die häufig in Getreide, Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen vorkommen. Während normalerweise toleriert, können diese Lebensmittel für jeden mit einem kompromittierten Verdauungssystem problematisch sein. Indem wir sie kurzfristig vermeiden, helfen wir auch, Darmentzündungen zu reduzieren., Hier sind ein paar Tipps, die ich meinen Kunden ab Phase 1 geben:
> Ziel für 70% gekocht und 30% Rohkost. Durch das Kochen von Gemüse und Obst wird der Faser-und Stärkegehalt gesenkt, wodurch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Symptome verursachen, geringer wird.
> Stellen Sie sicher, dass die Früchte reif sind, da unterreife Früchte eine hohe resistente Stärke aufweisen, die Symptome verursachen kann.,
> Begrenzen Sie das Naschen zwischen den Mahlzeiten (4-5 Stunden), um dem migrierenden Motorkomplex (MMC) die Möglichkeit zu geben, Bakterien und Speisereste aus dem Dünndarm in den Dickdarm zu befördern, die zur Ausscheidung aus dem Körper bereit sind.
> Es gibt andere Nahrungsquellen wie Alkohol, Koffein und künstliche Süßstoffe, die die Heilung beeinträchtigen können, indem sie Brennstoff für das bakterielle Überwachsen bereitstellen. Aus diesem Grund bitte ich meine Kunden, sie während der SIBO-Behandlung einzuschränken.,
> Fermentierte Lebensmittel; In diesem Stadium der Heilung bitte ich meine Kunden, alle nützlichen fermentierten Lebensmittel wie Sauerkraut, Kombucha, Kefir usw. zu meiden, da sie der perfekte Brennstoff für Bakterien sind und die Symptome im Allgemeinen verschlimmern.
PHASE 2 (TEIL A): ENTFERNEN SIE DAS ÜBERWACHSEN
Mit Diät Symptome unter Kontrolle halten, ist der nächste Schritt, um das Überwachsen zu entfernen. Hier gibt es drei Hauptoptionen: natürliche antimikrobielle Mittel, Antibiotika und die elementare Ernährung., Aufgrund der berüchtigten Sturheit von SIBO wird ihre Behandlung für viele Klienten eine Kombination von zwei oder sogar drei dieser Ansätze über aufeinanderfolgende Protokolle beinhalten. Jeder hat seine Stärken und Schwächen und ist mehr oder weniger für verschiedene Kunden geeignet – es gibt kein einziges „magisches Protokoll“ für alle SIBO-Fälle. In diesem Sinne werde ich jeden in der Reihenfolge besprechen, in der er am häufigsten verwendet wird.,
Natürliche pflanzliche Antibiotika für SIBO-mein bevorzugter SIBO-Behandlungsansatz
Mein bevorzugter Ansatz umfasst rein natürliche Eradikationsprotokolle mit natürlichen pflanzlichen antimikrobiellen Mitteln für SIBO. Ich finde sie nicht nur weniger aggressiv, sie haben sich auch in klinischen Studien als mindestens so wirksam erwiesen wie Antibiotika (4). Zwei wichtige Prinzipien, die Sie bei antimikrobiellen Mitteln beachten sollten, sind: 1) Kombinieren Sie, um zu töten – es gibt verschiedene Arten von Bakterien und Archaeen, die SIBO verursachen können, und nicht alle antimikrobiellen Mittel können alle Arten abtöten., Der beste Weg, dies zu überwinden, ist die Verwendung von Mischungen und Kombinationen für maximale Wirksamkeit. 2) Drehen Sie, um Widerstand zu vermeiden-Bakterien sind klug und passen sich ziemlich schnell an. Obwohl nicht so häufig wie Antibiotikaresistenzen, neigt die Wirksamkeit eines bestimmten Krauts dazu, mit aufeinanderfolgenden Runden zu verringern.
Die meisten Protokolle dauern etwa 30-60 Tage pro Zyklus und variieren je nach Art des SIBO. In der Regel verwende ich gerne Berberin, Neem und Oreganoöl für Wasserstoff-dominantes SIBO und Allicin, Oreganoöl und Neem für Methan-dominantes SIBO., Andere großartige Kräuter sind Zimt, Thymian und Granatapfel, die auch für diejenigen mit Candida oder Blastocystis hominis sehr gut geeignet sind. Sie können auf einige großartige Mischungen wie Candibactin AR und BR und Biocidin zugreifen, die mehrere Kräuter enthalten. Ich benutze diese gerne, wenn ein Kunde neben SIBO Parasiten, Bakterien oder Hefe im Dickdarm hat.,
Ein weiterer Vorteil der Verwendung von antimikrobiellen Mitteln bedeutet, dass wir Mischungen verwenden können, die andere Probleme indirekt angehen, wie SIFO (Dünndarmpilzüberwuchs), eine sehr häufige Komorbidität für SIBO-Patienten, die etwa die Hälfte der SIBO-Fälle betrifft (5).
Wo passen konventionelle Antibiotika für SIBO hin?
Die antibiotischen SIBO-Behandlungsprotokolle haben sich in den letzten zehn Jahren erheblich weiterentwickelt und bieten nun eine echte Zweitlinienbehandlung oder Alternative zu natürlichen antimikrobiellen Mitteln., Eine Abkehr von Breitbandantibiotika zu nicht resorbierbaren und dünndarmspezifischen Variationen hat eine erhöhte Wirksamkeit und verminderte systemische Nebenwirkungen wie Harnwegsinfektionen.
Rifaximin (Xifaxan) ist derzeit das am häufigsten verwendete Antibiotikum für die Behandlung mit SIBO und weist Erfolgsraten von etwa 50% für Patienten mit wasserstoffdominantem SIBO auf (6). Während weniger wirksam für Methan-dominante SIBO, eine Studie hat Erfolgsraten so hoch wie 85% mit einer Kombination von Rifaximin und einem anderen Antibiotikum namens Neomycin berichtet (7)., Rückfallraten von etwa 50% nach neun Monaten (8) bedeuten, dass es auch nach anfänglich erfolgreicher Behandlung wichtig ist, bei Symptomen wachsam zu sein, den Darm zu heilen und sich auf die Behebung der zugrunde liegenden Ursache zu konzentrieren (Phasen 3 und 4). Aufgrund von Resistenzproblemen nach wiederholten Runden (9) und für diejenigen, die SIBO nicht mit Antibiotika klären können, haben natürliche antimikrobielle Mittel Clearance-Raten von über 50% bei denjenigen gemeldet, die an Rifaximin scheitern (4).,
SIBO Elemental Diet – wenn alles andere fehlschlägt
Für Kunden, die mehrere Runden antimikrobieller Mittel (oder Antibiotika) ohne Erfolg abgeschlossen haben, ist die SIBO Elemental Diet eine weitere eigenständige Option mit starken klinischen Nachweisen (10). Es geht im Grunde genommen darum, pulverisierte, vorverdaute Nährstoffe zu trinken, die mit Wasser gemischt werden, und alle festen Lebensmittel für 2-3 Wochen aus Ihrer Ernährung zu entfernen. Da die Nährstoffe in dieser Form so schnell aufgenommen werden, haben die Bakterien keine Chance, sich von ihnen zu ernähren und sie als Brennstoff zu verwenden., Die Idee ist, die Bakterien von Nährstoffen in einer extremeren Art und Weise zu einer SCD + Low-FODMAP Stil Diät vollständig zu verhungern.
Ich verwende die SIBO Elementardiät gerne als letzte Möglichkeit, da das Vermeiden von echtem Essen nicht gerade natürlich ist und oft mehr als zwei Wochen erforderlich sind. Es kann aufgrund des schrecklichen Geschmacks eine Herausforderung sein, sowie SIBO sterben Symptome möglicherweise schwerer als bei der Behandlung mit pflanzlichen Antibiotika.,
Das Produkt, das ich derzeit verwende, ist Physicians‘ Elemental Diet by Integrative Therapeutics, das eine ausgewogene Mischung aus Makronährstoffen, essentiellen Vitaminen, Mineralstoffen und Elektrolyten enthält, die für einen Zeitraum von zwei bis drei Wochen als einzige Nahrungsquelle dienen. Da jedoch jede große Tasche nur 3-4 Tage im Wert von Mahlzeiten bietet (abhängig von Ihrem Kalorienbedarf), kann es ziemlich teuer werden, wenn Sie es nicht zu Großhandelspreisen durch Ihren Arzt bekommen.,
Behandlung von SIBO-Biofilm
Schätzungsweise 75% der bakteriellen Infektionen und möglicherweise höher bei archaealen und Pilzinfektionen betreffen Biofilme (11, 12, 13). Biofilme sind Kolonien von Mikroorganismen, die durch eine extrazelluläre Matrix geschützt sind – was wir einfach als schützendes Zuhause für die Infektion betrachten. Dieses schützende Zuhause macht die Infektion bis zu 1000-mal resistenter gegen Antibiotika-Therapien und daher schwieriger abzutöten (11, 14)., Aus diesem Grund sollte ein umfassendes Behandlungsprotokoll die Verwendung eines SIBO Biofilm Disruptors beinhalten.
Die Zerschlagung des Biofilms unter Verwendung von antimikrobiellen Mitteln kann durch die Einbeziehung bestimmter pflanzlicher Produkte erreicht werden. Ich verwende gerne eine Mischung namens Biofilm Defence von Kirkman Labs oder InterPhase Plus von Klaire Labs, da beide von meinen Kunden gut vertragen werden und die richtigen Enzyme enthalten, die Biofilme abbauen.,
PHASE 2 (TEIL B): UNTERSTÜTZUNG DER VERDAUUNG UND ENTGIFTUNG
Während der Einnahme von antimikrobiellen Mitteln Während dieser Phase ist es auch wichtig, die Verdauung und Absorption der Nährstoffe, die Sie essen, zu unterstützen. Wir tun dies, weil ein Überwachsen im Dünndarm die Darmschleimhaut blockiert, wo die Aufnahme der Nährstoffe in den Nahrungsmitteln, die wir essen, stattfindet (15)., Dies bedeutet, Nahrungsergänzungsmittel wie Verdauungsenzyme einzunehmen, die Ihnen helfen, die von Ihnen verzehrten Lebensmittel abzubauen und aufzunehmen; Magensäureunterstützung durch Betain-HCL, um schlechte Bakterien abzutöten, die die von Ihnen verzehrten Lebensmittel kontaminieren; und Ernährungsunterstützung in Form von entzündungshemmenden Fischölkapseln, hydrolysiertem Fischprotein für leicht absorbierte Aminosäuren und Nahrungsergänzungsmitteln mit mehreren Mineralien, falls erforderlich.
Entgiftung ist ein MUSS
Das nächste, worauf wir uns in dieser Phase konzentrieren müssen, ist die Unterstützung des Körpers mit Entgiftung., Während des Absterbens des bakteriellen Überwachsens gibt es eine Ansammlung von Toxinen im Körper, die entfernt werden müssen. Dies belastet die Leber, unser Hauptentgiftungsorgan, übermäßig, sodass meine Kunden ihre Leber mit einem Kräutermischungsergänzungsmittel unterstützen. Ich bitte sie auch, alle vierzehn Tage ein Holzkohle-und Bentonit-Tonprodukt für einige Tage zu verwenden, wenn sie das Überwachsen aktiv abtöten, um bei der Entfernung der Toxine und Ablagerungen aus dem Magen-Darm-Trakt zu helfen. Wir haben HIER einen ganzen Blogbeitrag über absterbende Symptome und das Management von Detox geschrieben.,
Verstopfung und Toxizität
Verstopfung, die ein sehr schwächendes Symptom für Menschen mit Methan produzierenden Archaeen ist, muss als absolute Priorität behandelt werden (16). Wenn besonders giftige Bakterien und mit Archaeen gefüllte Abfälle längere Zeit im Dickdarm gelagert werden, kann der Körper diese Toxine resorbieren. Dies ist besonders wichtig für diejenigen, bei denen schwerere SIBO-Absterbungssymptome auftreten., Wir müssen den Dickdarm klar halten, damit ich die Kunden ermutige, Magnesium und Vitamin C täglich einzunehmen und wöchentlich eine Vitamin C-Spülung durchzuführen. Wenn Sie weitere Informationen zum Löschen von Verstopfung wünschen, klicken Sie bitte HIER, um meinen KOSTENLOSEN Verstopfung Clear-out Eguide zu erhalten.
Schließlich ist es am Ende jeder Runde von antimikrobiellen Mitteln oder nach Abschluss der elementaren Diät wichtig, dass wir erneut testen.,
PHASE 3 – DIE GUTEN BAKTERIEN WIEDER AUFFÜLLEN & DIE DARMSCHLEIMHAUT HEILEN
Wenn das SIBO-Überwachsen ausgerottet ist, verlagert sich der Fokus darauf, den Darm mit dem richtigen Gleichgewicht der Flora neu zu bevölkern und die Darmschleimhaut zu heilen, um die langfristige Gesundheit zu unterstützen und einen Rückfall zu verhindern.
Probiotika für SIBO – ja oder Nein?
Leider ist es viel komplizierter als das., Es geht darum, welche Art von SIBO Sie haben, mit Ihren Symptomen und Ihrer Anamnese, welche Stämme von Probiotika Sie ausprobiert haben, wie viel und zu welchem Zeitpunkt in Ihrer SIBO-Behandlung sie eingeführt werden sollen. Es ist einer der vielen Gründe, warum DIY-Behandlung und Standardprotokolle bei SIBO-Patienten nicht oft funktionieren… es gibt einfach zu viele Variablen und einen ständigen Bedarf, die Behandlung zu überprüfen und zu verfeinern.,
Obwohl nicht alle Kliniker zustimmen, ist die bisher veröffentlichte Wissenschaft ziemlich klar; probiotische Ergänzungen sind eine wirksame SIBO-Behandlung sowohl als eigenständige (17) als auch als Follow-up zu SIBO pflanzlichen Antibiotika (6). Die drei vorteilhaftesten Stämme von SIBO-Probiotika, auf die Sie achten sollten, sind Bifidus infantis, Bifidus lactis und Lactobacillus plantarum. Diese können einzeln oder in Kombination eingenommen werden. Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln titrieren (einführen) Sie sie langsam und bauen sie auf ein Niveau auf, das Sie tolerieren. Mehr ist nicht immer am besten, wenn der Dünndarm wieder aufgefüllt wird.,
Eine alternative Denkschule ist das Hinzufügen von Bakterien in Form von probiotischen SIBO-Ergänzungen zu einem bereits vorhandenen Bakterienüberwuchs. Und es gibt einige Kunden, deren Symptome offensichtlich durch probiotische Ergänzungen von SIBO verschlimmert werden. Für diese Kunden kann es ein bisschen (frustrierend) Versuch und Irrtum sein – Sie können verschiedene Stämme oder Kombinationen versuchen müssen, die eine zu finden, die für Sie arbeitet., Nach meiner Erfahrung sind Probiotika jedoch kein Make-or-Break-Teil der natürlichen SIBO-Behandlung, und für Kunden, die probiotische Ergänzungen während der Ausrottung nicht vertragen, konzentriere ich mich normalerweise darauf, sie in dieser Phase einzuführen.
Nach Beendigung der SIBO-Behandlung titrieren wir die oben genannten Stämme in Ergänzungsform in einem sehr allmählichen Tempo. Dies bedeutet oft, eine Kapsel aufzubrechen und eine kleine Menge zu streuen, bevor sie sich auf Standarddosierungen aufbaut.,
Vorsicht: Es ist wahrscheinlich am besten, Probiotika für SIBO zu meiden, da viele von ihnen Inhaltsstoffe enthalten, die Ihre Symptome verschlimmern, einschließlich; D-Laktatbildende Arten wie Lactobacillus acidophilus oder Tapioka-und Kartoffelstärke, Maltodextrin, Lactose, Inulin, Pektin sowie andere Präbiotika, die Probleme verursachen können.
Probiotische reiche Lebensmittel sind eine weitere Möglichkeit, den Darm neu zu bevölkern und das Gleichgewicht der Flora im Dünndarm zu verbessern., Wie bei probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln tendiere ich dazu, mich langsam mit diesen Nahrungsmitteln zu bewegen und erst nach erfolgreicher Ausrottung in Phase zwei. Ich fange gerne mit kleinen Mengen Kokosnuss-Kefir an, bevor ich fermentiertes Gemüse wie Sauerkraut aufbaue, wenn es toleriert wird. Lebensmittel wie Kimchi, Miso und Kombucha sind einige Beispiele für fermentierte Lebensmittel, die ich bei meinen Kunden verwende und die in der Gesundheitsgemeinschaft immer beliebter werden.
Sind Präbiotika die neuen Probiotika für SIBO?,
Die Geschichte mit Präbiotika ist der von Probiotika für SIBO ziemlich ähnlich. Präbiotika sind eigentlich der Treibstoff, der Bakterien ernährt. Dies bedeutet, wenn Sie immer noch ein Überwachsen haben, wird es es befeuern, weshalb sie oft die Symptome verschlimmern, wenn sie während der Behandlung gegessen werden. Rohe Zichorienwurzel, Topinambur, Löwenzahngrün, Lauch, Knoblauch und Zwiebeln sind Beispiele für präbiotische Lebensmittel.,
Sobald das Überwachsen jedoch ausgerottet ist, ist es ein wichtiger Teil der langfristigen Heilungsreise, die Guten zu ernähren und das richtige Gleichgewicht der Flora zu fördern. Hier gibt es offensichtlich ein heikles Gleichgewicht und Präbiotika müssen langsam eingeführt werden.
Wie bei vielen komplizierten Zuständen gibt es auch eine Untergruppe von Klienten, die während und nach der natürlichen SIBO-Behandlung von Präbiotika zu profitieren scheinen, was noch nicht gut verstanden ist, aber hoffentlich im Laufe der Zeit klarer wird., Es hebt nur den Punkt hervor, dass das, was für manche Menschen funktioniert, die Dinge für andere verschlimmern wird (und umgekehrt).
Die Bedeutung der Heilung der Darmschleimhaut nach natürlicher SIBO-Behandlung
Eine weitere wichtige Rolle von Probiotika in dieser Phase spielt die Heilung eines undichten Darms, der sich höchstwahrscheinlich als Ergebnis von SIBO (18) entwickelt hat., Durch die Auffüllung der nützlichen Bakterien im Dünndarm können Probiotika überwachsene oder schädliche Bakterien reduzieren, das Überwachsen von Hefen hemmen, die Beweglichkeit verbessern und Entzündungen reduzieren, die alle für die Darmheilung wichtig sind (19). Die Wiederherstellung der Gesundheit des Dünndarms und der Darmschleimhaut ist entscheidend, um das Risiko eines SIBO-Rückfalls zu verringern.
Während es zusätzliche Ergänzungs-und Diätempfehlungen zur Heilung eines undichten Darms gibt, gibt es viele Überschneidungen zwischen SIBO und leaky gut Protokollen., Die meisten Kunden sehen eine signifikante Verbesserung, indem sie einfach das SIBO entfernen, zusammen mit der Fortsetzung einer Erhaltungsdiät und eines Ergänzungsprotokolls für bis zu 6 Monate nach der SIBO-Behandlung.
PHASE 4 – REPARATUR DURCH ADRESSIERUNG DER ZUGRUNDE LIEGENDEN URSACHE, UM EINEN SIBO-RÜCKFALL ZU VERMEIDEN
Jetzt haben wir einen Plan für Probiotika und Heilung von undichtem Darm sortiert, können wir beginnen, die möglichen Ursachen Ihres SIBO anzugehen, damit es nicht wiederkommt., Leider ist SIBO stark mit einem chronischen Rückfall verbunden (15), vor allem, weil 1) das Abtöten der überwachsenen Bakterien (oder Archaeen) schwierig sein kann; und 2) Das Abtöten der Bakterien selbst behebt nicht unbedingt die Ursache dafür, warum Sie das SIBO haben. Unabhängig davon, ob es sich um einen schlecht funktionierenden migrationsmotorischen Komplex (am häufigsten), ein strukturelles Problem wie Adhäsionen oder eine offene Ileozökalklappe, ein funktionelles Problem wie Hypochlorhydrie, Immunschwäche, veränderter Gallenfluss oder Enzymproduktion handelt, müssen die Ursachen untersucht und angegangen werden.,
Heilung des Migrationsmotorkomplexes
Die häufigste Ursache für SIBO ist ein gestörter Migrationsmotorkomplex (MMC), wie in Teil 1 dieser Blog-Serie beschrieben. Der wandernde motorische Komplex ist eine Bewegungswelle, die alle 90 bis 120 Minuten im Magen und Dünndarm auftritt und Bakterien und unverdautes Material während des Fastens in der Nacht und zwischen den Mahlzeiten in den Dickdarm befördert (20)., Leider können Bakterien innerhalb von zwei Wochen nach Beendigung der Behandlung wieder überwachsen werden, wenn der migrierende Motorkomplex nicht effektiv funktioniert. Daher muss ein natürliches Prokinetikum nach der Behandlung verwendet werden, um den migrierenden Motorkomplex zu stimulieren und die Dinge in Bewegung zu halten (21).
Prokinetika werden typischerweise nach Abschluss der antimikrobiellen Mittel und wenn das erneute Testergebnis klar ist, gestartet. Der Zweck der Verwendung eines natürlichen Prokinetikums für SIBO besteht darin, den migrierenden Motorkomplex zurückzusetzen., Die Nichtanwendung eines wirksamen natürlichen Prokinetikums ist einer der häufigsten Gründe für einen Rückfall bei SIBO-Patienten. Darüber hinaus ist es wichtig, dass Sie mindestens 6 Monate nach der SIBO-Behandlung auf einem Prokinetikum bleiben, auch wenn die Symptome vollständig behoben sind. Es gibt einige großartige Optionen für die natürliche Prokinetik, einschließlich Iberogast, Motilpro und Ingwer.,
Andere strukturelle und funktionelle Ursachen
Über den Migrationsmotorkomplex hinaus gibt es eine Vielzahl potenzieller Ursachen für wiederkehrende SIBO-Überwachsen, die für jedes Individuum spezifisch sind. Abhängig von Ihrer Krankengeschichte, Ihren Komorbiditäten und Ihrem aktuellen Lebensstil sollte Ihr Arzt in der Lage sein, Lösungen für verbleibende Ungleichgewichte zu finden, die Ihr Rückfallrisiko erhöhen könnten., Dazu gehören die Steigerung der Magensäureproduktion, die Vermeidung übermäßiger Bewegung, die Verringerung von Stress und die Behandlung struktureller Probleme wie Dysfunktion der Ileozökalklappe und Adhäsionen.
Wartung – SIBO – Rückfallprävention
Bei SIBO-Rückfallraten, die üblicherweise bis zu einem Jahr nach der Ausrottung gemeldet werden, sollte die Wartungsphase zwischen 6 und 12 Monaten nach Abschluss natürlicher pflanzlicher Antibiotika für SIBO und einem erneuten Test ohne Erhöhungen von Wasserstoff oder Methangas dauern.,
Wenn Sie feststellen, dass Ihre Symptome anhalten oder zurückkehren, müssen Sie möglicherweise erneut testen oder in Betracht ziehen, Parasiten, Bakterien oder Hefe im Dickdarm, SIFO oder laufende Entzündungen durch Nahrungsmittelsensitivitäten zu testen und zu behandeln. Denken Sie daran, Symptome sind ein Zeichen dafür, dass es ein zugrunde liegendes Ungleichgewicht in Systemen des Körpers gibt, die geheilt werden müssen (nicht ignoriert).,
Zusammenfassung des natürlichen SIBO-Behandlungsprotokolls
Die Wissenschaft der pflanzlichen natürlichen SIBO-Behandlung und-Tests schreitet weiter voran, da dem wachsenden Forschungsbestand ständig Beweise hinzugefügt werden. Dies bedeutet, dass das, was wir heute tun, um SIBO zu heilen, wahrscheinlich anders sein wird als das, was wir in fünf Jahren tun.,
Ich hoffe ehrlich, dass diese dreiteilige Serie Ihnen geholfen hat, SIBO ein wenig besser zu verstehen, und Ihnen das Vertrauen gegeben hat, Tests zu suchen, wenn Sie das Gefühl haben, dass es etwas sein könnte, das Sie betrifft. Heilung SIBO ist eine Reise. Wenn Sie bereit sind, Ihre zu beginnen, besuchen Sie bitte die Seite „Mit mir arbeiten“, um mehr darüber zu erfahren, wie ich online mit Kunden in vielen Ländern zusammenarbeite, um SIBO und andere Ursachen von IBS-Symptomen zu behandeln.