Neugeborenen Schlafpläne von Woche, Neugeborenen Schlafmuster und Tipps für besseren Schlaf!
Neugeborene brauchen 14 bis 17 Stunden Schlaf pro Tag (8 Stunden tagsüber und 8 Stunden nachts), können aber nicht länger als 1 bis 2 Stunden wach bleiben und das Schlafmuster von Neugeborenen ändert sich schnell. Wenn Neugeborene in den frühen Tagen im Allgemeinen rund um die Uhr essen, kacken und schlafen, wie sieht der Schlafplan eines Neugeborenen aus?, Dieser Beitrag teilt Beispiel Neugeborenen Schlafpläne pro Woche, Informationen über Ihr Neugeborenes Schlafmuster und Tipps, um Ihr Neugeborenes schlafen zu helfen.
Sie können alle neugeborenen Schlafpläne durchsehen, indem Sie nach unten scrollen oder die folgenden Schnelllinks verwenden. Darüber hinaus möchten Sie diese Seite möglicherweise auch für die zukünftige Verwendung mit einem Lesezeichen versehen oder in unserem E-Book umfassendere Beispielpläne und Anleitungen zum Schlafplan erhalten, wesentliche Schlüssel zum Schlaf Ihres Neugeborenen.,
1 Woche alter Schlafplan, Entwicklung und Schlafmuster
Schlafmuster Ihres Neugeborenen: Ein 1-Wochen-Alter schläft an einem Tag mehr als 16-18+ Stunden, aber Babys in diesem Alter schlafen in der Regel in „Brocken“ von jeweils 2 Stunden und müssen so oft essen. Es ist wichtig, 1 Woche alte Babys oft zu füttern, um die richtige Gewichtszunahme zu gewährleisten, und wenn Sie stillen, hilft es, Ihre Milchversorgung zu etablieren. Selbst wenn Ihr Baby länger als 2 Stunden schlafen möchte, müssen Sie es wecken, um es zu füttern., Es ist sehr wahrscheinlich, dass Ihr Baby nach einer Fütterung und einem Windelwechsel gleich wieder einschläft. Oder zumindest könnte es sich so anfühlen.
Eine andere Sache, die Sie beachten sollten, ist, dass der „Nachtschlaf“ Ihres Babys noch nicht sehr lang sein wird. In der Tat sind späte Schlafenszeiten in diesem jüngeren Alter üblich und viele Neugeborene verwechseln Tag und Nacht. Das bedeutet, wenn sie überhaupt wach sind, sind sie nachts wach, wenn Sie schlafen, und schlafen dann tagsüber in sehr langen Strecken. Verständlicherweise wünschen Sie sich vielleicht, dass sie nachts so lange schlafen würden., In diesem Fall sollten Sie in Betracht ziehen, die Tag/Nacht-Verwirrung Ihres Neugeborenen zu korrigieren, wenn es in der nächsten Woche nicht selbst korrigiert wird.
Der neugeborene Schlafplan Ihres 1-wöchigen Kindes wird nicht auf eine Uhr eingestellt, sondern Sie sollten Ihr Baby bei Bedarf füttern und Ihr Baby einschlafen lassen, wenn es schläfrige Anzeichen zeigt. Babys in diesem Alter können normalerweise kaum alle 45 Minuten wach bleiben und alle zwei Stunden essen.,>
A newborn’s sleep patterns are a bit repetitive, but I promise things will get more interesting as your baby gets older., 😉
2 Wochen alter Schlafplan, Entwicklung und Schlafmuster
Die Schlafmuster Ihres Neugeborenen: Ein 2-Wochen-Alter unterscheidet sich nicht zu sehr von einem 1-Wochen-Alter dadurch, dass Ihr Baby den größten Teil des Tages schläft, durchschnittlich etwa 16 Stunden. Aber auch hier wird der Schlaf in „Stücke“ gebrochen, wo einige Nickerchen länger sein werden als andere. Wenn Ihr Baby immer noch Tag/Nacht-Verwirrung hat, sollten Sie versuchen, es mehrmals täglich mindestens 45 Minuten lang wach zu halten und Nickerchen länger als 3 Stunden zu vermeiden.,
Wenn Ihr Baby nur in Armen oder Brust schläft, können die Tage schwierig sein, es sei denn, Sie haben Hilfe zu Hause. Wenn Ihr Baby jedoch in einem Nachttisch schläft, haben Sie möglicherweise mehr Zeit an Ihren Händen, als Sie nach einem Baby dachten! Wenn das der Fall ist, sollten Sie sich für die kommenden Wochen ausruhen.,e
3 Wochen alter Schlafplan, Entwicklung und Schlafmuster
Schlafmuster Ihres Neugeborenen: Mit 3 Wochen kann Ihr Neugeborenes tagsüber bis zu einer Stunde wach bleiben, muss jedoch in einem Zeitraum von 24 Stunden immer noch etwa 16 Stunden schlafen., Leider kann er oder sie im Allgemeinen auch etwas umständlicher werden. Dies ist normal, da es Babys manchmal schwer fällt, sich an die Außenwelt anzupassen. Ihr zentrales Nervensystem reift und entwickelt sich.
Sprechen Sie mit dem Arzt oder Gesundheitsdienstleister Ihres Babys, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Baby nicht mehr zum Füttern wecken müssen. Wenn Ihr Baby gut an Gewicht zunimmt, kann Ihr Arzt ihm erlauben, tagsüber und nachts in längeren Strecken zu schlafen. Darüber hinaus füttern Babys in diesem Alter manchmal noch häufig tagsüber, haben dann aber nachts mindestens eine längere Dehnung.,d>
Wieder, welche Nickerchen länger sind, variieren von Baby zu Baby und vielleicht sogar von Tag zu Tag für dasselbe Baby.,
4 Wochen alter Schlafplan / 1 Monat alter Schlafplan, Entwicklung und Schlafmuster
Die Schlafmuster Ihres Neugeborenen: Im Alter von 4 Wochen / 1 Monat benötigt Ihr neugeborenes Baby immer noch ~14-16 Stunden Schlaf pro Tag und wird wahrscheinlich tagsüber etwas mehr wach bleiben. Schlafpläne sind immer noch relativ locker und variieren von Tag zu Tag, obwohl einige Babys in vorhersehbarere Schlafmuster geraten.
Zum Glück beginnen einige 4 Wochen alte Neugeborene nachts ein oder zwei längere Schlafphasen., Sprechen Sie mit dem Arzt oder Gesundheitsdienstleister Ihres Babys, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Baby nicht mehr zum Füttern wecken müssen. Wenn Ihr Baby gut an Gewicht zunimmt, kann Ihr Arzt ihm erlauben, tagsüber und nachts in längeren Strecken zu schlafen, und es wird herrlich!
Bei gestillten Babys ernähren sie sich in diesem Alter manchmal häufiger als mit Formel gefütterte Babys. Zum Beispiel wurde mein Sohn gestillt und konnte nicht länger als 2 bis 2 1/2 Stunden am Tag gehen, bevor er wieder essen musste, während einige mit Formel gefütterte Babys 3 Stunden zwischen den Fütterungen gehen., Auch Clusterfütterung und abendliche Aufregung können in diesem Alter häufiger auftreten.,>
Wie Sie sehen können, haben Sie möglicherweise eine Nacht weniger Fütterung und längere Schlafphasen (hoffentlich!,)
5 Wochen alter Schlafplan, Entwicklung und Schlafmuster
Die Schlafmuster Ihres Neugeborenen: Ein 5-Jähriger benötigt immer noch ~14-16 Stunden Schlaf pro Tag und kann nicht viel länger als eine Stunde wach bleiben. Einige Babys brauchen mehr Zeit, um länger wach bleiben zu können, aber 1 bis 1 1/2 Stunden sind typisch. Alle Babys entwickeln sich in ihrem eigenen Tempo, also wenn Ihr Baby fast den ganzen Tag noch schläft, solange Ihr Arzt nicht betroffen ist, ist es wahrscheinlich in Ordnung. Andererseits ist dies auch normal, wenn Ihr Baby tagsüber viel mehr wach bleibt., Mit anderen Worten, Neugeborene Schlafmuster ändern sich schnell! Ihr Baby wird den ganzen Tag über immer wach bleiben, da es mit mehr Stimulation umgehen kann.
Neugeborenen schlaf zyklen sind um 30-40 minuten so, wenn ihr baby ist aufwachen mid-weg durch die nickerchen, das ist, warum. Leider sehen wir, dass dies in den kommenden Wochen problematisch wird. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Baby immer noch wickeln, um es einzuschlafen. Wenn ihr Moro-Reflex sie während eines Schlafzyklus weckt, kann das Wickeln ihnen helfen, wieder einzuschlafen.,ster Feed)
6 Wochen alter Schlafplan, Entwicklung und Schlafmuster
Die Schlafmuster Ihres Neugeborenen: 6 Wochen alte Babys benötigen normalerweise ~14-16 Stunden Schlaf pro Tag und werden wahrscheinlich zu einem 4-5-Stunden-Schlaf neigen. – nap nap Zeitplan., Das erste Nickerchen ist normalerweise das erste, das organisiert und verlängert wird, um ein vorhersehbareres Nickerchen zu werden. Wenn Ihr Baby pingelig ist, ist dies normalerweise das Alter, in dem die Aufregung ihren Höhepunkt erreicht. Ihr Baby durchläuft möglicherweise seinen 6-wöchigen Wachstumsschub und wird viel sozialer. Abendliche Aufregung ist in diesem Alter immer noch sehr häufig und die Schlafenszeiten werden oft etwas früher, aber ich empfehle immer noch, zu frühe Schlafenszeiten zu vermeiden, da Babys in diesem Alter noch nicht 11-12 Stunden schlafen. Wir sehen Neugeborene, die in diesem Alter und in den kommenden Wochen schlafen.,:30 PM
7 Week Old Sleep Schedule, Development, and Sleep Patterns
Your newborn’s sleep patterns are emerging and possibly becoming more predictable., 7 Wochen altes Neugeborenes wird immer noch ~14-16 Stunden Schlaf pro Tag benötigen und sein oder ihr Zeitplan wird wahrscheinlich einem 6 Wochen alten sehr ähnlich aussehen.Ihr Baby kann anfangen, die Schlafenszeit früher zu verschieben und abends eine seiner Cluster-Fütterungen fallen zu lassen. Die abendliche Aufregung verschwindet normalerweise in diesem Alter, aber wenn Ihr Baby noch ein paar Wochen braucht, wäre das auch innerhalb der Normen. Keine Sorge! Ihr Baby wird wahrscheinlich nicht so pingelig bleiben, wenn es nicht den Schlaf bekommt, den es braucht. Wenn Sie Bedenken haben, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt und stellen Sie sicher, dass die richtige Gewichtszunahme auftritt.,>
A schedule is beginning to emerge!, Wenn Ihr Baby eine einzige 5-stündige Strecke schläft, herzlichen Glückwunsch! Dies gilt als “ Schlafen durch die Nacht.“Natürlich schläfst du vielleicht noch nicht die ganze Nacht. Einige Babys, insbesondere mit Formel gefütterte Babys, schlafen möglicherweise nachts in noch längeren Strecken. Einige Babys haben ihre Flaschengrößen während des Tages erhöht, während andere nicht. Der Schlüssel ist, dass sie genug in einem 24-Stunden-Zeitraum essen. Gestillte Babys können noch dreimal pro Nacht essen.,
8 Wochen alter Schlafplan / 2 Monate alter Schlafplan, Entwicklung und Schlafmuster
Die Schlafmuster Ihres Neugeborenen: Im Alter von 8 Wochen/2 Monaten schlafen viele Babys nachts länger und wir beginnen, frühere und frühere Schlafenszeiten zu sehen, wenn Ihr Baby den Nachtschlaf auf 11-12 Stunden verlängert und durchschnittlich 3-4 Stunden am Tag schläft. Sie brauchen immer noch ~14-16 Stunden Schlaf in einem 24-Stunden-Zeitraum. Wenn Ihr Baby jedoch noch eine spätere Schlafenszeit hat, ist das nicht ungewöhnlich., Bis Ihr Baby nachts 11-12 Stunden schläft, möchten Sie wirklich keine 20 Uhr oder frühere Schlafenszeit, sonst müssen Sie Ihren Tag VIEL zu früh beginnen! Darüber hinaus hat Ihr Baby möglicherweise nur 1-2 Mal pro Nacht gegessen, aber sobald es seinen nächtlichen Schlaf verlängert hat, kann dies bedeuten, dass sich eine Nachtfütterung vorübergehend wieder einschleicht.
Einige Eltern hören in diesem Alter auf, sich zu wickeln, weil das Baby rollt, was für den Schlaf problematisch werden kann. Dies kann zu mehr Nachtwachen und kürzeren Nickerchen führen. Darüber hinaus gibt es häufig einen 8-wöchigen Wachstumsschub zu beachten.,td>Milch-und Windelwechsel
Bitte beachten sie: Nicht alle babys, vor allem gestillte babys, können übergang zu nur zwei Nachtfütterungen in diesem Alter, besonders wenn sie 12 Stunden im Bett sind., Einige Babys bekommen immer noch drei Nachtfütterungen und das wäre im Durchschnitt.
9 Wochen alter Schlafplan, Entwicklung und Schlafmuster
Im Alter von 9 Wochen benötigt Ihr Baby 11-12 Stunden Schlaf in der Nacht und 3-4 Stunden während des Tages, aufgeteilt in 3-4 Nickerchen für insgesamt ~14-16 Stunden pro Tag. Dies wird noch einige Wochen zutreffen. Der Neugeborenenschlafplan Ihres 9-Jährigen sieht wahrscheinlich nicht allzu anders aus als Ihr 8-Wochenplan. Die Häufigkeit von Zeitplanänderungen beginnt sich etwas zu verlangsamen, wenn wir uns 16 Wochen nähern.,d>
Bitte beachten sie: Nicht alle babys, vor allem gestillt babys können in diesem Alter auf nur zwei Nachtfütterungen umsteigen, besonders wenn sie 12 Stunden im Bett liegen., Einige Babys bekommen immer noch drei Nachtfütterungen und das wäre im Durchschnitt.
10 Wochen alter Schlafplan, Entwicklung und Schlafmuster
Ihr 10 Wochen altes Baby beginnt wahrscheinlich etwas früher mit dem Schlafengehen, wenn es dies noch nicht getan hat. Es ist noch wahrscheinlicher, dass er oder sie 11-12 Stunden in der Nacht im Bett ist, jetzt. 10-Wochen-Alte brauchen durchschnittlich 14-16 Stunden Schlaf in einem 24-Stunden-Zeitraum und werden wahrscheinlich 3-4 Nickerchen pro Tag machen, zu diesem Zeitpunkt.,PM
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Bitte beachten sie: Nicht alle babys, vor allem gestillte babys Sie können in diesem Alter auf nur zwei Nachtfütterungen umsteigen, besonders wenn sie 12 Stunden im Bett sind., Einige Babys bekommen immer noch drei Nachtfütterungen und das wäre im Durchschnitt.
11 Wochen alter Schlafplan, Entwicklung und Schlafmuster
11 Wochen alte Babys brauchen nachts noch 11-12 Stunden Schlaf und 3-4 Nickerchen, aber der durchschnittliche Gesamtschlaf sinkt in diesem Alter tendenziell etwas auf ~14-15 Stunden. Wenn wir uns dem Alter von 3 Monaten nähern, bleibt Ihr Baby tagsüber wahrscheinlich etwas mehr wach und einige Nickerchen verkürzen sich möglicherweise.,/td>
Bitte beachten sie: Nicht alle babys, vor allem gestillte babys, kann in diesem Alter zu nur zwei Nachtfütterungen übergehen, besonders wenn sie 12 Stunden im Bett sind., Einige Babys bekommen immer noch drei Nachtfütterungen und das wäre im Durchschnitt.
12 Wochen alter Schlafplan / 3 Monate alter Schlafplan, Entwicklung und Schlafmuster
Das Schlafmuster Ihres Neugeborenen hat sich wahrscheinlich gegenüber vor einigen Wochen erheblich geändert. 12-Wochen-olds (oder 3-Monats-olds) beginnen, die Zeit zu nähern, wenn wir Neugeborene Schlafprobleme zu sehen beginnen, wenn Sie sie bis zu diesem Punkt nicht gesehen haben. Nickerchen werden manchmal kürzer und es kann schwieriger sein, sich an Ihren Zeitplan oder Ihre Eat-Play-Sleep-Routine zu halten., Ihr Baby braucht noch 11-12 Stunden Schlaf in der Nacht und 3-4 Stunden während des Tages, aber der durchschnittliche Gesamtschlaf liegt bei etwa 14 Stunden. Natürlich brauchen einige Babys per Definition mehr und andere weniger. Wenn Ihr Baby weniger benötigt, ist die Entwicklung eines 3 Monate alten Zeitplans normalerweise schwieriger. Idealerweise halten Sie Ihr Baby nicht länger als zwei Stunden wach.,>Milch
13 Woche Alt Schlaf Zeitplan, Entwicklung, und Schlaf Muster
Der Schlafplan Ihres 13-Jährigen wird sich nicht allzu sehr von dem eines 12-Jährigen unterscheiden, da sich nicht viel ändert., Wenn Ihr Baby älter wird, kann es natürlich immer länger wach bleiben. Die meisten Babys in diesem Alter bleiben jeweils 1-2 Stunden wach, wobei die erste Dehnung eine der kürzesten ist. Allerdings haben nicht alle Babys in diesem Alter 4 Nickerchen. In der Regel haben diejenigen, die länger Nickerchen machen, weniger Nickerchen, daher hängt es davon ab, ob Ihr Baby noch ein konsistentes Morgennickerchen entwickelt hat. Das zentrale Nervensystem Ihres Babys reift und der Schlaf Ihres Neugeborenen organisiert sich.,13:00 Uhr
14 Woche Alt Schlaf Zeitplan, Entwicklung, und Schlafmuster
Im Alter von 14 Wochen benötigt Ihr Baby nachts noch 11-12 Stunden Schlaf und tagsüber 3-4 Stunden., Einige Babys wechseln in diesem Alter zu 3 Nickerchen, wenn auch nicht alle, je nachdem, wie lange sie zwischen den Schlafperioden wach bleiben können. Die meisten Babys müssen noch innerhalb von 1-2 Stunden nach dem Wachen schlafen. Und wenn sie nachts 12 Stunden schlafen, brauchen sie tagsüber möglicherweise nicht so viel Schlaf. Zeitpläne kommen immer noch zusammen, außer für regelmäßige oder vorhersehbare Babys, die sich auf natürliche Weise zu einem Zeitplan hingezogen fühlen.,td>Milk
15 Wochen Alten Schlaf Zeitplan, Entwicklung, und Schlaf Muster
Ihre 15-woche-alt wird nicht schlafen zu anders als 14 wochen alt., Während sich von Woche zu Woche nicht zu viel ändert, ändern sich Babys von Woche 1 zu 16 stark. Denken Sie vor allem daran, dass sich alle Babys in einem anderen Tempo entwickeln. Zum Beispiel könnte ein 15-Wochen-Alter eher wie ein 12-Wochen-Alter oder ein 16-Wochen-Alter aussehen und beide wären “ normal.“Nicht alle Babys werden ihren Schlaf genau zur gleichen Zeit organisieren. Babys neigen dazu, vorhersehbarer zu sein, nachdem sie von 3 zu 2 Nickerchen übergegangen sind, aber andere Nickerchenübergänge und Zeitplanänderungen sind nicht ganz so vorhersehbar.,>
16 Wochen alter Schlafplan / 4 Monate alter Schlafplan, Entwicklung und Schlafmuster
16 Wochen sind die letzten, die wir als „Neugeborenes“ betrachten.,“Ihr Baby sollte tagsüber viel mehr wach sein und eine Persönlichkeit entwickeln! In diesem Alter wusste ich, dass mein Sohn sehr temperamentvoll und hartnäckig war, und ich hatte Herausforderungen in meiner Zukunft! Am Ende inspirierte er doch eine ganze Website. 😉
Im Alter von 16 Wochen oder 4 Monaten ist das Hauptschlafproblem, das wir sehen, die berühmte 4-monatige Schlafregression. Babys neigen dazu, nachts häufig aufzuwachen und nach Beginn dieser Regression kurze Nickerchen zu machen. Beachten Sie jedoch, dass dies bereits im Alter von 12 Wochen oder erst im Alter von 5 Monaten auftreten kann., Einige Babys schlafen wieder gut, während andere mehr Hilfe benötigen, um nachts in längeren Strecken zu schlafen und länger Nickerchen zu machen.
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Ich hoffe, dieser Beitrag gibt Ihnen einige Ideen über einen geeigneten neugeborenen Schlafplan für Ihr Baby und über die Schlafmuster Ihres Babys., Denken Sie jedoch daran, dass alle Babys einzigartig sind und einige vorhersehbarer und lockerer sind als andere. Temperamentvolle Babys sind in der Regel anspruchsvoller, wenn es um Schlafpläne geht. Beachten Sie, dass alle Babys schließlich in einen Rhythmus kommen, obwohl nicht alle für die Uhr vorhersehbar sind. Sie lernen Ihr Baby und seine einzigartigen Bedürfnisse kennen.
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