5 Kampfseilübungen, 1 Ganzkörper-Cardio-Training5 Kampfseilübungen, 1 Ganzkörper-Cardio-Training
Foto: Twenty20 Erinnern Sie sich an die Riesenseile, mit denen Sie als Kind Tauziehen gespielt haben? Nun, Sie können sie auch als Werkzeug verwenden, um Kalorien zu sprengen und Muskeln im Fitnessstudio aufzubauen. Tatsächlich benötigen Sie am Ende Ihres regelmäßig geplanten Krafttrainings nur wenige Minuten, um Ihr Cardio zusammen mit