Lebensmittel zu vermeiden und zu essen während Ihrer PeriodeLebensmittel zu vermeiden und zu essen während Ihrer Periode
Müdigkeit, Instabilität, Stimmungsschwankungen und schreckliche Krämpfe sind während Ihrer Periode gegeben, aber Sie werden überrascht sein zu wissen, dass das, was Sie essen, tatsächlich beeinflussen kann, wie Sie sich während Ihrer Periode fühlen. Es stellt sich heraus, dass die richtige Ernährung vor allem in diesen 5 Tagen Muskelschmerzen, unangenehmen Blähungen,