Vitamine und MineralstoffeVitamine und Mineralstoffe
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl von Lebensmitteln sollte alle Vitamine liefern, die Ihr Körper benötigt, um richtig zu arbeiten. Es gibt 2 Arten von Vitaminen, fettlöslich und wasserlöslich. Fettlösliche Vitamine Fettlösliche Vitamine finden sich hauptsächlich in Lebensmitteln mit hohem natürlichen Fettgehalt-wie Milchprodukten, Eiern und fettem Fisch. Sie müssen