Depression und Schlaf: Die Verbindung verstehenDepression und Schlaf: Die Verbindung verstehen
Was kommt zuerst? „Beides kann der Ausgangspunkt sein“, sagt der Johns Hopkins—Schlafforscher Patrick H. Finan, Ph. D. “ Schlechter Schlaf kann zu Schwierigkeiten bei der Regulierung von Emotionen führen, die Sie in Zukunft anfälliger für Depressionen machen können-Monate oder sogar Jahre. Und Depressionen selbst sind mit Schlafschwierigkeiten verbunden, wie z.