People“s Apotheke: Rizinusöl und Backpulver wurden holprige Hautflecken los
Q. Ich habe Rizinusöl mit Backpulver gemischt, um eine prominente aktinische Keratose zu behandeln, die ich seit Jahren hatte. Es war weg nach zwei tagen und hasn “ t kommen zurück zwei jahre später. Ich kann“t erinnern, wo ich hörte von diesem Heilmittel, aber andere mögen es wissen wollen.
A. Aktinische Keratosen sind präkanzeröse Hautläsionen., Sie treten häufig auf alternder Haut auf, die ultravioletter Strahlung der Sonne ausgesetzt war und sich schuppig oder rau anfühlt. Manchmal jucken oder brennen sie. Alle diese Flecken sollten von einem Dermatologen gesehen werden, da sie eine frühe Form von Hautkrebs sein könnten.
Sie sind nicht die erste Person zu berichten, dass Rizinusöl eine aktinische Keratose helfen könnte, obwohl andere Leser nicht die Backpulver enthalten. Wir konnten keine veröffentlichten Studien zu diesem Mittel finden, aber es scheint gutartig., Wenn es nicht funktioniert, kann der Dermatologe einen Standardansatz anwenden, z. B. das Einfrieren (Kryotherapie) oder das Auftragen eines Arzneimittels wie 5-Fluorouracil-Creme, Imiquimod-Creme oder Ingenol-Gel.
Q. Wann ist ein guter Zeitpunkt, um Melatonin zu nehmen? Normalerweise gehe ich um 22: 30 Uhr ins Bett und lese eine Stunde, bevor das Licht ausgeht. Ich habe oft wecken um 1 oder 2 Uhr und kann“t fall back to sleep.
A. Melatonin scheint am hilfreichsten zu sein, wenn es 30 Minuten bis eine Stunde vor dem Schlafengehen eingenommen wird. In Ihrem Fall würde das bedeuten, es vor dem Schlafengehen zu nehmen.,
Obwohl Melatonin Ihnen helfen könnte, schneller einzuschlafen (Neurologische Forschung, Juni 2017), wissen wir nicht, ob es Ihnen helfen wird, einzuschlafen. Eine Formulierung mit verlängerter Freisetzung könnte zu diesem Zweck nützlich sein (Gutachten zur Pharmakotherapie, April 2012).
Sie können mehr über Melatonin und andere nicht-medikamentöse Ansätze zur Überwindung von Schlaflosigkeit in unserem eGuide lernen, um eine gute Nacht zu schlafen. Suchen Sie nach dieser Online-Ressource im Abschnitt Health eGuides unter www.PeoplesPharmacy.com.
Q., Ich habe das Restless-Legs-Syndrom, das mich nachts wach hält, es sei denn, ich nehme vor dem Schlafengehen ein Magnesiumpräparat ein. Dies gibt mir hervorragende Ergebnisse.
Bei der seltenen Gelegenheit, dass ich dieses gruselig-krabbelige Gefühl sowieso bekomme, reibe ich Magnesiumöl an meinen Unterschenkeln. Das hilft fast sofort und ich kann wieder einschlafen.
A. Das Restless-Legs-Syndrom wurde erstmals 1944 von einem schwedischen Neurologen, Dr. Karl-Axel Ekbom, beschrieben. Menschen mit diesem Zustand beschreiben ein unangenehmes kriechendes oder kriechendes Gefühl in den Beinen, das durch Bewegen gelindert wird., RLS passiert meistens, wenn die Person ruht, und es stört häufig den Schlaf.
Viele Menschen berichten, dass Magnesiumpräparate bei Schlaflosigkeit, RLS und Beinkrämpfen helfen können. Leider fanden wir nur eine unkontrollierte Studie zur Magnesiumtherapie für RLS (Sleep, August 1998). In dieser „offenen“ Studie nahmen Menschen mit RLS oder einem verwandten Problem, periodischer Bewegung der Gliedmaßen während des Schlafes, Magnesiumpräparate ein und fanden sie vorteilhaft. Wir wünschen uns, dass die Wissenschaftler diesen Ansatz weiterverfolgt hätten.
Eine wichtige Warnung: Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion dürfen kein zusätzliches Magnesium einnehmen., Es könnte die Nieren überwältigen und sich zu gefährlichen Niveaus aufbauen. Es ist nicht klar, ob topisches Magnesiumöl genug Magnesium liefern würde gefährlich zu sein, aber es wäre nicht sinnvoll, den Umschlag zu drücken.
Ein weiteres Mineral, das zur Behandlung von RLS hilfreich sein könnte, ist Selen. Schwedische Wissenschaftler berichteten über eine Handvoll Fälle, in denen Menschen mit schwerem RLS täglich 100 Mikrogramm Selen einnahmen und eine spürbare Verbesserung erlebten (Iranian Journal of Neurology, Okt. 7, 2016).
In ihrer Kolumne beantworten Joe und Teresa Graedon Leserbriefe., Schreiben Sie in Pflege von King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, oder per E-Mail über Ihre website:
www.PeoplesPharmacy.com. Ihr neuestes Buch ist „Top Screwups Ärzte Machen und Wie Sie zu Vermeiden.“