Praktische Tipps für natürlich hellere und weißere Augen
Sie sind das erste, was Sie an jemandem bemerken, wenn Sie ihn treffen, und das letzte, woran Sie sich erinnern, wenn Sie weggehen.
Es spielt keine rolle, ob die person sechs fuß oder vier, war kahl oder hatte einen dicken kopf der haare, war in ihren frühen zwanzigern oder späten achtziger jahren; wenn ihre augen waren klar und glänzend, sie waren eine komplette vision von zeitlosen schönheit.
Wann hast du das letzte Mal jemanden gesehen und konntest nicht aufhören, in seine verträumten, sternenklaren Blicke zu starren?, Es ist eine traurige Tatsache, dass die Augen der meisten Menschen heute aufgrund des modernen, klimatisierten, bildschirmgefüllten städtischen Lebensstils langweilig und leblos sind und eher Schwarzen Löchern als Sternen ähneln.
Aber du würdest falsch denken, dass es so sein muss. Unsere Augen leiden unter unserer Umwelt und unserem Lebensstil, aber sie leiden hauptsächlich unter Vernachlässigung.
Sie werden nach einer unbehandelten allergischen Reaktion rot und geschwollen, sie entwickeln ein Glaukom dank einer Ansammlung von Toxinen im Körper, sie werden gelb und verhärten sich nach längerer Sonneneinstrahlung.,
Was auch immer deine trostlosen Augen verursacht, es ist nicht gut genug, einfach ein paar Löffel über Nacht in den Gefrierschrank zu legen und sie für ein paar Minuten auf deine Augen zu plonken, in der Hoffnung, dass sie alles lösen. Oder führen Sie eine andere Substanz ein, wie Tropfen, die angeblich das Weiß Ihrer Augen heller machen, und erwarten Sie, dass alles in einem Augenblick verschwindet.
Um sicherzustellen, dass ihre augen bleiben natürlich hell und weiß, und dass, wann immer Sie jemanden treffen, sie sind diejenigen zu Fuß weg gefühl geblendet, sie müssen ein paar grundlegende, aber schnell und einfach, Änderungen an der Art, wie Sie leben.,
Weißere und hellere Augen, Der natürliche Weg
Ihre Augen bestehen aus fast drei Vierteln Wasser. Und infolgedessen, da die meisten von uns dehydriert herumlaufen und nicht jeden Tag die notwendigen Flüssigkeiten aufnehmen, bleiben sie zusammen mit anderen wässrigen Körperteilen wie Haut, Lunge und Nieren übrig, um die Last zu tragen.
Aber es ist nicht so einfach, ein paar Gläser mehr Wasser pro Tag zu trinken-besonders wenn Sie bereits zwei bis zweieinhalb Liter bekommen und immer noch dehydriert sind., Die Einnahme von zu viel Koffein ist der Hauptverdächtige, dicht gefolgt von Stress und einer Diät, die reich an raffiniertem Zucker, Salz, Kohlenhydraten und Transfett ist.
Eine schlechte Ernährung ist ein sicherer Weg, um Giftstoffe in Ihrer Leber aufzubauen. Und wenn deine Augen ein Fenster zu irgendetwas sind (außer deiner Seele natürlich), dann ist es deine Leber.
Anstelle von Dingen wie Weißbrot und Fruchtsäften nehmen Sie dann mehr Obst und Gemüse auf Wasserbasis auf — insbesondere solche mit hohem Vitamin A und C., Zu den spezifischen Lebensmitteln, die für ihre augenaufhellende Wirkung bekannt sind, gehören Mandeln aufgrund ihres Vitamin-E-und Antioxidans-Gehalts, Fenchelsamen aufgrund ihrer Rolle bei der Verdauung und Entgiftung sowie Aloe Vera aufgrund ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften.
Ein Lebensmittel, das in Studien gezeigt wurde, um häufige Augenerkrankungen wie Glaukom, altersbedingte Makuladegeneration und Katarakte zu behandeln, ist Tumor. Der Wirkstoff im Gewürz, Curcumin, ist ein starkes Antioxidans und eine der besten Ergänzungen für die Augengesundheit, die Sie einnehmen können.,
Neben der Überarbeitung Ihrer Ernährung und der Reduzierung Ihrer Kaffeekonsum (viel Glück damit) können Sie kleinere und unmittelbarere Schritte unternehmen, um Ihre Augen weißer und erfrischt erscheinen zu lassen.
Einer von ihnen blinkt mehr. Blinzeln ist der natürliche Mechanismus des Körpers, um Ihre Augäpfel in antibakterieller Flüssigkeit zu baden, die hilft, Reizstoffe abzuwehren und sie strahlend und angenehm zu halten. Blinzeln mag ein zu offensichtlicher Tipp für die Augengesundheit sein, um es ernst zu nehmen, aber mit unserer Blinkrate, die bei der Verwendung von Bildschirmen um bis zu 50 Prozent sinkt, wirkt es sich viel mehr auf uns aus, als wir wissen.