Runde Ligamentum Schmerzen Während der Schwangerschaft

Als schwangere kommt mit einer ganzen Reihe von neuen Empfindungen, wie Ihr Körper geht durch die änderungen, um Platz für Ihre wachsende kleine. Manchmal können diese Änderungen ein wenig Unbehagen verursachen, aber normalerweise sind sie völlig normal.

Dies ist der Fall bei Rundbandschmerzen, die ein häufiges Schwangerschaftssymptom sind.

Was ist Rundbandschmerzen?

Runde Bänder sind miserabel bands von Gewebe—Art wie bungee-Schnüre, die eine Verbindung der Gebärmutter in die Leistengegend., Wenn Ihr Baby während der Schwangerschaft auf und ab wächst, werden diese runden Bänder von der Leistengegend nach oben in den Bauch-und Hüftbereich gestreckt.

Wenn sich die Bänder dehnen, werden sie enger und können bei manchen Frauen Rundbandschmerzen verursachen.

Was Bedeutet die Runde Ligamentum Schmerzen Fühlen sich Wie?

Normalerweise verspüren Sie einen scharfen, plötzlichen Schmerz auf einer oder beiden Seiten des unteren Bauches, der Hüften oder der Leistengegend. Rundbandschmerzen können jedoch auch dazu führen, dass sich Ihr Unterbauch schmerzend anfühlt, nachdem Sie mehr körperliche Aktivität als gewöhnlich ausgeübt haben.

Wann beginnen Rundbandschmerzen?,

Runde Bänder werden angespannter, wenn Ihr Baby wächst. Erstmalige Mütter zeigen normalerweise eine Schwangerschaft von etwa 16 Wochen bis 20 Wochen, aber Ihre Beule zeigt sich früher, wenn Sie zuvor ein Baby hatten.

So oder so, das zweite Trimester ist, wenn Ihre Gebärmutter Ihr Becken auswächst und in den Bauch drückt. Dies ist, wenn die meisten Frauen beginnen, runde Bandschmerzen zu fühlen.

Wie lange hält der Rundbandschmerz an?

Im Allgemeinen sind Rundbandschmerzen während der Schwangerschaft im zweiten Trimester am häufigsten, können sich aber auch im dritten Trimester fortsetzen.,

Der eigentliche Schmerz selbst dauert jeweils nur wenige Sekunden, aber überarbeitete Bänder—von einem besonders aktiven Tag an—können Sie stundenlang schmerzen lassen.

Symptome von Rundbandschmerzen

Die gute Nachricht ist, dass Rundbandschmerzen nicht konstant sind—sie kommen und gehen. Und für viele Frauen hört es irgendwann in der späteren Schwangerschaft ganz auf. Sie können Rundbandschmerzen haben, wenn Sie eines dieser Symptome haben:

• Ein scharfer, stechender Schmerz, wenn Sie schnell die Position wechseln: Schmerzen treten häufig auf, wenn Sie sich im Bett umdrehen, vom Sitzen zum Stehen gehen oder wenn Sie husten oder lachen.,
• Schmerzen im Unterbauch oder Becken: Runde Bänder dehnen sich während der Schwangerschaft von der Leistengegend bis zu Bauch und Hüften. Sie können sich in jeder dieser Regionen unwohl fühlen.
• Mehr Beschwerden nach körperlicher Aktivität: Verlängerte Bänder tragen mehr Stress, wenn Sie sich bewegen. Erhöhte körperliche Aktivität (z. B. den ganzen Tag herumlaufen) kann zu Schmerzen führen.

Wenn das Ruhen Ihre Beschwerden nicht lindert oder Ihre Schmerzen konstant oder stark werden, wenden Sie sich an Ihren Arzt., Darüber hinaus sollten Sie sofort Pflege suchen, wenn Sie eines dieser Symptome haben:

• Starke Schmerzen oder Krämpfe
• Fieber oder Schüttelfrost
• Blutungen
• Schmerzhaftes Wasserlassen
• Ungewöhnlicher vaginaler Ausfluss
• Benommenheit oder Schwindel
• Kontraktionen (Braxton Hicks Kontraktionen sind normal, jedoch)

Rundband Schmerzlinderung/Behandlung

Obwohl es als einer der normalen Schmerzen gilt, die mit einer Schwangerschaft einhergehen, können Rundbandschmerzen frustrierend sein., Der beste Weg, um Ihre Beschwerden zu lindern, besteht darin, nach Möglichkeit zu verhindern, dass sie auftreten. Diese Maßnahmen können helfen:

• Machen Sie es sich einfach: Vermeiden Sie es, härter oder länger als gewöhnlich zu trainieren. Versuchen Sie eine sanftere Form des Trainings, wenn die Schmerzen am Rundband während oder nach dem normalen Training zunehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über sanfte Übungen—wie Schwimmen—, die für Sie richtig sein könnten.
• Bewegen Sie sich langsamer: Nehmen Sie sich Zeit, wenn Sie vom Sitzen oder Liegen aufstehen.
• Stretching: Sanfte Strecken wie Beckenkippen und Felsen können helfen, die Schmerzen zu lindern, ebenso wie pränatales Yoga., Nur vorsichtig sein, es nicht zu übertreiben!
• Tragen Sie einen Bauchgurt: Diese breiten, starren Gürtel werden unter Ihrem Bauch getragen, um Ihre Beule zu unterstützen und Rundbandschmerzen und Hüftbeschwerden zu lindern.
• Ein Bad: Dies kann helfen, Ihre Rundbandschmerzen zu lindern—stellen Sie einfach sicher, dass das Wasser warm und nicht heiß ist.
• Betrachten Sie ein Schmerzmittel: Abhängig von der Schwere der Schmerzen möchten Sie möglicherweise ein schwangerschaftssicheres Schmerzmittel wie Tylenol einnehmen.,
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt: Wenn Ihre Schmerzen besonders schlimm oder häufig werden, kann Ihr OB-GYN überprüfen, ob es keine anderen Probleme gibt, die Schmerzen verursachen könnten.

Rundbandschmerzen sind ein weiteres Schwangerschaftssymptom, das signalisiert, dass Ihr Körper hart daran arbeitet, Ihr wachsendes Baby zu unterstützen. Und es kann eine gute Erinnerung daran sein, dass jetzt eine großartige Zeit ist, sich zu beruhigen und sich auf Selbstpflege und Entspannung zu konzentrieren, bevor Ihr Baby ankommt.

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