Safer-sex-101

Was ist „safer sex“? Sex bedeutet, das Risiko einer sexuell übertragbaren Infektion (STI) zu haben, aber es gibt viele Möglichkeiten, dieses Risiko zu reduzieren. Jeder hat das Recht zu entscheiden, was er mit seinem Körper machen möchte, einschließlich des zu verwendenden Schutzes. Lesen Sie weiter, um informiert zu werden, damit Sie die besten Entscheidungen für Sie treffen können.

„Safer Sex“ bedeutet, dass Sie ein stark reduziertes Risiko einer STI-Übertragung haben, aber es ist unmöglich, Sex zu haben und 100% geschützt zu sein. Aus diesem Grund wurde das, was in den 1980er Jahren als „Safer Sex“ bezeichnet wurde, in den 1990er Jahren in „Safer Sex“ geändert.,

Wie man Safer Sex hat

Safer Sex ist eine Möglichkeit, das Risiko von STIs zu reduzieren, während man noch Sex hat.,

Wenn Sie Ihr Risiko, einen STI zu fangen oder weiterzugeben, so weit wie möglich reduzieren möchten, müssen Sie alle drei dieser sichereren Sexkomponenten durchführen:

1. Korrekte, konsistente (immer, nicht nur einige der Zeit) Verwendung von Barrieren (Kondome und andere Barrieren, wie Zahndämme) an Körperteilen oder Spielzeug für jede Art von Vaginal -, Anal-oder Oralsex
2. Sich gegenseitig sexuell ausschließen: Das heißt, sowohl Sie als auch Ihr Partner haben nur Sex miteinander
3. Regelmäßige Tests für alle STIs, von Ihnen und Ihren Partnern

Was bedeutet das für verschiedene sexuelle Aktivitäten?,

Verschiedene Arten von sexuellen Aktivitäten können Sie für verschiedene STIs gefährden.

STIs können nicht nur durch Samen, sondern auch durch Vaginalflüssigkeiten, direkten Schleimhautkontakt, Blut, Speichel und sogar Kot übertragen werden (1). Es ist schwer festzustellen, welcher Geschlechtsakt für die Übertragung von Krankheiten verantwortlich ist, da Menschen häufig mehr als eine Art sexueller Aktivität ausüben (z. B. Oralsex und Penis-in-Vagina-Sex während derselben Sitzung).,

Aber als allgemeine Richtlinie kann diese Liste Ihnen helfen, herauszufinden, für welche STIs Sie bei verschiedenen sexuellen Aktivitäten gefährdet sein könnten (2,3).

• Küssen: oraler Herpes (HSV-1)
• Oralsex: Chlamydien, Gonorrhoe, HPV, Herpes (HSV-1 und HSV-2), Syphilis, HIV, Trichomoniasis
• Fingern und Fisten (anal und vaginal): Alles, was Schnitte oder Risse am Anus oder an den Genitalien verursachen kann (wie Fingernägel, Ringe oder Reißen der Schleimhäute), kann die mögliche Übertragung von Blut übertragenen STIs (wie HIV oder AIDS) erhöhen.hepatitis B oder C)., Wenn Ihre Finger die Genitalien anderer Menschen berühren und dann Ihre eigenen, können STIs durch Genitalsekrete geleitet werden. Um sicher zu sein, immer die Hände waschen, nachdem jemand anderes Genitalien berühren, oder sogar Handschuhe tragen, um besonders sicher zu sein.,
• Penis-in-vagina Sex: HIV, Gonorrhoe, Chlamydien, Herpes, HPV, Syphilis, Schanker, hepatitis B& C, Trichomoniasis, Genitalwarzen
• Anal sex: HIV, hepatitis B& C, HPV, Syphilis, gonorrhoe, Chlamydien, herpes, genitalwarzen, krankheiten übertragen durch Mikroorganismen von kot (Giardia, Shigella, Salmonella, Campylobacter und E. coli) (4)
• Sexspielzeug: Es wurde nicht viel Forschung zur STI-Übertragung über Sexspielzeug durchgeführt. Es ist möglich, dass STIs-Übertragung von Genitalflüssigkeiten auf dem Sexspielzeug auftreten kann., Verwenden Sie ein Kondom oder reinigen und sterilisieren Sie es, um beim Teilen von Spielzeug sicher zu sein. Ziehen Sie immer ein neues Kondom an oder reinigen Sie das Spielzeug erneut, wenn Sie von einer Person zur anderen wechseln oder von anal zu vaginal.
• Vulva-zu-Vulva-Geschlecht (HPV): HPV, HSV-1, HSV-2, Syphilis, Schanker, Chlamydien, Gonorrhoe, Genitalwarzen, HIV

Prävention: Impfstoffe gegen HPV und Hepatitis B

Humanes Papillomavirus (HPV), das häufigste STI in den Vereinigten Staaten, kann langfristige Folgen haben, wie Genitalwarzen und Krebs des Gebärmutterhalses, Penis und Rachens (HPV).5,6)., HPV ist jedoch durch Impfung vermeidbar, wenn es vor dem Kontakt mit dem Virus verabreicht wird. Routineimpfungen werden Kindern aller Geschlechter im Alter von 11 und 12 Jahren angeboten, und Auffrischungsaufnahmen sind für junge Erwachsene und Menschen mit hohem Risiko einer HPV-Kontraktion verfügbar (7). Wenn Sie bereits Sex hatten, können Sie immer noch die Impfung erhalten, die Ihnen Schutz vor anderen HPV-Typen bietet, die im Impfstoff enthalten sind (7).

Impfungen sind auch für Hepatitis B verfügbar, eine Viruserkrankung, die sich durch Blut, Schleimhautkontakt und sexuelle Flüssigkeiten ausbreitet., In den Vereinigten Staaten wird dieser Impfplan im Säuglingsalter angewendet, der mindestens 30 Jahre lang vor Hepatitis B schützt (8). Auffrischungsimpfungen sind auch für Personen verfügbar, bei denen das Risiko einer Hepatitis B besteht

Prävention: Barrieremethoden

Wie wirksam sind Kondome gegen verschiedene STIs?

Barrieremethoden wie externe Kondome, interne Kondome, Handschuhe oder Zahndämme sind eine gute Wahl für jede Art von sexueller Aktivität.,

Sie tun, was sie sagen-sie schaffen eine Barriere zwischen Ihren Genitalien / Mund/Anus und den Genitalien/Mund/Anus Ihres Partners. Diese Arten von Barrieren verringern das Risiko einer STI-Übertragung während des Geschlechtsverkehrs, beseitigen das Risiko jedoch nicht vollständig. Der beste Weg, um geschützt zu werden, ist immer konsequent und korrekt eine Barrieremethode bei jedem Geschlechtsakt verwenden (2).

Externe (männliche) Kondome sind eine billige, leicht verfügbare (in vielen Ländern) und einfach zu bedienende Barrieremethode, wenn Sie vaginalen/oralen/analen Sex mit einer Person mit Penis haben., Wenn Sie Sex mit einem Partner haben und Sexspielzeug (wie Vibratoren, Dildos oder Analeinsätze) verwenden, sollte auch ein externes Kondom über dem Sexspielzeug verwendet werden, um die Übertragung von STIs zwischen Partnern zu verhindern (2).

Externe Latex-Kondome werden zur Vorbeugung von STIs empfohlen, da diese am häufigsten verfügbar und erforscht sind. Wenn Sie oder Ihr Partner eine Latexallergie haben, versuchen Sie stattdessen, Polyurethan-Kondome zu verwenden, obwohl diese leichter brechen und abrutschen können (9,10)., Es wurde wenig geforscht, um zu testen, ob Kondome aus anderen synthetischen Materialien wie Polyurethan STIs sowie Latex tatsächlich verhindern. Der allgemeine Konsens ist, dass sie STI-Schutz bieten. Hier ist mehr Forschung erforderlich. Kondome aus natürlichen Membranen (Lammfell) bieten keinen STI-Schutz und sollten nicht mit einem Partner mit unbekanntem STI-Status verwendet werden (11).

Kondome können jedoch keinen 100% igen Schutz vor allen STIs bieten, da einige STIs durch Hautkontakt (wie HPV oder Herpes) verbreitet werden und die infizierte Haut möglicherweise nicht vom Kondom bedeckt ist.,

Es ist schwierig festzustellen, wie effektiv Kondome sind, da es unethisch wäre, eine kontrollierte Studie durchzuführen und nur die Hälfte einer Bevölkerung mit Kondomen zu versorgen, wodurch die andere Bevölkerung einem großen Risiko ausgesetzt ist. Aus diesem Grund untersuchen die Forscher Studien an realen Populationen, in denen Antworten auf sexuelle Gesundheitspraktiken gemeldet und die Entwicklung von Krankheiten/STI überwacht werden können.

HIV ist die am meisten untersuchte STI in Bezug auf die Wirksamkeit von Kondomen und wurde vorgeschlagen, die HIV-Übertragung für Penis-in-Vagina-Sex um ungefähr 80 bis 95% (12-14) zu verhindern., Obwohl weniger untersucht, ist die konsequente und korrekte Verwendung von Kondomen auch wirksam bei der Verringerung der Ausbreitung anderer STIs, die durch Genitalsekrete wie Chlamydien, Gonorrhoe und Trichomoniasis verbreitet werden (2). STIs, die durch direkten Haut-zu-Haut-Kontakt verbreitet werden, wie Herpes genitalis oder Erkrankungen des Genitalgeschwürs, bieten möglicherweise nicht so viel Schutz wie ein Kondom, als ob die infizierte Haut exponiert wäre, dann kann das Kondom nur begrenzten Schutz bieten (2).

Was über die Dämme und Handschuhe?,

Beim Oralsex an der Vulva (Cunnilingus) oder am Anus (Anilingus) können Infektionen—einschließlich HIV, Syphilis, Herpes, Gonorrhoe, HPV, Trichomoniasis und Chlamydien—vom Mund in die Genitalien oder umgekehrt übertragen werden (15). Verwenden Sie zum Schutz einen Damm oder ein längs geschnittenes Kondom, um die Vulva und/oder den Anus zu bedecken.

Wenn Sie die Genitalien Ihres Partners berühren oder Ihre berühren, besteht die Gefahr, dass einige STIs übertragen werden (wie HPV, Genitalwarzen, Chlamydien, Herpes-simplex-Virus (HSV) 1 und/oder 2, Syphilis)., Das Infektionsrisiko steigt, wenn sich mehr Finger oder eine ganze Hand in der Vagina oder im Anus befinden (manchmal auch Fisting genannt), da dies zu kleinen Tränen oder Traumata führen kann, was die STI-Übertragung erhöhen kann (16). Um eine STI-Übertragung zu verhindern, können Latex-oder Nitrilhandschuhe verwendet werden.

Kann mein partner und ich aufhören, Kondome, nachdem eine Weile?

Wenn Sie wollen zu stoppen die Verwendung von Kondomen und anderen Hindernissen Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden müssen. Versuchen Sie, Barrieren zu verwenden und für einen längeren Zeitraum exklusiv zu sein, und lassen Sie sich dann auf STIs testen., Wenn alle Ihre Tests negativ sind und Sie beide zustimmen, exklusiv zu bleiben, können Sie die Verwendung von Kondomen (und anderen Barrieremethoden) in Betracht ziehen.

Wenn Sie einen längeren Zeitraum haben, in dem beide Partner exklusiv sind und Barrieremethoden verwenden, bleibt Zeit für alle STIs, die erworben wurden, bevor Sie sich zusammengetan haben, um bei Tests aufzutauchen, und Sie haben auch einige Zeit, um Vertrauen aufzubauen und zu sehen, ob Exklusivität etwas ist, das jeder von Ihnen fortsetzen möchte. Ein Problem dabei ist, dass nicht jeder mit Partnern über Sex außerhalb der Beziehung ehrlich sein wird.

Was ist, wenn wir nicht exklusiv sind?,

Wenn es zu einem Teil des „safer sex“, dass doesn“t Arbeit mit Ihrer Beziehung sind, können Sie entweder ändern, die situation oder anzupassen, was Sie tun, um besser für Sie arbeiten. Zum Beispiel, wenn Sie wissen, dass Sie und ein Partner nicht exklusiv sind, oder verwenden Sie keine Barrieren die ganze Zeit, Sie können öfter getestet werden, als Sie es sonst tun würden, oder verlassen Sie die Beziehung.

Wichtige Dinge, an die Sie sich erinnern sollten

Auch wenn sich das Gehen ohne Kondome und andere Barrieren im Moment möglicherweise besser oder weniger sozial umständlich anfühlt, kann STIs langfristig Ihre Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen., Also, wenn die Dinge schnell bewegen, versuchen Pause zu drücken und ein paar Momente dauern, um sicher zu sein, die Entscheidungen, die Sie treffen, sind diejenigen, die Sie wirklich wollen.

Wenn Sie nicht Safer Sex üben, denken Sie daran, dass Sie nicht magisch immun sind. Wenn einer von uns Sex mit einer anderen Person hat, besteht die Gefahr einer STI. Wenn Sie keine Barrieren verwenden, müssen Sie verstehen,dass Sie nicht das gleiche Maß an Schutz haben, die Menschen, die Barrieren verwenden.

Ist es möglich, 100% risikofreien Sex zu haben?,

Der einzige 100% sichere Sex bei sexuell übertragbaren Infektionen ist Sex, bei dem keine Möglichkeit besteht, Körperflüssigkeiten auszutauschen, und kein direkter Kontakt zwischen den Schleimhäuten (der weichen Haut an der Öffnung Ihrer Genitalien, Mund oder Augen).

Wenn Sie absolut kein Risiko für eine sexuell übertragbare Infektion haben möchten, müssen Sie jegliche Art von Intimkontakt vermeiden, bei dem Körperflüssigkeiten jeglicher Art ausgetauscht werden. Dies bedeutet keinen direkten oralen, genitalen oder analen Kontakt. Küssen stellt ein orales Herpesrisiko dar.,

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie sexuell sein und sicher bleiben können. Solo masturbation, dry-humping (reiben Genitalien mit Kleidung auf), sexy talk, Massage (ohne Genitalien zu berühren) und Kuscheln sind einige der Dinge, die Sie tun können, dass nicht verbreiten STIs.

Was ist, wenn mein Partner nicht getestet werden möchte?

Ob es s ein casual oder ernsthafte Beziehung, ist es wichtig zu diskutieren, Ihre sexuelle Gesundheit Geschichte mit Ihrem partner, und Fragen Sie Sie über Ihre., Dies gibt Ihnen beiden die Möglichkeit, eine fundierte Entscheidung darüber zu treffen, welche Arten von Sex Sie haben möchten und welche sichereren Sex-Vorsichtsmaßnahmen Sie treffen möchten. Ihr Partner könnte über ihren STI-Status lügen oder sich weigern, getestet zu werden, aber zumindest haben Sie gefragt. Ihre Reaktion auf die Diskussion dieses Themas wird Ihnen helfen, sie besser kennenzulernen. Wenn sie wirklich dagegen sind, getestet zu werden und über Safer Sex zu sprechen, könnte dies Ihre Entscheidung über Sex mit ihnen beeinflussen.,

Safer Sex ist die beste Option, wenn Sie Sex haben wollen und auch gegen STIs geschützt werden, aber es liegt an jedem von uns zu entscheiden, was wir wollen, und welches Risiko wir und unsere Partner sind komfortabel mit.

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