Sat Nam Studios (Deutsch)
Von Samantha Ospelt
Ich saß an der Küchentheke, plauderte mit meinem jugendlichen Sohn und aß meine sechste Schüssel Wassermelone für den Tag.
„Was reinigst du? Deine Seele?“er verspottete. „Ist das eine Art Midlife-Crisis?“
Nun ja und ja. Ich habe den vierten Tag einer fünftägigen Melonenreinigung abgeschlossen. Ich war seit meiner Kundalini-Yogalehrerausbildung neugierig darauf und eine E-Mail von RAMA Yoga veranlasste mich, es endlich auszuprobieren.,
Mein Stresslevel ist seit Monaten besonders hoch: Ich trauere um meine Schwiegermutter, arbeite von zu Hause aus mit den Kindern in den Sommerferien und akzeptiere, dass mein Sohn sein letztes Highschool-Jahr beginnt. Alles hat mich belastet. Das Training nahm einen Rücksitz und ich verstärkte den Stress beim Essen. Mein Gewicht schlich höher und ich fühlte mich in der Regel blah. Vielleicht war die RAMA-E-Mail das Universum, das mir einen Tritt in die Hose gab.
Wie funktioniert es? Tag 1: Essen Sie nur Melone. Tag 2: Essen Sie nur Wassermelone. Tag 3: Iss nur Papaya. Tag 4: Zurück zur Wassermelone. Tag 5: Wieder nur Cantaloupe., Trinken Sie Wasser mit Zitrone und Honig im ganzen. Das ist es. Iss so viel Melone wie du brauchst. Einfach.
Ihre Essgewohnheiten halten ein bestimmtes Energiemuster. Wenn Sie fasten, ändern Sie dieses Muster. Die Veränderung des Drüsensystems durch Nahrung setzt unbewussten Müll frei. Auf der physischen Seite ist Cantaloupe wärmend und abführend. Wassermelone kühlt ab und reinigt Leber und Nieren. Papaya wirkt auf den Darm und die Verdauung. Das Zitronen-Honig-Wasser löst Mängel und befreit den Körper von überschüssigem Schleim.
Tag 1 begann mit Begeisterung. Die Melone schmeckte erfrischend und befriedigend., Ich trinke im Allgemeinen nicht viel Koffein, aber mittags pochte mein Kopf, als hätte jemand mein Kronenchakra abgeschnitten. Ich stellte mir die Giftstoffe vor, die aus meinem Kopf ins Universum flogen.
Wie würde ich meinem Donnerstagabend-Kundalini-Yoga-Kurs beibringen, sich leicht leichtköpfig und übel zu fühlen? Wie sich herausstellte, war diese Energie genau das, was ich brauchte, um mich aufzumuntern. Ich kam nach Hause, aß mehr Cantaloupe und schlief wie ein Baby.
Tag 2 fühlte sich besser. Meine Kopfschmerzen waren weg, ich genoss die Wassermelone und fühlte mich schon geistig und körperlich leichter., Mir wurde klar, wie viel Gehirnraum ich nutze, um darüber nachzudenken, was ich essen werde, mich schuldig zu fühlen, was ich gerade gegessen habe, und über meinen Körper zu urteilen.
Tag 3 nahm eine große Kehrtwende. Ich habe noch nie Papaya gegessen. Ich sah ein YouTube-Video mit einer exotisch aussehenden Frau am Strand, die demonstrierte, wie man es schält und schneidet. Sie versicherte mir, es war köstlich. Ich stellte mir vor, es schmeckt wie Mango. Mein Mann, der schon skeptisch gegenüber der ganzen Reinigungssache war, versuchte es und sagte nur: „Vielleicht habe ich die Messlatte zu hoch gelegt.,“
Nicht um dich davon abzuhalten, die Reinigung zu versuchen, aber Papaya ist eines der schlimmsten Lebensmittel, die ich je gegessen habe. Die Textur war mehlig und der Geschmack variierte von mild bis bitter. Im Nachhinein war es vielleicht nicht wirklich, wirklich reif oder ich habe es zu nahe an die Rinde geschnitten. Zum Glück ist seine hohe Faser macht es mehr Füllung als Cantaloupe oder Wassermelone. Keine Notwendigkeit, Tonnen davon zu essen.
Die papaya machte mich mulmig. Aber ich war hungrig und benommen, und meine Angst vor Ohnmacht war größer als meine Papaya Abscheu. Ohnmacht würde beweisen, dass mein zweifelhafter Ehemann Recht hatte., Also habe ich mich gezwungen, mehr zu essen, wie ein Kandidat auf Survivor Essen Bugs einen Preis zu verdienen. Brutal.
Die Tage 4 und 5 zeigten eine Verbesserung. Mein Gesicht sah heller und schlanker aus und meine Nebenhöhlen waren klarer. Der gelbliche Farbton an meinen Fingernägeln wurde durch leuchtend weiße Spitzen ersetzt. Kostenlose französische Maniküre! Mein Bauch war flacher. Selbst als ich dachte, ich wüsste, dass es vorübergehend ist, wurde mir klar, wie meine Stimmung und mein Selbstbild von der Größe meines Magens bestimmt werden. Wie hat mein Bauch so viel Macht über meinen Geist?
Apropos mein Verstand, es war neblig., Nach der ersten Nacht, Ich hatte nicht gut geschlafen wegen Mitternacht Töpfchen-ing, allgemeiner Hunger und mein Geist Rennen mit kreativen Gedanken über diese Blog-Posts. Ich wachte am frühen Sonntagmorgen auf und dachte, es wäre Montag. Ich geriet in Panik, dass ich vergessen hatte, mein wöchentliches Sonntagabendarbeitsprojekt zu machen. Es dauerte eine gute Minute oder zwei, um mich gerade zu setzen.
Am Morgen, als ich das Fasten brechen wollte, saß ich auf meiner Matte, weil Sadhana sich holzig fühlte, aber unglaublich klar und voller Energie. Anstatt ein Ende zu haben, fühlte ich, dass dies nur der Anfang war. Wie ein Langstreckenlauf., Die ersten paar Meilen können unangenehm sein, aber dann finden Sie Ihren Groove.
Hatte ich mehr Meilen in mir? Nach einiger Überlegung beschloss ich, mir zwei Tage frei zu nehmen, um etwas Protein aufzuladen und zu essen, und mich dann für eine weitere 5-tägige Tour anzumelden.
Die zweiten fünf Tage? Sie waren alle über die Freigabe der unbewussten Müll…