Schlaf

Schlaf und dein 4 – bis 7-monatiger

In diesem Alter sollte dein Baby gut auf dem Weg zu einem etablierten Schlafmuster sein. Einige Säuglinge, insbesondere gestillte, können nachts noch aufwachen. Aber die meisten brauchen keine nächtliche Fütterung mehr.

Wie Lange Wird Mein Baby Schlafen?

die Meisten Babys in diesem Alter schlafen etwa 14 Stunden am Tag, was schließt nachts schlafen und mindestens zwei Nickerchen. Die durchschnittliche Tagesschlafmenge beträgt jetzt 3-4 Stunden.,

Ihr Baby wäre lieber bei Ihnen als anderswo. Ihr tot kann nach einem 20-minütigen Nickerchen aufwachen, weil er oder sie lieber mit Ihnen spielen als schlafen würde. Aber Nickerchen, normalerweise eines morgens und eines nachmittags, sind immer noch wichtig und verhindern, dass Ihr Baby nachts zu launisch schläft.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Nickerchen die Schlafenszeit Ihres Babys beeinträchtigen, können Sie das Baby etwas früher aus einem Nachmittagsschlaf wecken. Aber wenn Ihr Baby übermüdet ist, schläft es nachts nicht gut.

Die meisten Babys „schlafen durch die Nacht“ mit einer Strecke von 5 oder 6 Stunden Schlaf.,

Wie sollen Babys schlafen?

Befolgen Sie diese Sicherheitsvorkehrungen mit Ihrem Kleinen:

• Legen Sie Ihr Baby zum Schlafen auf den Rücken, nicht auf den Bauch oder die Seite. Die Rate der SIDS ist seit der Einführung dieser Empfehlung durch die American Academy of Pediatrics (AAP) im Jahr 1992 erheblich gesunken. Schlafen auf dem Bauch mit wenig bis gar keiner Fähigkeit, die Kopfpositionen zu ändern, kann die winzigen Atemwege von Babys blockieren und dazu führen, dass sie ihr eigenes Kohlendioxid „rebreathen“., In dieser Position können Babys auch überhitzt werden (ein weiterer Risikofaktor für SIDS) und ihren Mund oder ihre Nasen durch Bettzeug verstopfen lassen.

  Sobald Babys alleine rollen können, normalerweise im Alter von 5 bis 6 Monaten, können sie sich entscheiden, nicht die ganze Nacht auf dem Rücken zu bleiben. Legen Sie Ihr Baby auf den Rücken, um zu schlafen, aber keine Sorge, wenn Ihr Kind eine andere Schlafposition wählt. Wenn Sie Fragen zur Schlafposition Ihres Babys haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

• Stellen Sie sicher, dass Ihre Krippe den aktuellen Sicherheitsstandards entspricht. Verwenden Sie eine feste Krippenmatratze mit einem Laken, das gut passt.,
• legen Sie nichts anderes in die Krippe oder Stubenwagen. Gegenstände, die das Gesicht eines Babys berühren können — wie Plüschtiere, Kissen, Decken und Stoßstangen — können auch die Atmung blockieren.
• achten Sie auf andere Gefahren. Vermeiden Sie Gegenstände mit Schnüren, Krawatten oder Bändern, die sich um den Hals eines Babys wickeln können, und Gegenstände mit jeder scharfen Kante oder Ecke. Suchen Sie nach Dingen, die Ihr Baby aus sitzender oder stehender Position in der Krippe berühren kann. Hängende Handys, Wandbehänge, Bilder, Vorhänge und Fensterblindschnüre können schädlich sein, wenn sie in Reichweite eines Babys sind.,

Obwohl viele Kulturen Bettenteilung befürworten, besteht die Gefahr, dass das Baby ersticken oder erwürgen kann, und mehrere Studien zeigen, dass es in Haushalten, in denen das Baby im Bett der Eltern schlief, eine höhere Inzidenz von SIDS (sudden infant death syndrome) gibt. Dies gilt insbesondere für Babys von Müttern, die rauchen. Eine sicherere Option ist es, das Zimmer zu teilen und ein separates Kinderbett oder eine Bassinette im Zimmer mit Ihnen zu haben. Sie können viele der Vorteile des Bettenaustauschs genießen (Erleichterung der Fütterung, schnelleres Einschlafen usw.).) ohne die Risiken.,

Helfen Sie Ihrem Baby beim Schlafen

Sie haben wahrscheinlich eine Schlafenszeitroutine, an der Sie festhalten. Wenn Sie keinen eingerichtet haben, beginnen Sie jetzt. Beruhigende Aktivitäten, die zur „Nacht-Nacht“ – Zeit führen, können dazu beitragen, Ihr Baby zu entspannen. Ein warmes Bad, gefolgt von Geschichten oder Gesang, signalisiert einen Übergang in den Schlaf, und dieselben Aktivitäten können jahrelang vor dem Schlafengehen genutzt werden.

Sie möchten wahrscheinlich, dass Ihr Baby alleine einschlafen kann. Dies kann bedeuten, dass Sie Ihre Nachtroutine durchführen und das Baby in die Krippe legen, während es noch wach ist., Wenn das Baby weint, bleiben Sie einige Minuten weg. Ihr Baby kann sich niederlassen und schlafen gehen.

Wenn das Weinen weitergeht, gehen Sie zurück und beruhigen Sie Ihr Baby für einen Moment, ohne es aufzuheben. Dies kann einige Male passieren, bis Ihr Baby herausfindet, dass das Weinen keine Ergebnisse erzielt. Dies kann für Eltern schwierig sein, da es ärgerlich ist, Ihr Baby weinen zu hören. Versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass, wenn Sie wissen, dass Ihr Baby sicher ist, jetzt ein wenig weint, damit Sie später alle besser schlafen können, die gesündere Wahl ist.

Dies ist nur eine Methode, um den Schlaf zu fördern; andere können auch effektiv sein., Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes, um verschiedene Optionen zu besprechen.

Warum wacht mein Baby nachts auf?

Noch ein baby, wurde Schlaf durch die Nacht (irgendwo von 6-12 Stunden) wird manchmal aufwachen in den frühen Morgenstunden. Nachdem Sie Zahnschmerzen, Krankheiten oder eine extrem schmutzige Windel ausgeschlossen haben, lassen Sie Ihr Baby am besten alleine wieder einschlafen. Geben Sie Ihrem Baby ein paar pingelige Minuten, bevor Sie antworten, und nachdem Sie gesehen haben, dass alles in Ordnung ist, lassen Sie Ihr Baby in Ruhe, um wieder einzuschlafen., Denken Sie daran: Jedes Kuscheln, Füttern oder Sprechen kann Ihr Baby dazu veranlassen, jede Nacht für diese Aufmerksamkeit aufzuwachen.

Wenn Ihr Baby jede Nacht viele Male aufwacht, gibt es vielleicht einen anderen Grund. Ist Ihr Baby zu groß für die Klarinette? Bewegen Sie ihn oder sie zu einer Krippe in voller Größe. Hast du das Baby noch in deinem Schlafzimmer? Ihr Kind reagiert möglicherweise empfindlich auf Ihre Anwesenheit und muss möglicherweise in sein eigenes Zimmer gebracht werden, um gut zu schlafen. Ist das Babyzimmer zu warm? Zu kalt? Zu dunkel? Entdecken Sie diese Möglichkeiten.,

Ein weiteres häufiges Schlafproblem in diesem Alter ist der Frühaufsteher — das Baby, das vor dem Morgengrauen zu plappern oder zu weinen beginnt. Es gibt wahrscheinlich nichts, was Sie tun können, um zu verhindern, dass Ihr Baby aufwacht, wenn es fertig ist, aber ein paar sichere Spielzeuge, die nach dem Aufwachen des Babys in die Krippe gelegt werden, können Ihr Baby für eine Weile länger beruhigen, und ein Fenster Schatten, um das erste Licht des Tages fernzuhalten, kann Sie noch ein paar Minuten schlafen lassen.,

Wenn Sie den Arzt anrufen

Wenn Sie äußere Gründe für das nächtliche Aufwachen ausgeschlossen haben und immer noch der Meinung sind, dass Ihr Baby nicht genug schläft (oder sogar zu viel schläft), zögern Sie nicht, Ihren Arzt anzurufen.

Rezensiert von: Rupal Christine Gupta, MD
Rezensiert von: November 2014

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