– Sesam-Ingwer Sautiertem Kohl und Möhren

Ben und ich sind ein paar Tage in Paris, um an uns selbst (im Falle, du verpasst das update vor ein paar Wochen, wir jagen einen Traum und verbringen einen Monat in Frankreich), dann wird der übergang in die volle-auf Touristen-Modus auf Mittwoch bei zwei Besondere Gäste kommen—meine Schwester Elisabeth und Bruder-in-law James. Ich kann es kaum erwarten, einen Teil dieser surrealen Erfahrung mit ihnen zu teilen., Wir vier haben Monate damit verbracht, über französische Picknicks zu sprechen und herumzutollen, also springe ich buchstäblich in Erwartung des Bürgersteigs den Bürgersteig hinunter. In der Zwischenzeit wird meine Freundin Liz ihr leckeres Rezept für eine freche Seite teilen, die ich nicht erwarten kann, wenn wir zurückkommen, Sesam Ingwer sautierten Kohl & Karotten.

Während ich im Ausland bin, treten einige meiner besten Blogging-Freunde ein, um hier auf TLSW neue frische Rezepte zu teilen., Heute habe ich einen ganz besonderen Gastbeitrag von einem der ersten Blogger, den ich kennengelernt habe, dem sprudelnden und schönen Liz von The Lemon Bowl. Als liebevolle Mutter, talentierte Köchin und erfahrene Bloggerin, die ich auch als Freundin bezeichnen darf, ist Liz ‚ Blog voller gesunder Rezepte, die niemals Geschmack oder Geschmack opfern. Ihr Slow Cooker Chicken Tikka Masala ist ein Grundnahrungsmittel auf meiner Abendkarte, und letzten Herbst, Ich trug meine Donutpfanne aus und backte ihre gebackenen Kürbis-Donuts und gebackenen Apfelwein-Donuts auf Wiederholung. Liz und ich (endlich!, ich habe mich dieses Jahr persönlich bei BlogHer Food in Miami getroffen und plane, zu ihrem Esstisch in Michigan zu kommen, damit ich auch ihre beiden entzückenden kleinen Jungen treffen kann.

Hallo Neue Freunde! Ich bin so aufgeregt, heute Gastbeitrag für meinen lieben Freund Erin zu sein. Wir hatten das Vergnügen, uns im vergangenen Mai persönlich bei BlogHer Food in Miami zu treffen, und es war so gut, sie im wirklichen Leben zu umarmen! Falls Sie sich fragen,, sie ist genauso liebenswert und freundlich, wie Sie erwarten würden – wenn nicht mehr., ;- )

Mein Blog, The Lemon Bowl, ist voll von gesunden Rezepten aus saisonalen Zutaten, die einfach so gut für Sie sind. Ich glaube fest daran, dass es egal ist, wie gesund Essen ist, wenn es nicht lecker schmeckt.

Apropos lecker, dieser Sesam Ingwer sautierten Kohl und Karotten war ein großer Hit mit meinen Jungs. Durch die Aufbewahrung einer gut sortierten asiatischen Speisekammer kam es in nur wenigen Minuten zusammen, was wichtig ist, wenn Sie sich beeilen, ein Kleinkind und ein Baby zu füttern, bevor der Meltdown-Zug den Bahnhof verlässt.

Wie immer, mach es dir selbst!, Wir hatten zufällig Kohl und Karotten zur Hand, aber verwenden Sie das frische Gemüse, das Sie in dieser Woche finden können. Es wäre perfekt mit Spargel, Zucchini, Erbsen, grünen Bohnen und mehr.

Ihre Gabel wartet.

Was mit Ingwerkohl und Karotten servieren

• Huhn. Dies wäre eine Crowd-pleasing Beilage mit Slow Cooker Honig Knoblauch Huhn oder Teriyaki Huhn Stir Fry.
• Rindfleisch. Jeder wird diese einfache Beilage zu Crock Pot Pepper Steak oder Crockpot Beef und Brokkoli lieben.
• Tofu., Dieses sautierte Kohl-Karotten-Rezept wäre köstlich serviert mit Tofu und Braten.

Mehr Leckere Kohl Rezepte

• Kohl Stir Fry
• Asian Kohl Salat
• Kohl Steaks
• Sautierten Kohl
• Ramen Salat

ReviewSave zu FavoritenPrint

Sesam Ingwer sautierten Kohl& Karotten

5 von 1 Stimme

Gesunde, lebendige sautierten Gemüse mit dem Geschmack von Ingwer und Sesam geladen., Diese einfache Seite kommt in weniger als 20 Minuten zusammen und kann an jedes Gemüse angepasst werden, das Sie zur Hand haben.,ec8″>

½ Teelöffel Salz

2 Esslöffel Reisessig

2 Esslöffel natriumarme Sojasauce

4 Schalotten (dünn geschnitten, oben und unten)

1 esslöffel geröstetes Sesamöl

schwarz gerösteter Sesam und gehackter Koriander-optional garnieren

Anleitung

• Kopf eine tiefe Pfanne bei mittlerer Hitze und sprühen mit kochen spray., Fügen Sie Ingwer, Knoblauch und Sambal Oelek hinzu und kochen Sie für 30 Sekunden, um Aromen freizusetzen.
• Fügen Sie zerkleinerten Kohl, Karotten und Salz in die Pfanne. Saute bis leicht verwelkt, 7-9 Minuten. Fügen Sie den Reisessig, Sojasauce, Schalotten und Sesamöl hinzu. Braten Sie 1 weitere minute. Warm servieren, garniert mit Sesam und Koriander.

Treten Sie noch heute bei und speichern Sie Ihre Lieblingsrezepte

Erstellen Sie ein Konto zum einfachen Speichern Ihrer Lieblingsprojekte und Tutorials.,

Register

Vergiss nicht, mehr von Liz ‚ Rezepten in der Zitronenschale zu lesen und folge ihr auf Facebook, Twitter und Pinterest.

---