Sicheres Schlafen für Babys: wichtige Tipps
SUDI einschließlich SIDS und tödlicher Schlafunfälle: Risikofaktoren
Wenn ein Baby unerwartet und ohne offensichtlichen Grund stirbt, wird es oft als plötzlicher unerwarteter Tod im Säuglingsalter (SUDI) beschrieben. SUDI ist ein weit gefasster Begriff, der SIDS und tödliche Schlafunfälle umfasst.
Todesfälle durch SUDI einschließlich SIDS und tödliche Schlafunfälle haben in Australien stark abgenommen. Dies liegt daran, dass wir mehr über sichere Schlafpraktiken für unsere Babys verstehen und diese Praktiken befolgt haben., Diese sicheren Schlafpraktiken können das Risiko von SUDI einschließlich SIDS und tödlichen Schlafunfällen reduzieren.
Sichere Schlaftipps zur Verringerung des SUDI-Risikos
1. Legen Sie Babys auf dem Rücken schlafen
Dies ist die sicherste Position für gesunde Babys. Babys sterben häufiger an SUDI, einschließlich SIDS und tödlichen Schlafunfällen, wenn sie an ihren Seiten oder Bäuchen schlafen.
Sobald sich Ihr Baby umdrehen kann (nach etwa 4-6 Monaten), legen Sie Ihr Baby weiter auf den Rücken, aber lassen Sie Ihr Baby seine eigene Schlafposition finden.
2., Stellen Sie sicher, dass Babys Köpfe oder Gesichter nicht bedeckt werden können, während sie schlafen
Legen Sie Ihr Baby tief in das Kinderbett, so dass ihre Füße in der Nähe des unteren Endes sind. Stecken Sie die Bettwäsche sicher ein, damit sie den Kopf des Babys nicht bedecken können. Sie könnten einen sicheren Säuglingsschlafsack anstelle von Decken verwenden.
3. Vermeiden Sie das Rauchen
Es gibt starke Hinweise darauf, dass die Exposition gegenüber Passivrauch Babys schadet, und dass Rauchen während der Schwangerschaft und nach der Geburt erhöht das Risiko von SUDI einschließlich SIDS und tödlichen Schlafunfällen. Die Verbindung zwischen SUDI und Rauchen ist stark, auch wenn Eltern von ihren Babys rauchen.,
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten und es Ihnen schwer fällt, rufen Sie Quitline unter 137 848 an. Sie können auch mit Ihrem Hausarzt oder Ihrer Kinder-und Familienpflegerin sprechen.
4. Verwenden Sie ein Kinderbett, das den aktuellen australischen Sicherheitsstandards entspricht
Nur gut gepflegte Babybetten, die nach strengen Sicherheitsstandards gebaut wurden, sind gut genug für Ihr Baby. Kinderbetten, die den Standard erfüllen, haben ein klares Etikett-AS/NZS 2172 für Kinderbetten und AS / NZS 2195 für tragbare Kinderbetten. Und überprüfen Sie, ob Kinderbetten den aktuellen Standards entsprechen, indem Sie sich den Leitfaden von Product Safety Australia ansehen, um Babys zu schützen.,
Kinderbetten, die nicht den Standards entsprechen, haben viele Risiken, einschließlich Bleifarbe, Lücken, in die Kinder geraten könnten, und Seiten, die zu niedrig sind und über die Kinder klettern könnten.
5. Teilen Sie sich ein Zimmer
Haben Sie Ihr Baby in einem Kinderbett in Ihrem Zimmer für das erste Jahr des Lebens, oder zumindest für die ersten sechs Monate, für Tag und Nacht schläft.
6. Stillen Sie Ihr Baby
Stillen reduziert um mehr als die Hälfte das Risiko von SUDI einschließlich SIDS und tödlichen Schlafunfällen., Unabhängig davon, ob Ihr Baby gestillt oder mit der Flasche gefüttert wird, ist es immer noch sehr wichtig, sichere Schlafpraktiken zu befolgen.
7. Verwenden Sie keine Kinderbett Stoßstangen, Stofftiere, Kissen, doonas, Matratzenpolsterung, Schaffell oder Lammwolle, wo Ihr Baby schläft
Babys können ersticken oder überhitzen, indem sie in oder durch diese weichen Gegenstände bedeckt.
8. Verwenden Sie eine feste und gut sitzende Matratze
Stellen Sie sicher, dass keine Lücken zwischen der Matratze und der Kante des Kinderbettes vorhanden sind, wo der Kopf Ihres Babys eingeklemmt werden könnte., Wenn Sie ein tragbares Kinderbett verwenden, verwenden Sie nur die feste, dünne, gut sitzende Matratze. Fügen Sie keine zweite Matratze hinzu.
9. Schlafen Sie nicht Baby auf Sofas oder provisorische Bettwäsche
Schlafen auf einer Couch, mit oder ohne jemand anderes, ist sehr gefährlich für Babys.
Achten Sie auch auf provisorische Betten. Situationen, in denen Ihr Baby in Gefahr sein könnte, sind eingeklemmt zwischen einer Matratze und einer Wand, stecken zwischen Kissen oder Kissen, oder Rutschen unter lose Decken. Es wird auch nicht empfohlen, ein Baby unbeaufsichtigt in einem Kinderwagen schlafen zu lassen.
10., Kleiden Sie Ihr Baby in Kleidung, die warm ist, aber nicht heiß
Überhitzung ist ein Risikofaktor für SUDI einschließlich SIDS und tödliche Schlafunfälle. Ein praktischer Tipp ist, darüber nachzudenken, was Sie zu Bett tragen würden und das als Leitfaden zu verwenden. Wenn Sie einen Säuglingsschlafsack verwenden, der für die Schlafumgebung Ihres Babys geeignet ist, benötigen Sie keine Bettwäsche oder Decken darüber. Halten Sie den Kopf und das Gesicht Ihres Babys unbedeckt – so kann Ihr Baby abkühlen und nicht überhitzen. Keine Sorge, wenn sich Hände und Füße Ihres Babys kühl anfühlen – das ist normal.
11., Stellen Sie sicher, dass die Betreuer Ihres Babys wissen, wie Sie sich vor SUDI schützen können
Es ist am besten, nicht davon auszugehen, dass andere Menschen über sichere Schlafpraktiken Bescheid wissen, auch professionelle Betreuer. Schauen Sie sich die Schlafarrangements in der Kinderbetreuung Ihres Babys an und stellen Sie sicher, dass Ihr Baby sicher für den Schlaf positioniert ist. Es ist auch in Ordnung, Betreuer nach Schlafarrangements zu fragen.
Laden Sie unseren illustrierten Leitfaden herunter oder drucken Sie ihn aus, um das SUDI-Risiko einschließlich SIDS und tödlicher Schlafunfälle zu verringern.
Flache Flecken auf dem Kopf des Babys
Wenn Babys jung sind, sind ihre Köpfe immer noch sehr weich., Schlafen auf dem Rücken kann manchmal den Rücken ihrer Schädel ein wenig flach im Laufe der Zeit machen. Dies wird als positionelle Plagiozephalie bezeichnet. Es wird normalerweise ohne medizinische Hilfe besser, wenn Babys 12 Monate alt sind.
Wenn es Sie beunruhigt, können Sie die Kopfneigung Ihres Babys jedes Mal sanft abwechseln, wenn Sie Ihr Baby zum Schlafen ins Bett legen. Aber legen Sie Ihr Baby immer auf den Rücken, um zu schlafen. Dann halten Sie Ihr Baby aus dem Hinterkopf so viel wie möglich, wenn wach. Bauchzeit kann Ihnen dabei helfen.