Sind jalapenos gut für die Gesundheit des Herzens?
Wenn Sie ein feinschmecker sind, dann sind wir sicher, Sie würde gerne die Art und Weise, wie jalapenos amp Geschmack quotient von Ihrem Lieblings-Pizza, Burger und ABS. Dieser grüne würzige Pfeffer ist nicht nur gut, um den Geschmack jeder Delikatesse zu betonen, sondern kann gleichzeitig für eine gute Gesundheit sorgen.
Hier ist alles, was Sie über Jalapenos wissen müssen und warum sie gut für die Herzgesundheit sind:
Jalapenos gehören zur Familie der scharfen Paprika., Das Gewürz sowie die Größe dieser Paprika variieren und auch ihre Farbe. Jalepenos werden hauptsächlich in der mexikanischen Küche verwendet, aber im Laufe der Jahre wurden sie in verschiedenen anderen Küchen verwendet.
Laut einigen Forschungsstudien sind Jalapenos gut für die Herzgesundheit. Sie helfen auch beim Abnehmen und bei der Heilung mehrerer Verdauungsprobleme. In der Tat sind Fettleibigkeit, Diabetes, hoher Cholesterinspiegel und Bluthochdruck einer der Hauptgründe für Herzinfarkt und andere koronare Erkrankungen.
Pfeffer kann aufgrund seiner feurigen Natur bei der Gewichtskontrolle helfen., Das Vorhandensein einer Komponente namens Capsaicin in Jalapenos kann dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts zu verringern und auch den Blutzuckerspiegel und den Blutdruck zu senken.
Experten zufolge hat der Verzehr von etwa 5 Gramm Chilischoten vor einer kohlenhydratreichen Mahlzeit den Zuckerspiegel im Körper ausgeglichen. Es kontrolliert weiter den plötzlichen Anstieg des Zuckers im Körper. Daher fördert Gewichtsverlust.
Tatsächlich nimmt das Vorhandensein dieser Wunderkomponente in Jalapenos einfach den Gesundheitsquotienten dieses Pfeffers um eine Kerbe nach oben., Einige Studien haben gezeigt, dass es bei der Senkung des Cholesterin-und Lipidspiegels im Körper hilft, die die Hauptfaktoren für koronare Erkrankungen sind. Man kann jedoch die anderen Faktoren, die zu einem Herzinfarkt führen, nicht ausschließen. Daher wird es wichtig, ärztlichen Rat, eine Änderung des Lebensstils und eine Änderung der Essgewohnheiten einzuholen und Lebensmittel einzuschließen, die zur Senkung des Cholesterinspiegels im Körper beitragen.
Kurz gesagt, es kann geschlossen werden, dass auch Chilischoten die Herzgesundheit verbessern können, aber nur, wenn sie in Maßen konsumiert werden. Also, scharf essen und fit bleiben!