Standard Bett Höhe: Die Standard Bett und Matratze Höhe aus dem Boden
Was ist die standard bett höhe, wenn es ist so eine sache? Was sollte die Standardhöhe eines Bettes und einer Matratze vom Boden sein? Einige Matratzen sind ziemlich dünn, während andere einen Fuß dick sein können! Gibt es also einen Standard oder können sie je nach Plattform/Rahmen und Dicke der Matratze eine beliebige Höhe haben?,
Standardbetthöhe: Inhaltsverzeichnis
Standardbetthöhe
Es ist sinnvoll, dass Betten eine Standardhöhe haben – oder zumindest in irgendeiner Form hergestellt werden von Standard. Wenn Sie auf der Bettkante sitzen, scheint es sinnvoll,dass Ihre Füße den Boden berühren. Die heutigen Betthöhen reichen von etwa 18″ bis 24 “ über dem Boden – einige etwas höher. Die durchschnittliche Betthöhe liegt nahe bei 24″ , aber es gibt so viele Variationen in modernen Betten und Matratzen, dass es praktisch keine Standardbetthöhe gibt!,
Weder gibt es so etwas wie die durchschnittliche Matratzenhöhe oder sogar eine Zielhöhe, wie es mit einem Sofa oder Esszimmerstuhl wäre. Wir werden im Folgenden die gesundheitlichen Probleme diskutieren, die mit einer Betthöhe von verschiedenen Dimensionen verbunden sind. Wir werden uns auch den Unterschied zwischen Bett-oder Matratzenhöhe und Matratzendicke ansehen und wie jeder auf seine Weise wichtig sein kann.
Ist eine Standard-Matratzenhöhe erforderlich?,
Die Höhe des Bettes kann haben wenig mit ästhetischen oder gesundheitlichen Problemen. Die durchschnittliche Betthöhe eines Futons wird durch seine Fähigkeit bestimmt, aufgerollt zu werden. Es gibt keine empfohlene durchschnittliche Matratzenhöhe, obwohl eine Standardbetthöhe für ältere Menschen oder für Personen mit bestimmten orthopädischen Erkrankungen empfohlen werden kann.
Ist also eine Standard-Matratzenhöhe erforderlich? Schauen wir uns die Vor-und Nachteile der Angabe einer empfohlenen durchschnittlichen Betthöhe an., Hier sind die drei Hauptfaktoren, die die optimale Betthöhe für die meisten Menschen beeinflussen: A) Gesundheitliche Gründe, B) Alter und Mobilität und C) Ästhetik. Lassen Sie uns jede davon nacheinander besprechen.
A. Standardbetthöhe aus gesundheitlichen Gründen
Die Höhe Ihres Bettes ist für Schlafzwecke nicht wichtig. Es macht wenig Unterschied, ob Sie auf einer 10-Zoll-Matratze auf Bodenhöhe oder auf einem Massivholzsockel 24 Zoll vom Boden schlafen., Wenn Sie jedoch Probleme mit Ihrem Rücken, Ihrer Wirbelsäule oder Ihren Beinen haben, kann die Höhe Ihres Bettes wichtig sein – tatsächlich ist dies wahrscheinlich entscheidend für Ihre anhaltende Gesundheit.
Obwohl viele Menschen es im Allgemeinen nicht in Betracht ziehen, können Sie Ihre Bein-und Rückenmuskulatur beim Ein-und Aussteigen aus Ihrem Bett erheblich belasten. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn Ihr Bett zu hoch oder zu niedrig für Sie ist.
Optimale Betthöhe auf Kniehöhe: Sie können Ihren Körper erheblich belasten, wenn Sie versuchen, im Sitzen mit der Basis Ihrer Wirbelsäule weit unter den Knien zu stehen., Die Knie der durchschnittlichen Person sind zwischen 16″ und 22 “ vom Boden entfernt – geben oder nehmen Sie ein oder zwei Zoll. Es ist viel einfacher, aus einer sitzenden Position aufzustehen, wenn sich Ihre Knie auf gleicher Höhe wie die Basis Ihrer Wirbelsäule befinden.
Wenn Sie zu tief auf Ihrem Bett sitzen, kann die Belastung Ihrer Oberschenkel-und unteren Rückenmuskulatur erheblich sein. Doch viele Menschen mögen niedrige Betten. Sie glauben, dass, wenn die Betthöhe niedrig ist, es cool und modern erscheint. Nicht nur das, sondern ein niedriges Bett kann ihr Zimmer größer aussehen lassen., Sie erkennen die möglichen gesundheitlichen Probleme nicht an, die mit dem aufrechten Stehen von einem Bett nicht weit vom Boden aus verbunden sind.
B. Alter und Beweglichkeit und Matratzenhöhe
Kinder: Es gibt zwei Altersextreme: jung und alt. Das Bett eines Kindes ist im Allgemeinen besser niedrig als hoch. Einige Kinder rollen nachts von ihrem Bett, und viele Menschen glauben, dass die durchschnittliche Bettgröße eines Kindes niedriger sein sollte als die eines Erwachsenen. Sie haben einen weniger vertikalen Abstand zum Fallen. Dies erleichtert es einem Kind auch, auf das Bett zu klettern.
Ihre Kinder könnten jedoch für das Recht auf ein Etagenbett kämpfen!, Wenn ja, dann ist das eine gute Alternative zu einem niedrigeren Bett-vorausgesetzt, die Kinder sind gut mit Leitplanken geschützt. Also, für Kinder: entweder Etagenbetten mit guten Leitplanken oder untere Betthöhen. Lassen Sie sie in der gewünschten Betthöhe mitreden und Sie werden weniger Beschwerden haben, wenn sie es nicht mögen („Nun, Sie haben es gewählt!“)
Ältere Menschen: Die Betthöhe für alte Menschen sollte so sein, dass sie leicht in ihr Bett gleiten und auch leicht davon aufstehen können. Ein zu niedriges Bett kann es ihnen schwer machen, ohne Hilfe aufzustehen., Ältere Menschen mögen es nicht, wenn ihnen geholfen wird, aus dem Bett zu kommen-oder hinein. Sie haben das Gefühl, ihre Unabhängigkeit zu verlieren.
Sie werden wahrscheinlich kämpfen und sich selbst schaden zufügen, bevor sie zugeben, dass sie Hilfe brauchen, um in ihr Bett zu kommen oder es zu verlassen. Ein zu hohes Bett birgt Verletzungsgefahr, wenn sie vom Bett rollen und fallen. Sie müssen auch auf eine höhere Matratze klettern.
Lösung: Ältere Angehörige in die Entscheidung einbeziehen. Lassen Sie sie versuchen, niedrigere und höhere Betten und Matratzenhöhen. Bringen Sie sie nach Möglichkeit in den Laden und geben Sie ihnen die Optionen., Dann wird es kein Zurückkommen auf dich geben, wenn sie das Bett nicht mögen! Das mag wahr sein, aber der Hauptgrund dafür ist, dass sie sich involviert fühlen und nicht in ein Bett gerollt werden, das sie vielleicht nicht mögen.
C. Ästhetik
Wahrscheinlich der schlimmste Grund für die Wahl eines Bettes- “ weil es zu unserem Dekor und Zimmerstil passt!“Sie wären überrascht (oder vielleicht auch nicht), wie oft wir das hören! Vergessen Sie die Bedürfnisse der Person mit dem Bett! Ignorieren Sie die Tatsache, dass es sogar eine unpraktische Schlaffläche sein kann!
Sie haben ein thematisches Schlafzimmer, daher muss Ihr Bett zum Thema passen., Ein im viktorianischen Stil eingerichtetes Schlafzimmer kann mit einem riesigen, hohen Bett ausgestattet sein, zu dem Sie einen Abschluss in Bergsteigen benötigen. Ein indianischer Stil könnte eine Decke auf dem Teppich sein, über einer dünnen Matratze im Futon – Stil. Sie können sogar auf einem Futon schlafen – einem echten Futon, der tagsüber aufgerollt oder zu zweit gefaltet werden kann.
Ästhetik spielt bei der Wahl der Bettgröße eine sehr kleine Rolle – oder sollte! Stil und Erbe spielen eine sehr kleine Rolle, wenn es um Ihre Gesundheit geht., Wenn Sie auf dem Bett sitzen können, wobei sich der Teil Ihrer Beine von den Hüften bis zu den Knien gerade ausstreckt, ist die Betthöhe gut für Sie. Wenn nicht, dann müssen Sie ändern, bis es ist.
Betthöhe und Matratzendicke
Es besteht keine aussagekräftige Beziehung zwischen Ihrer Betthöhe und Matratzendicke. Möglicherweise haben Sie ein hohes 18-Zoll-Fundament und eine dünne 6-Zoll-Matratze oder eine 12-Zoll-dicke Matratze und eine 12-Zoll-Lattenrostbasis. Beide bilden ein 24-Zoll – Hochbett.,
Das letztere Beispiel würde wahrscheinlich die bequemere Schlaffläche bieten, da die dickere Matratze mehr Komfort bietet. Hier kann die Betthöhe nicht mit Komfort gleichgesetzt werden. Die Matratzendicke bezieht sich tendenziell auf den Komfort der Schlaffläche. Die Betthöhe bezieht sich darauf, wie einfach oder schwierig es ist, ins Bett zu kommen und aufzustehen, sobald Ihre Schlafzeit vorbei ist – siehe unseren Abschnitt B oben.,
Standard Bett Höhe FAQs: Häufig Gestellte Fragen
Es gibt viele fragen in bezug auf die standard bett höhe oder standard matratze höhe. Die am häufigsten gestellte Frage lautet
Nein – es gibt keine festgelegte Standardmatratzenhöhe oder gar eine durchschnittliche Betthöhe, der die Hersteller entsprechen müssen., Das Fundament (ob Boxfeder, metallgerahmte Federeinheit, Massivholz oder Lattenrost) hat keine Standarddicke und auch nicht die Matratze oder einen Matratzenaufsatz, der verwendet wird.
Es gibt kein „Bestes“, weil jeder anders ist. Ein fitter und gesunder 70 – Jähriger kann ein Etagenbett oder einen 6-Zoll-Futon gleichermaßen bequem finden. Ein anderer im gleichen Alter kann möglicherweise nicht vom Futon aufstehen oder auf das Etagenbett klettern. Also nein, wir können ältere Menschen nicht wie Bettenhöhen kategorisieren.
Die Betthöhe ist für den Magenrückfluss irrelevant-es kommt auf den Winkel des Bettes an. Sie können helfen, Ihre Beschwerden im Bett zu reduzieren, indem Sie die Oberseite der Matratze anheben. Legen Sie Ziegel oder andere feste Gegenstände unter die oberen Füße Ihres Bettes. Die Oberseite des Bettes wird dann erhöht, um zu verhindern, dass Reflux Ihre Speiseröhre in Ihren Hals und Mund gelangt.
Aber nein-Ihre Betthöhe ist irrelevant. Es ist der Winkel von deinem Bauch bis zur Spitze deines Halses, der zählt., Sie können das Kissen und Ihre Schultern auch mit zusätzlichen Kissen oder Polstern auffüllen.
Du bist nicht allein! Im Allgemeinen sollte der Älteste oben schlafen – oder der vernünftigste. Stellen Sie sicher, dass Sie Leitplanken angebracht haben, die sie nicht entfernen können – sie werden es sicher versuchen! Sie sollten in Ordnung sein, aber ich würde eine alte Matratze oder Matratzenauflage auf den Boden an der Seite des Bettes legen, um eine weichere Landung zu machen, wenn sie versuchen, Superman zu spielen!
Die durchschnittliche Matratzenhöhe bezieht sich auf die Höhe, die Matratzen normalerweise vom Boden aus erreichen. Die Betthöhe kann im Allgemeinen mit der Matratzenhöhe gleichgesetzt werden. Es gibt keine Standardbetthöhe oder Standardmatratzenhöhe als solche. Die durchschnittliche Matratze oder Betthöhe, wie bereits erwähnt, ist um 24″ – 25″ vom Boden. Das ermöglicht es den meisten Menschen, auf dem Bett zu sitzen und ihre Beine darauf zu schwingen.,
Standard Bett Höhe: Die Standard Bett und Matratze Höhe von der Boden Zusammenfassung
Wenn es ist eine durchschnittliche oder standard bett höhe, es sollte um 24-25 zoll von der boden. Der Begriff „Matratzenhöhe“ ist der gleiche – die Höhe vom Boden bis zur Matratzenplatte. Die optimale Betthöhe für jede Person hängt von ihrer Höhe und Unterschenkellänge ab. Idealerweise sollten Ihre Oberbeine (Oberschenkel) horizontal sitzen, wenn Sie still sitzen.
Setz dich mit beiden Füßen auf den Boden., Wenn Ihre Oberschenkel nach unten neigen oder Ihre Füße Schwierigkeiten haben, flach auf dem Boden zu sitzen, ist Ihr Bett zu hoch. Wenn Ihre Knie höher als Ihre Oberschenkel sind, ist Ihr Bett oder Ihre Matratze zu niedrig. Dies ist möglicherweise kein ernstes Problem für jüngere Menschen, aber es kann für Rentner und solche mit Bein-oder Rückenschmerzen sein.