Unter Berücksichtigung einer offenen Ehe? Hier“s Was zu Wissen

das Konzept Der offenen Ehe—oder eine offene Beziehung, ob Hochzeit Ringe beteiligt sind oder nicht—läuft gegen alles, was wir“ve gewesen, um etwas über romantische Engagement. Und genau deshalb fasziniert es so viele von uns. Im Juli 2020, Jada Pinkett Smith Offenbarung, dass sie „eine Verwicklung“ mit R hatte&B Sänger August Alsina die Flammen der lang gehegten Gerüchte entfacht, dass Jada und Will Smith sind, wie sie sagen, offen., Während die Smiths haben diese Gerüchte nie bestätigt, und Will Smith bestreitet Alsina Behauptung, dass er den Sänger seinen Segen gab, die Art und Weise das Paar öffentlich Pinkett Smith und Alsina Engagement adressiert lieferte frisches Material für die ewige“kann Ehen öffnen wirklich funktionieren?“ Debatte.

Der Mangel an offenen Ehe Statistiken machen diese Frage schwer zu beantworten; es gibt keine Möglichkeit zu wissen, wie viele in Scheidung enden., „Wir haben so wenig Forschung über alternative Beziehungen und Sexpraktiken, die außerhalb des Mainstreams liegen, weil niemand diese Forschungsstudien finanzieren wird“, sagt Tristan Taormino, Sexualpädagoge und Autor von Opening Up: A Guide to Creating and Sustaining Open Relationships. „Ich denke, wenn Sie Anonymität und Privatsphäre gewährleisten, werden die Menschen mit Ihnen über ihre Beziehungen sprechen, es ist nur, dass niemand das Geld ausgeben.“

In einem Psychology Today Post von 2019, Eli Scheff, Ph. D., einer der wenigen Forscher, die über Erwachsene studiert und schreibt, die einvernehmliche Nicht-Monogamie (oder CNM) in den USA praktizieren.,, wies auf zwei Forschungsteams hin, die separat feststellten, dass 4 zu 5 Prozent der Bevölkerung derzeit Teil einer CNM-Beziehung waren. Diese Zahl kann sogar noch höher sein. „Weil CNM sehr stigmatisiert ist, zögern viele Leute, die es tun, möglicherweise, es zuzugeben, selbst bei einer anonymen Umfrage“, schrieb Scheff. Dennoch sind 5 Prozent der gesamten US-Bevölkerung eine Menge Leute.,

Hier ist, was über offene Ehen wissen, und wie Sie Ihren Partner nähern, wenn Sie daran interessiert sind, es zu versuchen, nach Experten, die einvernehmliche Nicht-Monogamie selbst praktiziert haben. Beide sind sich einig, dass letztlich, eine offene Ehe ist nur so gesund wie die Beziehung in ihrem Zentrum.

Was ist eine offene Ehe, genau?,

In Ihrem Buch Ein Glückliches Leben in einer Offenen Beziehung, Canada-based therapist Susan Wenzel, die“s in einer offenen Ehe selbst, definiert es wie folgt: „Eine offene Beziehung ist ein arrangement, bei dem ein paar beschließt zu gehören Erfahrungen mit anderen Menschen oft für sexuelles Vergnügen. Offene Beziehungen fördern keine emotionale Bindung zu externen Partnern. Einige Menschen in offenen Beziehungen bevorzugen einmalige sexuelle Erfahrungen oder mehrere Termine, Stellen Sie jedoch sicher, dass sie sich nicht romantisch mit diesen zusätzlichen Sexualpartnern beschäftigen., Ein Paar in einer offenen Beziehung priorisiert immer seine primäre Beziehung.“

Wenzel erzählt OprahMag.com dass der einzige wirkliche Unterschied zwischen einer offenen Ehe und einer offenen Beziehung darin besteht, dass der erstere „traditionelle Gelübde abgelegt hat.“Taormino stimmt zu, insbesondere angesichts der zunehmenden Anzahl von Amerikanern, die sich dafür entscheiden, nicht zu heiraten. „Es ist Semantik“, sagt sie.

Offene Ehe ist eine Art von Beziehung unter dem größeren Dach der einvernehmlichen Nicht-Monogamie., Es unterscheidet sich von Polyamorie, ein anderer Stil der Nicht-Monogamie, dass es ein engagiertes Paar in der Mitte, und sie sind nicht in der Regel eine romantische Liebesbeziehung von ihren äußeren sexuellen Beziehungen suchen. Aber Taormino sagt ,dass „offene Ehe“ wirklich von jedem einzelnen Ehepaar definiert wird.

“ Jemand könnte in einer offenen Ehe sein und sagen: „Du darfst flirten und mit Leuten rummachen, wenn wir in Bars gehen, und das ist es“, erklärt sie. „Und andere könnten sagen:“Du darfst neben mir, deinem Ehepartner, einen Freund oder eine Freundin haben.““Es geht weniger darum, die „richtigen“ Regeln zu befolgen, die es definieren, und mehr darüber, welche spezifischen Regeln und Grenzen Sie und Ihr Ehepartner vereinbaren.

Eine offene Ehe kann gesund sein, aber es wird“t wahrscheinlich sparen Sie eine Beziehung, die“s in trouble.,

„Sicherlich kann eine offene Beziehung eine Ehe nicht retten“, sagt Taormino. „Wenn es tatsächlich Konflikte, Machtkämpfe und andere Probleme in einer Beziehung gibt, wenn Sie eine monogame Beziehung eröffnen, werden diese um das Zehnfache vergrößert.“

Wenzel ist der Ansicht, dass die Arbeit an einer hervorragenden Kommunikation erforderlich ist, bevor Sie sich beide auf dieses neue Abenteuer begeben, und Sie kehren immer wieder zu diesem Ziel zurück. „Nicht-Monogamie ermöglicht es Paaren wirklich, tiefe und schwierige Gespräche zu führen“, sagt sie.,

Wenn Sie nach einer offenen Ehe fragen, nehmen Sie sich Zeit

Zuerst recherchieren Sie selbst (wenn Sie diesen Artikel gerade lesen, haben Sie bereits begonnen!). Bücher wie Taormino und Wenzel sind großartige Orte zu starten; Dossie Easton und Janet Hardy Die ethische Schlampe ist eine weitere weithin angesehene Ressource. Taormino empfiehlt auch Liz Powell Aufbau offener Beziehungen, und für eine seltene Untersuchung der Rasse in nicht-monogamen Gemeinschaften, Kevin A. Patterson Liebe ist nicht farbenblind., Und, Na sicher, im Gespräch mit Menschen, die in offenen Ehen sind, ist eine gute Möglichkeit, darüber zu hören, wie es für sie und ihren Ehepartner gewesen.

„Ich denke, es ist eine gute Idee, einige Hausaufgaben zu machen, denn was kommt für viele Menschen in diesen ersten Gesprächen Mythen und Fehlinformationen sind“, sagt Taormino.“Wie“, warte, willst du an Orgien teilnehmen? Oder soll ich zuschauen?!““

Wenn Sie es tun bringen, sagt Wenzel Sie es tun müssen, wenn Ihre Ehe an einem guten Ort ist, und Sie sind eine schöne Zeit zusammen., „Wenn Sie kämpfen, es ist wirklich schwer für Ihren Partner Ihr Niveau der Unzufriedenheit oder Wut zu trennen von,“ Nein, das ist nur ich will unseren Horizont erweitern.““Dies sind die großen Ideen, und so bereiten Sie in Ordnung zu sein, die mit einer möglichen negativen Reaktion, und don“t Druck Sie in Ihre Meinung ändern.

„Schaffen Sie diesen Raum, damit sie damit kämpfen und unterstützend sein können“, sagt Wenzel. „Überstürzen Sie sie nicht.“

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Ehepartner sich durch eine direkte „Möchten Sie eine offene Ehe versuchen“ – Frage im Voraus zu blind fühlt, möchten Sie die Idee möglicherweise indirekt vorstellen., „Ich denke, etwas zu sagen wie,“ Ich lese diesen Artikel über offene Beziehungen, was denkst du?“lässt die Frage offen, was sich für die Person am empfangenden Ende weniger bedrohlich anfühlt“, sagt Taormino. SMS sie der Artikel gibt ihnen noch mehr Platz, um mit ihm zu sitzen, bis sie für das nächste Gespräch bereit sind.

Sprechen Sie Ihre ängste und Ihre.

Der Gedanke des Ehepartners mit jemand anders zu sein ist wirklich hart für die meisten Menschen auf den ersten, Wenzel sagt, so man im Hinterkopf behalten, wenn Sie diskutieren. „Fangen Sie an, über diese Ängste zu sprechen“, rät sie., „Wie würde sich dein Leben ändern?“

Wenzel empfiehlt auch, Hilfe von einem Fachmann wie einem Eheberater zu suchen, wenn es sich richtig anfühlt, um diese harten Gespräche zu erleichtern. „Manchmal sind die Ängste, die Sie haben, auf zugrunde liegende Faktoren zurückzuführen, die sie weniger offen dafür machen“, rät sie. „Professionelle Hilfe kann sich sicherer und geerdet fühlen, um diese Reise unternehmen zu können.“

Wissen Sie, warum Sie eine offene Ehe wollen.,

Wenn es“s nur, weil Sie das Gefühl, einen Verlust von Lust—auf Ihrer Seite, Ihre, oder sowohl—als-auch nach Jahren mit Ihrem Partner, möchten Sie vielleicht, um zu versuchen, andere Wege der Funke erstmal zurück. Es lohnt sich auch zu überdenken, was“ der Funke “ bedeutet, wenn Sie seit Jahren mit jemandem zusammen sind. „Wenn Sie alle Forschung, Neurowissenschaften und Sexualtherapie Beratung lesen, wird es Ihnen sagen, dass, wenn wir umwerben, wir haben diese unglaublich erhöhte Emotionen durch Endorphine und andere glückliche Chemikalien angeheizt in unserem Gehirn freigesetzt werden“, sagt Taormino. „Es ist nicht nachhaltig.,“Das Hormon ist diese Neuheit, verglichen mit der Chemie zwischen zwei langjährigen Partnern“, fügt sie hinzu, “ Äpfel und Orangen.“

Wenn Sie es als ein aufregendes Abenteuer betrachten, das Sie und Ihr Ehepartner gemeinsam unternehmen—und es Ihrem Partner als solches vorstellen -, ist dies ein großartiger Ausgangspunkt. „Betonen Sie, dass dies eine für beide Seiten vorteilhafte Zusammenarbeit ist“, sagt Taormino., „Es soll für alle einvernehmlich sein, und jeder hat einen Anteil daran.“Weisen Sie darauf hin, dass es eine Gelegenheit für Sie beide sexuelle Fantasien zu erforschen, Spaß haben mit Partnern, die Schlafzimmer bezogenen Interessen teilen können, dass die beiden von Ihnen nicht teilen, und Erfahrungen sammeln Sie nach Hause bringen können mit Ihrem Ehepartner zu teilen (es sei denn, nicht dalliances im Detail zu diskutieren, ist eine Ihrer Regeln, natürlich).

Regeln festlegen.

Auch hier sind die Verhaltensregeln und die Offenlegung für jedes Paar einzigartig. Das Wichtigste ist, dass Sie beide zustimmen und einander vertrauen, um sich an sie zu halten.,

„Alle Menschen, mit denen ich in offenen Beziehungen gesprochen und bekannt bin, haben immer Vereinbarungen über Safer Sex und sexuelle Gesundheit“, sagt Taormino. Niemand möchte sich in einem sexuell übertragbaren Infektionscluster befinden oder die Schuld tragen, die mit der Weitergabe eines STI an Ihren Partner einhergeht. „Mit jemandem Sexualgeschichte, zu wissen, welche Arten von Safer Sex Praktiken, die sie haben, und sich auf safer Sex Praktiken ist wirklich wichtig,“ Sie fügt hinzu.,

„Ich mag die Regel“Vernachlässige unsere Beziehung nicht““, sagt Wenzel und teilt mit, dass ihr Stil der offenen Ehe stehende Verabredungen mit ihrem Ehemann beinhaltet. Sie wird auch vorschlagen, zeitbezogene Informationen nageln nach unten, vor allem, wenn Sie beide zuerst Überschrift auf Termine. „Wie lange gehst du? Warte ich heute Abend auf dich? Weiß ich, dass du zurückkommst? Sie wollen schlafen gehen und sich nicht fragen, ob Ihr Partner sollte hier sein, oder wenn sie irgendwo in einem Graben sind.,“In Wenzel Beziehung, sie sorgen für Sicherheit durch den Austausch von Informationen über ihre „besonderen Freund,“ Wie, wo sie arbeiten oder ihre Heimatadresse.

Gesicht Eifersucht (und zermalmt) Kopf auf.

Es ist üblich, für die jemand in einer langfristigen Beziehung Gefühle für eine andere person zu einem bestimmten Zeitpunkt. „Monogamie schützt Sie nicht davor, dass sich Ihr Ehepartner in jemand anderen verliebt. Das ist ein Mythos“, betont Taormino. Immer noch, es ist ein bisschen schwieriger, wenn diese Gefühle durch tatsächliche körperliche Intimität blühen., „Wir sind Menschen, und wir gehen nicht anmutig in die Liebe-wir fallen hinein, oder es schleicht sich von hinten. Es kann passieren.“

Taormino glaubt, dass das zentrale Konzept der Monogamie die Menschen dazu bringt, sich abgewertet zu fühlen, wenn ihr Partner in sie verknallt ist oder sie „betrügt“, wenn es nicht so sein muss. „Jemand, der stärkere, intensivere Gefühle für einen seiner Partner entwickelt, ist kein Kommentar zu Ihnen“, sagt sie. „Diese beiden Dinge können koexistieren. Sie können sich wahnsinnig in einen Partner verlieben und sich dann in eine andere Person verlieben.,“

Ob Sie eine Romanze entdecken und eifersüchtig sind, oder Sie sind derjenige, der einen riesigen Schwarm beherbergt, Sie und Ihr Ehepartner sollten es so ehrlich und so schnell wie möglich besprechen. „Ein hartes Gespräch muss passieren“, sagt Taormino. Was als nächstes passiert, hängt ganz vom Paar ab—Sie könnten zustimmen, dass der Ehepartner, der sich an jemand anderem festhält, den Kontakt mit dieser Person abbrechen sollte, in der Hoffnung, diese Gefühle auszuschalten. Oder Sie stimmen zu, neu zu verhandeln und zu sehen, wohin diese Verbindung führt, und tauchen Ihren Zeh effektiv in Polyamorie ein.,

„Es ist alles ein laufendes Gespräch“, sagt Wenzel, und Sie folgen den gleichen Weg wie bei diesen ersten offenen Ehe Diskussionen. Bringen Sie es an, geben Sie ihnen viel Platz, um sich damit auseinanderzusetzen, Sprechen Sie Ihre jeweiligen Gefühle aus und kennen Sie ein hartes „Nein“, wenn Sie eines hören.

Wisst, dass ihr beide Fehler macht.

Taormino drängt Paare, langsam anzufangen. „Wenn Sie nur eine ganze Weile Jelly Beans hatte, und dann öffnet jemand die Tür zum Süßwarenladen und sagt:“ Haben Sie alles, was Sie wollen,“ Sie könnten sich auf jede Art von Süßigkeiten Schlucht, “ Sie sagt., „Und dann wirst du in Schwierigkeiten geraten.“Erwägen Sie, gemeinsam an einem Open Relationship Event teilzunehmen, bevor Sie beispielsweise mit der Buchung von Begegnungen in einer Dating-App beginnen. „Halten Sie es einfach“, fügt sie hinzu. „Lassen Sie genug Zeit, um zu verarbeiten, wie es ging, und was die Gefühle der Menschen sind darüber.“

Bestätigen Sie diese Grenzen und Regeln, die Sie beide versprochen haben, oft einzuhalten-denn wie bei jeder Art von Beziehung ist Kommunikation der Schlüssel. „Wir haben erfahren, dass wir hier ein Team sind, und niemand versucht, absichtlich jemand anderes zu verletzen,“ Sie fügt hinzu.,

Aufregende sexuelle Begegnungen beiseite, Sie können angenehm überrascht sein, was Sie über Ihren Partner und sich selbst entdecken. „Sie entdecken Ihre Sexualität anders“, sagt Wenzel. „Aber ich bin dankbar für die Öffnung unserer Beziehung aus vielen Gründen. Es erlaubt mir, diesen Weg des persönlichen Wachstums zu nehmen, an einem Ort zu sein, wo es fühlt sich an wie Sie nicht so auf Unsicherheiten konzentriert sind, so dass Sie wirklich das Leben genießen können.“

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