Vorhandgriff
Ohne den richtigen Griff an Ihrer Vorhand haben Sie keine gute Vorhand.
Es gibt mehrere Optionen für Ihren Vorhandgriff im Tennis. Roger Federer verwendet einen sogenannten östlichen Griff, während Nadal einen halb westlichen Griff verwendet.
Dies kommt auf die persönlichen Vorlieben an, aber die meisten Freizeitspieler, die gute Vorhände haben, verwenden einen östlichen bis halbwestlichen Griff. Nachfolgend erfahren Sie, wie Sie den besten Tennis-Vorhand-Griff für Sie finden.,
Was wirst Du Lernen?
Der Ost-Vorhand-Griff
Semi-Western-Griff
Der Vollständige Western-Vorhand-Griff
Das Continental-Griff
, Was Art des Vorhand-Griff ist der Beste?
Die Östlichen Vorhand Grip
Diese verwendet zu werden die meisten gemeinsame tennis vorhand grip. Roger Federer und einige andere Tennisprofis benutzen immer noch den östlichen Vorhand-Griff. Es ermöglicht eine gute Kombination aus Kraft und Spin auf Ihrer Vorhand.,
Um den östlichen Griff auszuprobieren, legen Sie Ihre dominante Hand mit der Handfläche nach oben. Legen Sie dann den Schläger mit den Saiten nach oben in Ihre Hand. Schließen Sie Ihre Hand um den Griff, und Sie haben den östlichen Griff für Ihre Vorhand.
Ihre Handfläche sollte sich auf der Seite des Griffs befinden, wenn Sie sich in der fertigen Position befinden – Strings zur Seite gerichtet.
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Der halbwestliche Vorhandgriff
Der halbwestliche Griff ist der häufigste Vorhandgriff im Tennis. Andy Murry und Rafael Nadal haben einige der besten halb-westlichen Vorläufer auf der Pro Tennis Tour.
Wenn Sie mehr Spin als einen östlichen Griff suchen, dann könnte dies die beste Passform für Sie sein.
Woher wissen Sie, dass Sie einen semi-westlichen Griff verwenden?
Beginnen Sie mit Ihrer Handfläche auf der rechten Seite des Griffs, als hätten Sie einen östlichen Griff., Dann drehen Sie Ihre Handfläche ein Achtel des Weges um den Schläger, in Richtung der Unterseite des Griffs.
Der Semi-Western Griff was ich persönlich an meiner Vorhand benutze. Ich finde es der Go-to-Griff für Anfänger Tennisspieler noch entwickeln ihre Groundstrokes zu sein.
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Der volle westliche Vorhandgriff
Der volle westliche Griff ist ein schwieriger Griff für Freizeit-Tennisspieler., Obwohl es von einigen Profis verwendet wird, müssen Sie viel Tennis spielen, um diesen Griff zu verwenden, da er ein hervorragendes Timing und Präzision erfordert. Dieser Griff bietet den meisten Spin von jedem Griff im Tennis.
Um den Schläger mit vollem westlichen Griff zu greifen, halten Sie den Schläger mit der linken Hand mit den Saiten nach unten am Hals des Schlägers. Greifen Sie die Seite des Schlägers. Wenn Sie mit einem vollen westlichen Griff Kontakt mit dem Ball auf Ihrer Vorhand aufnehmen, befindet sich Ihre Hand mit der Handfläche nach oben unter dem Schläger.,
Es ist für die meisten Spieler unangenehm, daher empfehle ich es normalerweise nicht, es sei denn, es ist eine natürliche Bewegung für Sie.
Der Continental Grip
Der Continental Grip wird im heutigen Spiel fast nie auf Vorderbeinen eingesetzt. Es war früher der Standard, aber als mehr Spieler Topspin während des späten 20th Jahrhunderts entwickelten, starb der kontinentale Griff aus. Es wird immer noch von Profis verwendet, um Bälle zu füttern, aber im Matchplay sieht man es fast nie.
Um den Schläger mit einem festen Griff zu greifen, greifen Sie den Hals des Schlägers mit der rechten Hand., Dann schieben Sie Ihre Hand, ohne den Schläger zu drehen, bis zum Griff. Wenn Sie dann eine Scheibe Vorhand schlagen, ist der Continental Grip eine großartige Option. Es wird auch für Volleys und den Aufschlag verwendet, aber nicht für Vorhand-Bodenschläge empfohlen.
Lesen Sie als nächstes über die richtige Technik, Tipps, & Bohrer, um Ihre Vorhand zu verbessern!
Welcher Tennis Vorhand Griff ist am besten?,
Wenn Sie entscheiden, welcher Griff am besten ist, möchten Sie das tun, was sich für Sie am natürlichsten anfühlt. Gehen Sie auf den Platz und schlagen Sie mit jedem Griff mehrere Vorhände, um zu sehen, welchen Sie bevorzugen. Verwenden Sie die Bilder auf dieser Seite oder sehen Sie sich ein Video auf Forehand Grips an, mit dem Sie wissen, welche Art Sie verwenden.
Typischerweise führt ein westlicherer Griff zu mehr Topspin, während ein östlicher Griff mehr Kraft hat und ein wenig flacherer Ball ist., Ich empfehle keinen kontinentalen Griff oder einen vollen Western für Freizeit-Tennisspieler.
Der Continental Grip erlaubt nicht viel Topspin auf deiner Vorhand, also wirst du kämpfen, um sie konsequent zu machen. Ein voller westlicher Griff ermöglicht Topspin, hat aber normalerweise nicht viel Kraft und es ist schwierig, den Schuss zu zeitlich zu setzen. Um einen vollen westlichen Griff zu meistern, musst du stundenlang üben, wofür die meisten Spieler keine Zeit haben.
Ich empfehle den semi-westlichen Griff für die meisten Vorhände und erwarte, dass er sich auch für Sie am natürlichsten anfühlt.