Warum ist bedingungslose positive Rücksicht in der Therapie hilfreich?
„Das merkwürdige Paradox ist, dass ich mich ändern kann, wenn ich mich so akzeptiere, wie ich bin.“
Das obige Zitat stammt vom Psychologen Carl Rogers, der erkannt hat, dass ein großes Hindernis für ein glückliches Leben darin besteht, dass wir uns selbst nicht so akzeptieren, wie wir sind. Bedingungslose positive Selbstachtung ist der Begriff, der häufig verwendet wird, um den Zustand zu beschreiben, in dem eine Person Respekt, Vorliebe und Wärme gegenüber sich selbst hat, aber auf eine Weise, die nicht davon abhängt, die Erwartungen anderer zu erfüllen.,
Was Rogers in seiner langjährigen Tätigkeit als Therapeut bemerkt hatte, war, dass Menschen, die Hilfe suchten, oft diejenigen waren, deren Rücksicht auf sich selbst bedingt war – abhängig von der Zustimmung anderer Menschen — so dass sie sich nur insofern wertvoll fühlen konnten, als sie diesen Erwartungen entsprachen. Bedingter Respekt ist, wie wir entgleist werden, wenn wir wir selbst sind.,
Was Rogers entwickelte, war eine Therapieform – klientenzentrierte Therapie-in der die Aufgabe des Therapeuten darin bestand, dem Klienten eine bedingungslose Beziehung zu bieten. Wenn wir Zeit mit einem Therapeuten verbringen, der uns eine Beziehung anbietet, in der wir keine Dinge sagen oder Dinge tun müssen, um ihnen zu gefallen, können wir lernen, bedingungslos zu uns selbst zu sein.
Es ist eine so starke Idee von Rogers, dass es bei der Therapie nicht darum geht, etwas mit der anderen Person zu tun, sondern ihnen die Freiheit zu geben, es für sich selbst lernen zu können.,
Rogers Theorie war, dass, wenn Menschen bedingungslos positive Rücksicht in ihren Beziehungen erleben, sie bedingungslos positive Selbstachtung entwickeln, was wiederum führt sie zu entwickeln, was er einen internen Ort der Bewertung und ein Vertrauen in ihre organismische Bewertung genannt.
Mit internem Bewertungsort meinte er die Fähigkeit einer Person, ihre Erfahrungen in der Welt aus ihrem eigenen Bezugsrahmen, dh nicht durch ihre Wertbedingungen getrübt, zu bewerten., Mit organismischer Wertschätzung meinte er die Fähigkeit der Menschen, sich selbst zu vertrauen, was für sie richtig ist und in welche Richtung sie sich im Leben bewegen sollen — wie die Idee, Ihrem Bauchgefühl zu vertrauen, wenn Sie jemanden treffen, oder eine Entscheidung zu treffen. Wenn eine Person bedingungslos von sich selbst akzeptiert, ist es ihnen frei, als Personen zu wachsen und sich zu entwickeln.