Warum Zucker Gift für Depressionen ist
“ Wenn Sie viel Zucker essen, erhalten Sie plötzliche Spitzen und Tröge in der Glukosemenge in Ihrem Blut; Zu den Symptomen, die dies verursachen, gehören Müdigkeit, Reizbarkeit, Schwindel, Schlaflosigkeit, übermäßiges Schwitzen (besonders nachts), Konzentrationsschwäche und Vergesslichkeit, übermäßiger Durst, Depressionen und Weinzauber, Verdauungsstörungen und Sehstörungen., Da das Gehirn von einer gleichmäßigen Zufuhr von Glukose abhängt, ist es keine Überraschung, dass Zucker in aggressives Verhalten, Angstzustände, Depressionen und Müdigkeit verwickelt ist.“
Zucker stört auch Ihre Schilddrüse, die bescheidene schmetterlingsförmige Drüse an der Basis Ihres Halses, die die Aufgaben einer großen Zentralstation für Ihren Körper übernimmt und bestimmt, wie Ihr Körper Energie verbraucht und Proteine herstellt. Schilddrüsenhormone sind für die Regulierung des Stoffwechsels, des Wachstums und der Entwicklung sowie der Körpertemperatur verantwortlich. Sie sind auch entscheidend für die Stimmung.,
Zucker und „Death Math“
Hashimotos Thyreoiditis, eine Autoimmunerkrankung, die die Schilddrüse betrifft, hat die Journalistin und Fernsehmoderatorin Sara Wilson dazu gebracht, vor drei Jahren mit dem Zucker aufzuhören. Wilson schreibt:
“ Es hat mich vor ein paar Jahren ziemlich verkrüppelt, einige Nebenwirkungen davon waren: ausgepeitschter Blutzucker, vermasselte Hormone, eine Veranlagung für Diabetes und hohen Cholesterinspiegel, Stimmungsschwankungen, Schwäche bis zu dem Punkt, dass ich neun Monate lang nicht arbeiten oder gehen konnte, Gewichtszunahme und vieles mehr. Alle oben genannten sind jetzt stabil oder überwunden …, Ich habe meine Antikörpermarker ausgelöscht, was meine Ärzte erstaunlich finden. Ich glaube, mit Zucker aufzuhören hat das getan.“
Ich habe ihr Bestseller-Buch gelesen, ich habe Sugar vor etwa einem Jahr verlassen, aber ich habe noch neun Monate gebraucht, um mich zu verpflichten. Ich musste mich elend genug fühlen, um die Lebensmittel, die ich verehre, beseitigen zu wollen: dunkle Schokolade, Zuckerkekse, Karamelläpfel. Beim Thanksgiving-Dinner im letzten Jahr habe ich ein leckeres Stück Kürbiskuchen mit einer großzügigen Kugel Vanilleeis und viel Schlagsahne verschlungen., Dann habe ich zwei Tage lang ununterbrochen geweint und“ Death Math “ gemacht, wo Sie das Alter aller Ihrer Verwandten addieren und durch wie viele teilen müssen, um zu sehen, welches Durchschnittsalter des Todes Sie bekommen — die Anzahl der Jahre, an denen Sie festhalten müssen, um es zu einem natürlichen Tod zu bringen.
Das war vor mehr als drei Monaten. Seitdem ist meine Stimmung viel stabiler und meine Sitzungen von Death Math sind seltener.
Es gibt etwas zu meiner Theorie.
Nun, wenn ich nur meinen Sohn dazu bringen kann, sich von den Kürbismuffins fernzuhalten.,
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