Was ist Dry Drunk Syndrom?
Wahre Erholung beinhaltet mehr als bloße Abstinenz.
Jemand, der mit dem Trinken aufgehört hat, aber noch nicht die Merkmale eines wellnessorientierten nüchternen Lebensstils angenommen hat, wird manchmal von anderen bei der Genesung als trockener Betrunkener bezeichnet.
Der Begriff trocken getrunken ist ein Oxymoron, was bedeutet, dass sich eine Person auf eine Weise verhält, die mit Alkoholmissbrauch verbunden ist, obwohl sie keinen Alkohol körperlich zu sich nimmt., Es ist eine Anerkennung der Tatsache, dass diese Person weiterhin auf eine Weise denkt und handelt, die sie einem hohen Rückfallrisiko aussetzt.
Über das Dry Drunk Syndrom
Das Dry drunk Syndrom tritt am häufigsten bei Menschen auf, die erst kürzlich aufgehört haben zu trinken. Typischerweise, diese Personen konnten ihren Weg durch die anfänglichen Entzugserscheinungen durch reine Willenskraft weiß knuckle. Sie glauben, dass der einfache Verzicht auf Alkohol ausreicht, um zu verhindern, dass sie die negativen Folgen der Sucht erfahren., Was sie nicht anerkennen, ist, dass ihre Willenskraft letztendlich scheitern wird, es sei denn, sie nehmen sich die Zeit, um ihre Alkoholkonsumstörung vollständig anzugehen.
Oft haben Menschen, die Merkmale eines trockenen Betrunkenen aufweisen, zugrunde liegende Traumata und / oder psychische Probleme, die zu ihrem Drogenmissbrauch beigetragen haben. Sie verwenden weiterhin destruktive Bewältigungsmechanismen, anstatt ihr Verhalten zu ändern, um einen gesünderen und positiveren Ansatz für das Wohlbefinden widerzuspiegeln.,>Glauben, dass Nüchternheit langweilig und unerfüllt sein wird
Leidenschaft und Zweck finden
Es mag ein bisschen simpel, aber eine Möglichkeit, die Anzeichen eines trockenen betrunkenen Syndroms zu reduzieren, besteht darin, sich darauf zu konzentrieren, wie Ihr nüchternes Leben aussehen soll., Wenn Sie Ihre einzigartigen Leidenschaften und Ihren Sinn für Zweck nutzen, können Sie die Genesung voll und ganz annehmen., Einige zu berücksichtigende Möglichkeiten sind:
- Sich kreativ durch Musik, Kunst oder Schreiben auszudrücken
- Freiwillig Zeit oder Talente zu geben, um anderen zurückzugeben
- Wiederverbindung mit Menschen, mit denen Sie aufgrund von Drogenmissbrauch Kontakt verloren haben
- Erkundung Ihrer Spiritualität
- Neue Freunde finden, die Ihre Liebe zur Fitness teilen oder Zeit in der Natur verbringen
- Zurück zur Schule gehen, um für eine neue Karriere zu trainieren
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Es kann einige Zeit dauern, um herauszufinden, was Sie persönlich schätzen, also seien Sie geduldig mit sich selbst., Das Nachdenken über Ihre Kindheitsträume kann ein guter Anfang sein. Wenn Sie gemeinsame Merkmale von Menschen betrachten, die Sie bewundern, können Sie auch einen Einblick geben, ebenso wie Sie einfach eine breite Palette von Aktivitäten ausprobieren können, um zu sehen, was Ihr Interesse weckt.
Erweiterung Ihres nüchternen Unterstützungssystems
Alcoholics Anonymous (AA) soll oft den Begriff dry drunk hervorgebracht haben, daher ist es sinnvoll, sich an diese 12-stufige Gruppe zu wenden, um Unterstützung zu erhalten, wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen nüchternen Lebensstil vollständig anzunehmen., Wenn Sie befürchten, dass Sie Anzeichen dafür haben, ein trockener Betrunkener zu werden, sollten Sie jede Woche an zusätzlichen Besprechungen teilnehmen und etwas mehr Zeit damit verbringen, die Literatur der Gruppe zu überprüfen. Wenn Sie derzeit einen Sponsor haben, wird auch empfohlen, sich an diese Person zu wenden, um zusätzlichen Support zu erhalten.
Wenn AA auf persönlicher Ebene nicht mit Ihnen mitschwingt oder Sie das Gefühl haben, eine zusätzliche Form der Unterstützung zu benötigen, kann eine alternative Peer-Support-Gruppe wie SMART Recovery, Celebrate Recovery oder LifeRing Secular Recovery von Vorteil sein., Diese Gruppen begrüßen sowohl ehemalige als auch derzeitige AA-Mitglieder, solange sie weiterhin auf Nüchternheit hinarbeiten.
Wie St. Joseph Institut für Sucht Kann Helfen
Erleben trocken betrunken Syndrom ist nicht ungewöhnlich, noch bedeutet es, dass eine echte Wiederherstellung ist nicht möglich. Es ist einfach ein Hinweis darauf, dass Suchtunterstützung notwendig ist, um eine Person durch den Genesungsprozess zu führen.,
Wenn Sie eine Wohnbehandlung abschließen, können Sie an der Entwicklung der Grundlage für Nüchternheit arbeiten, aber es ist normal, dass Sie nach Abschluss eines Wohnprogramms ambulante Beratung und andere Formen der Rückfallprävention benötigen. Am St. Joseph Institute for Addiction bieten wir allen unseren Kunden Zugang zu einer breiten Palette von Nachsorgediensten, einschließlich laufender Beratung, Alumni-Treffen, Online-Support und Retreat-Programmen. Egal vor welchen Herausforderungen Sie stehen, wir sind hier, um Ihnen bei jedem Schritt zu helfen.,
Um mehr über die Behandlung von SJI Pennsylvania Alkoholismus und unsere Programme zu erfahren, kontaktieren Sie uns bitte unter (888) 352-3297.