Was Sie über das postmenstruelle Syndrom wissen müssen
Die meisten Frauen kennen die ach so lustigen Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) wie Krämpfe, Stimmungsschwankungen und Blähungen. Aber für einige Frauen bleiben diese Symptome bestehen, nachdem ihre Perioden vorbei sind.
Das postmenstruelle Syndrom ist der weniger bekannte und weniger erforschte Cousin des prämenstruellen Syndroms. Während mehr als 90 Prozent der Frauen sagen, dass sie PMS bekommen, nur über 10 Prozent der Frauen werden geglaubt, diese Symptome nach ihren Perioden zu erleben, nach Dr .. , Christine Greves, eine OB-GYN bei Orlando Health Winnie Palmer Hospital für Frauen und Babys. Postmenstruelles Syndrom ist kein formaler Name in der medizinischen Literatur, erklärt OB-GYN Dr. Kim Langdon. „Die Kennzeichnung dieser Symptome kann jedoch dazu beitragen, dass sich Frauen weniger allein fühlen, und bietet eine einfachere Möglichkeit, mit ihrem Arzt darüber zu sprechen“, sagt Dr. Greves.
Dr., Kecia Gaither, die Direktorin der perinatalen Dienste bei NYC Health + Hospitals / Lincoln und eine doppelte Bord-zertifizierter Arzt in OB-GYN und mütterliche fetale Medizin, sagt, dass zwar gibt es Ähnlichkeiten zwischen den Symptomen des prämenstruellen Syndroms und postmenstruelles Syndrom, der Unterschied liegt in dem Auftreten von Symptomen; zum Beispiel, mit postmenstruellen Syndrom, eine Frau kann Krämpfe kurz nach der Menstruation endet. Und mit dem postmenstruellen Syndrom sagt Dr. Gaither, dass die psychologischen Symptome übertrieben erscheinen.,
„Einige der emotionalen Anzeichen des postmenstruellen Syndroms sind Schlafstörungen, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Koordinationsstörungen und in einigen schweren Fällen Depressionen und geringes Selbstwertgefühl“, sagt Dr. Greves. Sie stellt auch fest, dass ein mögliches körperliches Zeichen auf der Suche nach vaginaler Trockenheit ist. Um das postmenstruelle Syndrom zu behandeln, schlägt Dr. Gaither vor, es genauso zu behandeln wie normales PMS: regelmäßige Bewegung, Begrenzung der Salz-und Koffeinaufnahme, mehr Wasser trinken, Stress bewältigen und sicherstellen, dass Sie genug Schlaf bekommen.,
Das Wichtigste, was Sie tun können, ist, alles über Ihren Menstruationszyklus mit Ihrem Arzt zu besprechen,der andere mögliche Ursachen für Ihre Symptome wie eine Schilddrüsenerkrankung, ein polyzystisches Ovarialsyndrom oder psychische Probleme ausschließen kann, sagt Dr. Langdon. „Es liegt in Ihrem besten Interesse, eine offene und ehrliche Kommunikation mit Ihrem Arzt zu haben“, sagt Dr. Greves. „Obwohl es nicht viel Forschung über das postmenstruelle Syndrom gibt, können wir immer noch Wege finden, Ihnen zu helfen.“
Um es einfacher zu machen, Dinge mit Ihrem Arzt zu besprechen, Dr., Langdon empfiehlt, eine schriftliche Aufzeichnung zu führen, die Sie Ihrem Arzt zeigen können. „Versuchen Sie, ein Tagebuch Ihrer Symptome zu führen, um zu sehen, welche an welchen Tagen auftreten, und bewerten Sie sie in Ihrer Schwere“, erklärt sie. „Behalten Sie die Aufnahme von Nahrungsmitteln, Alkohol und Koffein im Auge.“Wenn Sie Ihrem Arzt das Tagebuch zeigen, können Sie verstehen, wie Ihr Leben betroffen ist, und Ihnen helfen, Sie auf einen Weg zu führen, sich besser zu fühlen.
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