Was Sie über einen Schlaftest zu Hause wissen sollten
Wenn Sie schlafen, entspannen sich Ihre Muskeln, einschließlich der Hals – und Brustmuskeln, die Ihnen beim Atmen helfen. Wenn Sie an Schlafapnoe leiden, kombiniert sich die Entspannung der Rachenmuskulatur mit einem verengten Atemweg, um die Atmung zu unterbrechen.
Schlafapnoe-Tests zu Hause sind eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, um herauszufinden, ob Sie Atembeschwerden haben, sagt Susheel P. Patil, MD, PhD, klinischer Direktor des Johns Hopkins Sleep Medicine Program., Ein Heimschlafapnoe-Test ist ein sehr vereinfachter Atemmonitor, der Ihre Atmung, Ihren Sauerstoffgehalt und Ihre Atemanstrengung beim Tragen verfolgt. Es erfasst nicht vollständig, was mit einer Nachtschlafstudie überwacht wird. Nachtschlafstudien geben eine gründlichere Beurteilung von Schlafproblemen. Sie werden von einem Schlaftechniker besucht und erfassen viele weitere Signale, einschließlich Gehirnwellen für Schlaf, Muskeltonus und Beinbewegungen. Für Personen mit bestimmten Herz -, Atem-oder neuromuskulären Problemen kann eine Schlafstudie über Nacht in einem Schlafzentrum besser sein.,
“ Wenn Ihnen gesagt wird, dass Sie schnarchen, schnarchen und keuchen, wenn Sie den Schlaf gestört haben oder tagsüber schläfrig sind und übergewichtig oder fettleibig sind, kann ein Schlafapnoe-Test zu Hause sehr angebracht sein. Sprechen Sie mit Ihrem klinischen Anbieter über Ihre Optionen.,“ Patil sagt.
Klingt vertraut? Sie könnten obstruktive Schlafapnoe haben. Hier ist, was über den Test zu wissen.