Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Oolong-Tee?

Es gibt eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, die gedacht werden, um abzuleiten, auf das trinken von oolong-Tee, wie bei anderen Arten von Tee.

Herzkrankheit

Forscher in China untersuchten den Zusammenhang zwischen dem Trinken von Oolong-Tee und dem Cholesterinspiegel, da ein hoher Cholesterinspiegel mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen verbunden sein kann.

Sie fanden heraus, dass Menschen, die mindestens 10 Unzen Oolong-Tee pro Woche tranken, ein geringeres Risiko hatten, einen hohen Gesamtcholesterin -, Triglycerid-und LDL-oder“ schlechten “ Cholesterinspiegel zu haben. Gleiches galt auch für Menschen, die ähnliche Mengen grünen und schwarzen Tees tranken.

Menschen, die am längsten Oolong-Tee konsumiert hatten, hatten einen niedrigeren Gesamtcholesterin -, Triglycerid-und LDL-Cholesterinspiegel.,

In einer anderen Studie wurden japanische Männer und Frauen auf die Auswirkungen des Konsums von Kaffee, grünem Tee, schwarzem Tee und Oolong-Tee auf ihr Risiko für Herzerkrankungen untersucht. Forscher fanden heraus, dass Männer, die 1 oder mehr Tassen Oolong-Tee pro Tag tranken, ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen hatten.

Gewichtsverlust

Eine Studie an Mäusen zeigte, dass die Tiere, die Oolong-Tee-Extrakt erhielten, während sie eine fettreiche, zuckerreiche Diät erhielten, weniger Bauchfett bekamen als Mäuse auf der gleichen Diät, die den Tee-Extrakt nicht erhielten.

Grüntee-und Schwarztee-Extrakte führten ebenfalls zu einer geringeren Bauchfettzunahme., Die Mäuse, die den Grüntee-Extrakt erhielten, verbrauchten auch weniger Kalorien.

Eine Studie an übergewichtigen und fettleibigen chinesischen Erwachsenen untersuchte die Auswirkungen des Konsums von Oolong-Tee auf das Körpergewicht. Die Studienteilnehmer tranken viermal täglich 300 Milliliter (ml) Oolong-Tee. Nach 6 Wochen hatte mehr als die Hälfte der Teilnehmer mehr als 1 Kilogramm verloren.

Krebs

Forscher in Taiwan untersuchten den Zusammenhang zwischen dem Trinken von Tee und dem Risiko von Kopf-Hals-oder Halskrebs.,

Jede Tasse Oolong-Tee, die pro Tag konsumiert wurde, entsprach einem um 4 Prozent geringeren Risiko, aber das Ergebnis war nicht signifikant. Jede Tasse grüner Tee, die pro Tag konsumiert wurde, entsprach einem um 6 Prozent geringeren Risiko für Kopf-und Halskrebs, was signifikanter war.

Eine weitere Studie an chinesischen Frauen ergab, dass das Trinken von grünem, schwarzem oder Oolong-Tee mit einem verringerten Risiko für Eierstockkrebs zusammenhängt.

Laut dem National Cancer Institute gibt es derzeit jedoch nicht genügend Forschung, um mit Sicherheit zu sagen, dass das Trinken von Tee das Krebsrisiko senkt.,

Diabetes

Einige Studien haben gezeigt, dass das trinken von 3 oder mehr Tassen Tee pro Tag ist assoziiert mit einem geringeren Risiko für Typ-2-diabetes.

Studien, die sich speziell mit Oolong-Tee befassten, hatten jedoch unterschiedliche Ergebnisse.

In einer Studie tranken gesunde Männer fast 6 Tassen Oolong-Tee pro Tag. Zu verschiedenen Zeiten tranken sie Oolong-Tee, der zusätzliche Antioxidantien in Form von Catechinen oder Polyphenolen enthielt. Jeder der Tees wurde für 5 Tage konsumiert. Forscher fanden heraus, dass das Trinken von Oolong-Tee den Blutzucker-oder Insulinspiegel nicht verbesserte.,

Interessanterweise ergab eine Studie, dass berufstätige Männer, die 2 oder mehr Tassen Oolong-Tee pro Tag tranken, ein höheres Risiko hatten, an Diabetes zu erkranken als Männer, die 1 Tasse Oolong-Tee pro Tag oder keinen Oolong-Tee konsumierten.

Zahngesundheit

Fluorid ist ein Element, das häufig zu Trinkwasser, Zahnpasta und Mundwasser hinzugefügt wird, um Zahnhöhlen vorzubeugen.

Teeblätter enthalten natürlich Fluorid, so dass das Trinken von Oolong-Tee helfen könnte, Karies vorzubeugen. Überschüssiges Fluorid kann schädlich sein, aber weniger als 1 Liter Oolong-Tee pro Tag zu trinken ist für die meisten Erwachsenen sicher.,

Andere mögliche Vorteile:

Obwohl derzeit nicht genügend Forschung betrieben wird, um die folgenden Vorteile zu unterstützen, wurde das Trinken von Tee auch in Verbindung gebracht mit:

• gesündere Darmbakterien
• geringeres Risiko für Alzheimer
• geringeres Risiko für Parkinson
• natürliche Abwehr gegen die ultravioletten Strahlen der Sonne
• stärkere Knochen

Studien, in denen der langfristige Konsum von Oolong untersucht wurde tee zeigte die größten Ergebnisse. Obwohl es kein Heilmittel für irgendeinen Zustand ist, scheint das regelmäßige Trinken von Tee zahlreiche gesundheitliche Vorteile zu haben.,

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